Ar kada pastebėjote romantiškų santykių modelį? Mes linkę elgtis labai specifiškai su savo partneriais ir šis elgesys dažniausiai kartojasi. Gal porą kartų buvote vadinamas prigludusiu? O gal bėgate nuo santykių problemų, o ne jas sprendžiate. Kad ir koks būtų jūsų santykių modelis, visa tai galima paaiškinti prieraišumo teorija.

Prieraišumo teorija padeda paaiškinti prieraišumo stilių, kurį naudojame savo suaugusiųjų santykiuose. Tai suprasti yra raktas į ilgalaikių santykių paiešką.

Jūsų prisirišimo stilius lemia, ką traukiate.

Kaip prisirišimo teorijos supratimas gali padėti susirasti partnerį? Na, jūsų prisirišimo stilius veikia visus jūsų romantinių santykių aspektus, pradedant nuo traukos konkrečiu žmogumi ir baigiant išsiskyrimu.^[1]Sužinokite daugiau apie savo prisirišimo stilių, galite sužinoti daugiau apie savo asmeninius poreikius ir kaip patenkinti tuos poreikius.^[du]

Prieraišumo teorija gali padėti suprasti, kokias stipriąsias ir silpnąsias puses suteikiate santykiams ir kaip galite priversti tuos bruožus veikti jūsų naudai. Kuo daugiau suprantate savo prisirišimo stilių, tuo didesnė tikimybė, kad rasite tą stilių atitinkantį ir jį papildantį žmogų.Reklama

Mes visi esame prijungti prie vieno iš 4 tvirtinimo stilių tipų.

Pagal prieraišumo teoriją yra 4 prieraišumo stilių tipai^[3]:

1. Saugus tvirtinimas

Jei patyrėte saugius santykius su savo tėvais ir užaugote jausdamasis saugus augti ir tyrinėti savarankiškai, tikriausiai turite tvirtą prisirišimą. Tai reiškia, kad esate linkęs jaustis saugus ir artimas savo partneriui, tačiau vis tiek gerbiate kiekvieno žmogaus nepriklausomybę santykiuose.

2. Nerimastingas užsiėmimas

Jei turite nerimą keliantį prieraišumo stilių, jums gali būti sunku jaustis patenkintiems romantiškuose santykiuose. Tiesą sakant, jūs galite būti apibūdinamas kaip lipnus ar savininkiškas, nes pasikliaujate partneriu, kad jis jaustųsi laimingas ar padėtų įveikti savo baimes. Jūs netgi galite praleisti daug laiko nerimaudami, kad prarasite savo svarbųjį.

3. Atsisakyti vengiančio prisirišimo

Jei esate vengiantis atmesti, prisirišimo teorija sako, kad esate linkęs izoliuoti save nuo savo partnerio. Galbūt nesirūpinsite savo santykiais ir galėsite pasakyti, kad turėti romantišką partnerį nėra taip svarbu. Jūs stengiatės išvengti emocinio ryšio su kitu žmogumi.Reklama

4. Baugus vengiantis prisirišimas

Jei turite baimingą vengiantį prisirišimą, tikriausiai vienu metu patiriate dviejų rūšių baimę: baimę leisti sau artėti prie savo partnerio ir baimę būti per toli su savo partneriu. Gyvenimas šioje nuolatinėje painiavos būsenoje užgauna emocijas. Žmonės tikriausiai jums yra sakę, kad esate emocingas ir nenuspėjamas, nes jūsų nuotaikos paprastai keičiasi dramatiškai ir be jokio perspėjimo.

Tyrimų duomenimis, maždaug 50% visos visuomenės turi saugų prieraišumo stilių, 20% - nerimastingą prieraišumo stilių, 25% - vengiantį prieraišumo stilių.^[4]

Pažinčių pasaulyje, kuris yra vieniši ir laisvi suaugusieji, greičiausiai rasite ką nors, kas tinka vienam iš vengiančių prisirišimo stilių. Kodėl? Nes žmonės, turintys saugų prisirišimą, turi didesnę tikimybę būti įsipareigojusiuose santykiuose.^[5]

Taigi, jūs peržiūrėjote prieraišumo teorijos santykių stilius ir manote, kad žinote, į kurią kategoriją jūs patekote. Taigi, kaip dabar naudoti šią informaciją, kad galėtumėte rasti ilgalaikius santykius?Reklama

Kai kuriuos žmones paprastai traukia konkretus žmonių tipas.

Prieraišumo teorija sako, kad žmonės, turintys tam tikrus prisirišimo stilius, dažniausiai traukia prie papildomo pobūdžio žmonių. Ką tai reiškia? Jei esate nerimastingas ar vengiantis žmogus, galite rasti saugų žmogų, kuris yra šiek tiek nuobodus. Trokštate dramos, klaidingai manydami, kad tai tas pats, kas dalytis romantine chemija. Saugiai prisirišęs asmuo to nesiruošia.

Todėl vengiantys ir nerimastingi žmonės dažnai atsiduria kartu. Du vengiantys žmonės užmezga vos egzistuojančius santykius; abu žmonės praleidžia visą laiką vengdami vienas kito. Du nerimastingi žmonės užmezga nenuspėjamus ir didelio streso santykius; kiekvienas įsitikinęs, kad kitas jų atsisakys.

Bet nerimastingas ir vengiantis žmogus kartu? Šie 2 prisirišimo stiliai vienas kitą papildo tuo, kad nerimastingas žmogus nori laukti, kol vengiantis partneris įsipareigos santykiams. Šis nerimastingas prisirišimas iš tikrųjų patvirtina vengiantį elgesį, pranešdamas vengiančiajam, kad jų elgesys bus toleruojamas.^[6]

Saugiai prisirišę asmenys pagal prieraišumo teoriją gali būti su bet kokiu stiliumi. Taip yra todėl, kad jie gali patvirtinti savo partnerio jausmus ir padėti įveikti savo baimes. Taigi, kaip jūs galite pasiekti saugų prisirišimo stilių?Reklama

Galima pakeisti prisirišimo stilių.

Pirma, jūs turite priimti savo prisirišimo tipą būdami sąžiningi sau. Jei esate nerimastingas partneris, pripažinkite tai.

Tada paklauskite savęs, kodėl. Prisiminkite savo vaikystę, jei reikia, užsirašykite visus prisiminimus. Tikrai pažvelkite į tai, kas nutiko jums augant, ir pabandykite tai suprasti, pabandykite nustatyti, kaip tai veikia jūsų šiandieninius suaugusiųjų santykius.

Užmegzti šį ryšį gali padėti sukurti saugesnį prisirišimo stilių, kuris gali padėti surasti ilgalaikius santykius.^[7]

Panašus nuotraukų kreditas: Stocksnap per stocksnap.io Reklama

Nuoroda