Sumišimas gali užklupti bet kuriuo metu.

Tai gali būti taurė vyno, kurį apvertėte, netyčia subraižėte kažkieno „iPhone“ ar net atsistojote ant draugo šuns letenos!

Neatsargios tokios klaidos gali greitai sukelti didelį gėdą.

Tačiau…

Sumišimas yra natūralus atsakas. Tai nėra gėda.

Teisingai. Visiškai natūralu jaustis ir atrodyti gėdingai, kai suklydai.^[1]

Pagalvokite apie tai taip: gėdinimas yra neverbalinis būdas pasakyti, kad atsiprašote. Tai taip pat aiškiai rodo kitiems žmonėms, kad jūs paprastai nepadarote šios klaidos, ir jums tai tikrai nepatinka.Reklama

Be to, mokslininkai nustatė, kad žmonės, linkę jausti ir išreikšti gėdą, kiti vertinami kaip patikimi. Taip pat jiems labiau atleista už bet kokį įvykį / klaidą, nei tam, kuris nerodo gėdos ženklų.^[du]

Sąžininga sakyti, kad dėl gėdos mes jaučiamės blogai. Tačiau šis jausmas gali būti sufleris, kad nekartotume tų pačių klaidų. Kitaip tariant, gėdinimas gali būti veiksminga mokymosi priemonė.

Sumišimas žmonėms parodo, kad tau rūpi.

Kaip minėta pirmiau, gėdinimas gali būti vertinga priemonė mokantis išvengti pakartotinių tų pačių klaidų darymo.

Beprotybė vėl ir vėl daro tą patį ir tikisi kitokių rezultatų. - Rita Mae Brown

Sumišimas taip pat gali reikšti jūsų emocinį atvirumą.

Pavyzdžiui, jei lengvai paraudote, tai kitiems žmonėms iškart rodo, kad esate jautrus žmogus. Atsižvelgdamas į pasirinkimą tarp bendravimo su šaltos širdies ar jautriu žmogumi, esu tikras, kad galite atspėti, ką pasirinktų didžioji dauguma mūsų.

Asmeninė sąveika yra gyvybiškai svarbi šiame pasaulyje. Taigi, užuot bandę nuslėpti skaistalus, atpažinkite juos kaip sveiką atsaką į nepatogias situacijas.Reklama

Taigi, kodėl gėdos nepadarius savo pranašumu?

Ar esate pasirengęs sužinoti gėdos perteikimo paslaptis į teigiamą atitikmenį?

Kaip pamatysite ... tai tarsi švino pavertimas auksu.

1. Kai lieki vėsus nepatogiomis akimirkomis, esi įspūdingas.

Jūs ką tik pradėjote naują vadybininko darbą vietinėje savitarnos parduotuvėje. Ir jūs norite sukurti gerą įspūdį su savo darbuotojais. Jūsų nelaimei, klientas iš pragaro ką tik įžengė pro duris!

Jie kreipiasi į jus ir iškart ima agresyviai skųstis parduotuve, darbuotojais ir net jumis. Tai scenarijus, kuriame lengvai pamatysite, kaip jūs subyrėjote ir prarandate veidą su savo naujuoju personalu.

Laimei, jums pavyksta išlaikyti vėsą (bent jau išorėje), ir jūs pasitikite užtikrintai ir ryžtingai su skundo pateikėju. Jūsų naujoji komanda yra sužavėta jūsų ramybe ir sugebėjimu greitai reaguoti į sunkią situaciją.

2. Kai juokiatės iš savo klaidų, atrodote pasitikintis savimi.

Norint pailsėti nuo jūsų namų, jūs nusprendėte nuvesti savo šeimą į „Starbucks“ gėrimų. Užsisakykite porą latių, frappucino ir šaltos arbatos. Gėrimai paruošiami ir dedami ant padėklo, kad galėtumėte juos pasiimti prie savo stalo.

Keliaudami per kavinę, netyčia pagaunate vieną iš kojų ant stalo kojos. Susidūrimo pakanka, kad išvengtumėte pusiausvyros - ir gėrimai nuslystų nuo padėklo ir ant grindų!Reklama

Tai tikrai gėdinga situacija.

Laimei, jūs turite gerai išvystytą humoro jausmą, ir jūs galite pamatyti juokingą incidento pusę. Užuot pykęs dėl įvykio, jūs galite juoktis iš jo. Tai patrauklus bruožas, kuris greičiausiai paskatins jus nemokamai pakeisti gėrimus!

3. Kai raudonuojate, kuriate socialinius ryšius.

Jūs nesate socialus drugelis, bet sutikote vykti į draugo namų šventę. Prieš atvykdami imate jaudintis dėl naujų žmonių susitikimo.

Jūsų draugas pasitinka jus prie jų durų, paprašo užeiti ir tada (jūsų siaubui) pradeda supažindinti su keliolika ar daugiau žmonių, kurių dar nematėte. Jūsų natūralų drovumą lengva pastebėti, nes jūsų veidas parausta, o jūs stengiatės palaikyti akių kontaktą su visais, su kuriais esate susipažinę.

Dabar savo elgesį galite vertinti kaip blogą dalyką, tačiau jus sutinkantiems žmonėms jie greičiausiai jus matys palankiai. Pavyzdžiui, jie tikriausiai matys jus kaip jautrų ir užjaučiantį asmenį.

Ir dar vienas dalykas ... Tyrėjai nustatė, kad „skaistalai“ geriau palaiko santykius, nes jie turi aukštesnį monogamijos ir patikimumo lygį.^[3]

4. Kai labai gerai žinai ką nors pirmą kartą, padarysi geriau.

Jūs ką tik išlaikėte vairavimo egzaminą ir pirmą kartą galėsite vairuoti savarankiškai (be instruktoriaus pagalbos). Nesijaudinate ir jaudinatės dėl pirmojo solo vairavimo. Esant tokiai įtemptai psichinei ir emocinei būsenai, jūs sustiprinsite pojūčius, kurie paskatins jus būti ypač atsargiems ir atsargiems.Reklama

Panaši situacija, kai pradedate naują darbą. Tikėtina, kad pasistengsite užtikrinti, kad nepadarytumėte klaidų ar nepasidarytumėte kvailys pirmą dieną. Naudokitės šiuo „pirmo karto supratimu“, kad išvengtumėte keblių situacijų ar bent jau greitai ir efektyviai susidorotumėte su šiomis situacijomis.

Tiesiog nepamirškite, kad ši būsena neturėtų būti jūsų norma. Kasdieniame gyvenime turėtumėte būti atsipalaidavęs ir susikaupęs.

5. Priimdami ir mėgaudamiesi neišvengiamu laiku, jums geriau.

Tai jūsų 30-asis gimtadienis, o jūsų partneris užsisakė netikėtą apsilankymą komedijos šou.

Nors mėgstate komediją, nekenčiate dėmesio.

Kai pasirodymas persijungia į pilną pavarą, jūs jaučiate žarną, kad kitas humoristas pasirinks jus. Ir jis tai daro! Jis girdėjo, kad tavo gimtadienis, o dabar jis turi ištisą anekdotų sąrašą - kiekvienas iš jų negailestingai tyčiojasi iš tavęs. Norėtum išeiti, bet ei, turėtum linksmintis!

Apgaulė kovojant su šia gėdinga situacija yra sutikti, kad tai vyksta, ir nėra prasmės kovoti su ja. Kai pereisite į šią psichinę būseną, staiga situacija neatrodys tokia bloga ir neatrodys taip ilgai.

Tikiuosi, kad pavyko suteikti jums naują požiūrį į gėdą.Reklama

Jums nereikia to bijoti. Vietoj to, jūs galite jį naudoti kaip teigiamą ginklą visuose savo tarpusavio santykiuose.

Nuoroda