Jau galite žinoti apie gilų, galingą, beveik dvasinį ryšį tarp mūsų proto ir kūno.

Jūs tikriausiai skaitėte begales istorijų apie stebuklingus fizinius žygdarbius, pavyzdžiui, motinos, išgelbėjusios neįmanomai sunkius daiktus, kad išgelbėtų savo vaikus, žmonės, išgyvenantys savaites dykumoje neturėdami pakankamai maisto ar šilumos, ir sportininkai, sumušę rekordus, kurių prieš savaitę niekas nemanė įveikti. Jūs taip pat tikriausiai girdėjote mintis verdančias pasakas apie neįtikėtiną proto galią išgydyti kūną: nuostabų vėžio pasveikimą, nepaaiškinamus vaistus ir greitą nepagydomai sergančių pacientų tobulėjimą dėl to, kas, atrodo, nėra priežasties.

Bet ar kada susimąstėte, kaip tai iš tikrųjų įmanoma?Reklama

Kaip protas gali išgydyti kūną

Paslaptis yra supratimas, kad proto ir kūno santykiai vyksta dviem būdais. Lygiai taip pat, kaip jis gydo kūną, jūsų protas taip pat gali būti skausmo ir ligų šaltinis.

Tai ypač akivaizdu esant stresui. Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai iš tikrųjų jautėte stresą. Kaip jautėsi tavo kūnas? Ar jūs pradėjote prarasti miegą, dažniau įsitempėte raumenis ir apskritai „jaučiatės“ nesveiki? Taip yra todėl, kad jūsų kūnas darėsi nesubalansuotas. Stresas ir nerimas neigiamai veikia jūsų cheminę pusiausvyrą ir raumenų struktūrą, nes jie sąlygoja tai, kad organizmas nuolat aktyvuotų „kovos ar bėgimo“ atsaką. Dėl to kūnas visam laikui reaguoja į fizinę grėsmę, kurios iš tikrųjų nėra - ir jis užprogramuotas būti pasirengęs bėgti arba stovėti ir įsitraukti į kovą.

Tyrimai rodo tvirtą ryšį tarp streso ir ligų, tokių kaip diabetas, širdies ligos, išvaržos ir su virškinimu susijusios problemos. Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus patiria didelį stresą, tai galiausiai gali pasireikšti jų kūne šiais būdais.Reklama

Ir tai nėra tik stresas. Proto ir kūno sąsajų tyrimai rodo, kad yra keletas labai specifinių ryšių tarp mūsų emocijų, ypač neigiamų emocijų, ir skausmo buvimo konkrečiose kūno dalyse.

„Centripetal Force Studio“ diagramoje^[1]pamatysite santykius tarp skausmo, kurį gali patirti jūs ar jūsų draugas, ir tam tikros kūno vietos:

Reklama

Jei kada susimąstėte, kodėl jums visada kartojasi kulkšnies skausmai, taip gali būti dėl to, kad jaučiatės kalti dėl kažko, kas nutiko seniai. Arba galbūt patyrėte tai, kas trukdo mėgautis malonumu. Ryšiai gali būti neaiškūs ir netgi netiesiogiai susiję. Jei kažkas neatsiranda iš karto, kurį laiką pagalvokite. Kažkas gali jus užklupti po trijų dienų po dušu!

Kaip galite sušvelninti šių kūno dalių skausmą

Jei pastebėjote neigiamų emocijų, kurios gali turėti įtakos jūsų, šeimos nario ar draugo, kūnui, atlikite toliau nurodytus veiksmus.

1. Tu gali intuityviai žinoti savo kitą žingsnį. Tai gali būti taip paprasta, kaip susitaikyti su tuo, kad jūsų gyvenimas šiuo metu yra šiek tiek nesubalansuotas, ir imtis tam tikrų akivaizdžių veiksmų, kad tai subalansuotų.
2. Geriausias būdas pagerinti savo sveikatą ar iš karto numalšinti skausmą yra teiginiai . Jei anksčiau tokių nesusidūrėte, tai frazės, kurias kartojate sau kasdien, dažnai tam tikru dienos metu, kad tai taptų įpročiu, patvirtinančiu jūsų kūnui ir protui, kad kažkas yra tiesa. Norėdami tai padaryti, paprasčiausiai nustatykite, ko jums trūksta jūsų gyvenime, sukurkite galingą frazę, kuri patvirtina, kad tai jau tiesa (pvz., „Aš leidžiu pinigams laisvai ir lengvai tekėti“) ir kartokite kasdien.

Jei esate įstrigę (kaip aš buvau, kai norėjau sužinoti, ką daryti su mano lėtiniais nugaros skausmais), patikrinkite Louise Hay programa „Išgydyk kūną“ , kuri suteiks fantastiškų atspirties taškų. Aš daugelį metų kartojau pinigų tvirtinimus ir jie man buvo didžiulė pagalba.Reklama

Sveiko kūno paslaptis yra sveikas protas

Kūnas yra sudėtinga vieta, todėl gali būti dar daugiau dalykų, į kuriuos turite atsižvelgti imdamiesi veiksmų, kad išgydytumėte save. Bet jei atsižvelgsite ne tik į tai, kaip elgiatės su savo kūnu, bet ir į tai, kaip elgiatės su savo protu, atkreipdami dėmesį į savo mintis ir neigiamų emocijų modelius, kurie pasireiškia jūsų gyvenime, galite pastebėti dramatišką energijos lygio pokytį, jūsų skausmo valdymą ir bendrą gyvenimo kokybę.

Panašus nuotraukų kreditas: Ashley Rose (reikia įskaityti) per flickr.com

Nuoroda