Visi esame sutikę žmonių, kuriems dėl tam tikrų priežasčių sekasi beveik viskas, ką daro: normalaus intelekto studentas, tinkamas bendradarbis, kuris gauna visas paaukštintas pareigas, ir vidutiniškai atrodantis vaikinas ar mergina, kuri patraukia daugiausiai dėmesio. vakarėlyje. Ar kada nors susimąstėte, kodėl kai kuriems žmonėms taip sekasi asmeniniame ar profesiniame gyvenime, kai jie atrodo ne ką pajėgesni, protingesni ar įgudę už bet ką kitą? Nors daugelis žmonių akcentuoja intelektualinį intelektą, kaip dažnai atsižvelgiame į žmogaus emocinį intelektą?

Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais populiarioje mokslo rašytojo knygoje Danielius Golemanas Emocinis intelektas: kodėl jis gali būti svarbesnis nei IQ , emociškai protingų žmonių gyvenime dažnai sekasi geriau nei turintiems kitų intelekto formų, pavyzdžiui, aukštą intelekto koeficientą. Golemanas ’s Interneto svetainė praneša, kad „mūsų emocijos vaidina daug didesnį vaidmenį mąstant, priimant sprendimus ir priimant asmeninę sėkmę, nei paprastai pripažįstama“. Jis apibrėžia emocinį intelektą „kaip įgūdžių rinkinį, įskaitant savo impulsų kontrolę, savimotyvaciją, empatiją ir socialinę kompetenciją tarpasmeniniuose santykiuose“.

Ši teorija atitinka Dr. Salvatore Maddi, The Hardiness Institute įkūrėjo, tyrimą, kuris teigia, kad didžiausias asmeninės sėkmės pranašas nebūtinai yra aplinkybės, kurias ištveriate, bet jūsų gebėjimas jas ištverti – kitaip tariant, jūsųatsparumas.' Ištvermingi asmenys turi emocinio atsparumo savybių; jie geriau susidoroja sudėtingomis sąlygomis. Tris atsparumo ypatybes dr. Maddi apibrėžia kaip įsipareigojimą, kontrolę ir iššūkius („trys C“). „Įsipareigojimas“ reiškia smalsumą gyvenimui ir pasirengimą nutylėti, kai bus sunku. „Kontrolė“ apibūdina asmens tikėjimą, kad jis gali daryti įtaką dalykų rezultatams; jie jaučia, kad gali imtis veiksmų, kurie pagerins jų aplinkybes. „Iššūkis“ reiškia žmogaus požiūrį, jo jausmą, kad pokyčiai yra normalūs ir kad iššūkiai iš tikrųjų yra augimo galimybė, o ne didžiulis streso šaltinis. Pasak daktaro Maddi, žmonės gali išbandyti ir lavinti savo atsparumo įgūdžius, kad taptų atsparesni savo gyvenime.

Emocinis intelektas yra susijęs su ištverme, nes jis apibūdina „gebėjimą atpažinti, naudoti, suprasti ir valdyti emocijas teigiamais būdais, siekiant sumažinti stresą, veiksmingai bendrauti, užjausti kitus, įveikti iššūkius ir sušvelninti konfliktus“. HelpGuide.org . HelpGuide aprašo keturis emocinio intelekto požymius, įskaitant: savivoka : pažinti savo emocijas ir kaip jos veikia jo elgesį, savivalda: gebėjimas kontroliuoti savo jausmus ir veiksmus, socialinis sąmoningumas : kitų emocijų supratimas ir santykių tvarkymas : gebėjimas bendrauti ir plėtoti bei palaikyti teigiamus santykius.

Taigi koks tu emociškai protingas? Sužinokite savo emocinį IQ atlikdami emocinio intelekto testą. Rezultatai apims jūsų stipriųjų pusių sąrašą ir sritis, kuriose galite dirbti. Norėdami pradėti, spustelėkite čia