10 GALINGŲ MOKYMOSI ĮSILAUŽIMŲ, KAD PADIDINTUMĖTE MOKYMOSI GALIMYBES

Visada yra kur tobulėti. Nesvarbu, kurioje pramonėje dirbate ar koks yra jūsų įgūdžių sąrašas, išmokti visada yra daugiau.

Tiesa, kad žmonės mokosi tol, kol gyvena. Tačiau su amžiumi mokymosi gebėjimai nyksta. Laimei, kaip ir šimtai gyvenimas nulaužia kurie labai palengvina egzistavimą, yra keletas patikrintų mokymosi trūkumų, kurie padeda įsisavinti daugiau žinių apie bet kokius įgūdžius, kuriuos norite toliau tobulinti.

Štai geros naujienos:

Šių mokymosi įsilaužimų naudojimas padės jums tobulėti tiek darbe, tiek kasdieniame gyvenime. Galite padidinti savo produktyvumą visais gyvenimo aspektais, tapdami visos naudingos informacijos, esančios aplink jus, kempine!

Prieš pasinerdamas į mokymosi įsilaužimus, norėčiau rekomenduoti tiems, kurie nori papildyti savo mokymosi gebėjimus ir greičiau įgyti įgūdžių, NEMOKAMA mokymosi greita klasė pasiūlė „Lifehack“. Tai 20 minučių trukmės intensyvi klasė, pavadinta „Spark Your Learning Genius“, ir tikrai tuoj pat patobulins mokymosi įgūdžius. Sužinokite daugiau apie „Fast Track“ klasę čia.

Čia pateikiami geriausi mokymosi įsilaužimai, norintiems tapti mokymosi ekspertais.

1. Apibrėžkite tikslus

Jei norite išnaikinti visas painiavas ir trikdžius nuo mokymosi proceso, turite nukreipti savo smegenis tam tikru keliu. Nebent nustatysite kryptį, jūsų smegenys bus visur.

Norėdami tai padaryti, turite išsikelti savo tikslus. Atsisėskite ir išsiaiškinkite, ko būtent norite išmokti. Jei kelias minutes praleisite apibrėždami tikslus, sutaupysite daug daugiau laiko.

Turi būti aiškiai apibrėžti tikslai SMART :

Konkretus: Nesiekite visko. Nustatykite ribas taip, kad jūsų protas laikytų tai įmanoma
Išmatuojamas : Iš esmės tai yra skalė, pagal kurią matuojate savo pažangą
Pasiekiama : Būkite realistai, nes jei protas negali to suprasti, jūs niekada negalėsite to pasiekti
Aktualus : Tikslai neturėtų būti atviri ar prieštaraujantys jūsų įsitikinimams ir vertybėms
Laikui bėgant : Kiek laiko norite duoti sau mokytis? Nustatykite tikrovišką laiko tarpą. Be jokių laiko apribojimų atidėsite daugiau nei norite

Jūsų smegenys turėtų sugebėti vizualizuoti galutinį tikslą. Ar jūs iki kito mėnesio mušate gitarą kaip profesionalas, ar po metų laisvai kalbate užsienio kalba?

Kai paspausite smegenis teisingu keliu, viskas vyks sklandžiai.Reklama

2. Paimkite ranka užrašus

Smegenys geriau prisimena dalykus, jei jie užrašomi fiziškai. Mintyse galėtum šimtą kartų pakartoti dalykus. Bet jei juos vieną kartą užsirašėte, jūsų protas galės turėti ką nors vizualaus, kad būtų galima kurti tolesnes koncepcijas.

Tarkime, jūs suprantate būdus, kaip kovoti su bloga PR. Jei sukursite strategiją vien savo mintyse, greičiausiai pamiršite kai kurias dalis. Tačiau rašytinės pastabos ir minčių žemėlapiai leis jums prisiminti ir išplėsti šias idėjas.

Žinoma, šis įsilaužimas netaikomas būtent tokiems dalykams kaip mokymasis vairuoti. Bet ir tokiu atveju jūs turėsite vairuoti automobilį, užuot sakę smegenims, kaip vairuoti, kad iš tikrųjų išmoktumėte įgūdžių.

3. Eikite į trumpas mokymosi sesijas

Vidutinis žmogaus dėmesys yra ne daugiau kaip kelios minutės. Dėl tikslaus skaičiaus yra tam tikrų konfliktų. Kai kurie šaltiniai mano, kad tai yra nuo 10 iki 15 minučių, o kiti teigia, kad tai tik nuo 8 iki 10 sekundžių.

Šiaip ar taip, žmonės negali per ilgai susitelkti į nieką. Smegenys tiesiogine to žodžio prasme nustoja absorbuoti viską, ką jomis maitinate.

Todėl, užuot švaistę laiką ir jėgas ilgoms mokymosi sesijoms, eikite į kelis trumpus epizodus.

Mokymosi kriterijus galite suskirstyti į mažesnes dalis. Išmokite vieną dalį kiekvieną dieną, užuot apsunkinę didžiulę proceso dalį vieną kartą per savaitę. Tai padeda smegenims efektyviau išlaikyti informaciją.

4. Dalinkis žiniomis

Mokymasis yra dvipusis procesas. Jūs priimate tam tikrą informaciją ir jūs taip pat pateikiate tam tikrą informaciją. Tai nėra kažkas, ko turėsite mažiau, jei atiduosite. Tiesą sakant, mokymasis tikriausiai yra tas procesas, kurio metu tu gauni daugiau, kai ką atiduok.

Pasidalinkite tuo, ką žinote, ir galite sulaukti atsiliepimų, kurie sustiprins jūsų sampratą. Paprasčiausiai kalbėdamas apie tai, ko išmokai, paaiškės bet kokia painiava galvoje.

Be to, asmuo, su kuriuo dalijatės savo žiniomis, gali nurodyti rimtą klaidą, kurią darėte visą laiką. Net jei neatsitiks nė vienas iš šių dalykų, prisidėsite prie mokymosi ciklo. Jūs mokote vienus žmones ir mokotės iš kitų. Tokiu būdu žinios pasklis ir bus naudingos visiems aplinkiniams.

5. Nustatykite tvarkaraščius

Taigi žinote, kaip jūsų smegenys turi protinį laikrodį? Jei darbui nustatėte 6 val. Žadintuvą, pamažu taip įprasite atsibusti, kad žadintuvo gali net nebereikėti.Reklama

Jūsų smegenys visada pasirengusios jūsų nustatytai rutinai. Jei naudosite tai savo naudai, galite padidinti savo mokymosi galią.

Turėk rutina . Smegenys gali geriau išsaugoti informaciją, jei yra reguliarus mokymosi grafikas. Tarkime, jūs nusprendėte kiekvieną vakarą surengti 20 minučių mokymosi sesiją. Jūsų smegenys lėtai plėtos polinkį tuo metu gauti naujos informacijos.

Nustatytas tvarkaraštis taip pat padės jums laiku pasiekti savo tikslus.

Įdomu, kaip kurti kasdienybę? Pažvelkite į tai Galingi kasdieniai pavyzdžiai sveikai ir daug pasiekiantiems žmonėms .

6. Tvarkykite informaciją

Siekiant išvengti painiavos, naujų įgūdžių reikėtų išmokti taip, kad nauja informacija išliktų psichiškai sutvarkyta.

Iš esmės tai reiškia, kad savo smegenis turėtumėte laikyti panašiomis į kompiuterį. Jei nuolat išsaugosite naujus failus darbalaukyje, viskas bus taip sumaišyta, kad negalėsite susieti susijusių failų ar rasti to, ko ieškote.

Panašiai nutinka ir su tavo smegenimis. Jūs turite sutvarkyti savo smegenis taip, kad naujam įgūdžiui, kurį bandote išmokti, būtų atskira mentalinė erdvė.

Tarkime, kad jūs jau mokate groti gitara. Dabar, jei mokėtumėtės naujo instrumento, yra didelė tikimybė, kad smegenys supainios, o gitaros akordai susimaišys su naujuoju instrumentu.

Tai galima padaryti išskirstant naujų žinių ir kartojant naujai išmoktas idėjas. Sustiprinus žinias bus atlikta būtent tai, ką reikia padaryti jūsų smegenyse.

7. Naudokite įvairias technikas

Visi žmonės turi skirtingą mokymosi stilių.^[1]Yra 7 plačios kategorijos . Internete galite lengvai išsiaiškinti savo stilių.

Šių mokymosi stilių samprata yra ta, kad jei asmuo mokosi tokiu būdu, kuris eina kartu su jo mokymosi stiliumi, jis gali sėkmingai išsaugoti naują informaciją.Reklama

Dabar tai yra sandoris:

Tai neabejotinai naudinga teorija. Bet tai gali jus apriboti.

Šiais laikais yra šimtai mokymosi metodų. Tam tikri metodai taip pat yra puikus įvairių mokymosi stilių derinys.

Esmė ta, kad neturėtumėte apsiriboti vienu mokymosi būdu. Pirma, pasidaro nuobodu. Antra, jei neteisingai supratote savo mokymosi stilių, visa jūsų kova eis veltui.

Pakaitomis keiskite visas galimas parinktis. Galite dalyvauti dirbtuvėse ar internetiniuose seminaruose. Klausykitės „YouTube“ vaizdo įrašų ar skaitykite knygas. Darykite kuo daugiau ir tada laikykitės metodų, kurie jums atrodo patys efektyviausi.

Šis mokymosi įsilaužimas nėra greičiausias. Bet tai yra tas, kuris užtikrina sėkmingą mokymąsi.

8. Sekite savo pavyzdžiu

Daug laiko smegenys nesugeba susitarti su tavo motyvacijos lygiu. Jūs galite visiškai tikėti savimi, bet smegenys negalės suprasti, kad tai, ko bandote išmokti, yra įmanoma.

Geriausias būdas patenkinti save ir savo smegenis yra realus pavyzdys, kurį reikia sekti. Kažkas, kuris pasiekė kažką panašaus į tai, ko sieki.

Pavyzdžiui, asmuo, išmokęs užsienio kalbą per mėnesį, bus puikus pavyzdys, kuriuo vadovausitės, jei norite išmokti naujos kalbos ir per trumpą laiką.

Taigi, tai privers jus galvoti, kad jūsų tikslas yra pasiekiamas. Net jei jūs neturite tos pačios istorijos kaip ir jūsų sektinas pavyzdys, ji taps motyvacija jums toliau kovoti.

9. Efektyviai išnaudokite laiką

Vienas iš anksčiau minėtų mokymosi įsilaužimų buvo trumpų mokymosi epizodų pasirinkimas. Taigi, jei užduočiai skiriate mažiau nei valandą, kaip pasaulyje jūs įgyvendinsite savo tikslus per trumpą laiką?Reklama

Štai kas:

Ta trumpa mokymosi sesija yra laikas, kai jūsų smegenys sužinos naujos informacijos. Kita vertus, likusi dienos dalis turi būti naudojama norint paruošti smegenis šiam mokymosi epizodui.

Visą dieną darykite tai, kas susiję su įgūdžiais, kuriuos bandote išmokti. Net laisvalaikiu nukreipkite nesąmoningą protą į atitinkamą užduotį. Pvz., Prieš eidami miegoti, žaiskite podcast'ą, susijusį su įgūdžiu eidami į darbą, arba skaitykite savo pavyzdžio parašytą knygą.

Čia svarbu sutelkti visas šias veiklas ir įsilaužimus į pagrindinius įgūdžius.

Taigi, jei bandote išmokti prancūzų kalbą, mokymosi įsilaužimai ir kita naudinga taktika turi būti ta pačia kalba arba kažkaip padėti jums to išmokti.

10. Saugokite savo smegenis

Galite naudoti tiek patarimų ir gudrybių, kiek norite. Tačiau vienintelis dalykas, užtikrinantis sėkmę, yra sveikos smegenys.

Galų gale jūsų smegenys yra pagrindinis organas, kuris vaidina svarbų vaidmenį įsisavinant naujas žinias. Jei pačios smegenys nėra sveikos būklės, niekada negalėsite padidinti savo įgūdžių. Užtat nesveikas protas pablogins jūsų turimas savybes.

Įsitikinkite, kad turite gerą miego grafiką. Be to, valgykite sveiką ir subalansuotą mitybą. Pavargę, mieguisti, išsekę protai nieko neišmoksta. Įtraukite protinius pratimus ir meditacija į savo kasdienybę, kad padidintumėte smegenų veiklą.

Visus šiuos mokymosi įsilaužimus, laimei, yra labai paprasta įtraukti į kasdienį gyvenimą, tačiau tik tuo atveju, jei esate pasiryžęs. Naudodamiesi šiais puikiais patarimais, jūs galite patekti į sėkmės laiptelių viršų po vieną stabilų žingsnį vienu metu!