Per daug žmonių per daug komplikuojasi gyvenime. Tai gali sukelti paralyžius analizės būdu . Jei pritaikysite savo gyvenime KISS principą, būsite produktyvesni, geriau jausitės dėl priimamų sprendimų ir galėsite linksmiau ir maloniau nusiteikti.

KISS reiškia Paprasčiau kvaila . Tai yra, jūs norite supaprastinti dalykus, kad kvailas žmogus galėtų tai padaryti arba suprasti.

Čia yra 10 būdų, kaip naudoti KISS principą, kad supaprastintumėte savo gyvenimą.Reklama

1. Sveikata

Mityba : Užuot kankinęsi dėl to, kurią dietą turėtumėte pasirinkti, paprasčiausiai paklauskite savęs, kokį sveikiausią maistą reikia valgyti. Jūs jau žinote atsakymą. Laikykis to.

Pratimas : Nebūtina turėti narystę puošnioje sporto salėje ar išbandyti kitą didelę mankštą, jei tai yra dalykai, kurie jums taps darbu. Verčiau išbandykite užsiėmimus, kurie jums patinka, pavyzdžiui, frisbį, žygius pėsčiomis, šokius ar važiavimą dviračiu su vaikais.

2. Santykiai

Klausymas : Paimkite tai, ką žmonės sako, nominalia verte. Nereikia švaistyti savo energijos dominantis, koks yra jų užpakalinis motyvas, ar jei jie nesako tiesos apie dalykus. Paprasčiau ir priimk jų tiesą.Reklama

Kalbėjimas : Pasakykite, ką turite omenyje, ir turėkite omenyje tai, ką sakote. Jei bendravimas bus supaprastintas abiem būdais, galite būti daug laimingesni, žinodami, kad viskas lauke. Nėra prasmės gaišti laiko proto žaidimams.

3. Produktyvumas

Atidėliojimas : Jei vengiate tam tikros užduoties, jūs tiesiog švaistote savo laiką, o galbūt ir kitų žmonių laiką. Nustatykite laikmatį 25 minutėms ir naudokite tą laiką, kad atliktumėte užduotį. Jei per tą laiką neužbaigėte, padarykite 5 minučių pertrauką, vėl nustatykite laikmatį ir tęskite užduotį. Tai vadinama Technika pomidoras . Tai tikrai veikia.

Laiko planavimas : Kai esi tikrai užsiėmęs ir stengiesi viską padaryti, daryk tai, ką daro kiekvienas „KISSer“, ir parašyk sąrašą. Parašykite viską, ką turite padaryti, įskaitant terminus, tada viską suskaičiuokite svarbumo tvarka. Peržiūrėkite sąrašą nuo svarbiausių iki mažiausiai svarbių. Eidami būtinai perbraukite dalykus, nes tai suteiks pasiekimo jausmą.Reklama

4. Darbas

Laiškus : Laikykite el. Laiškus iki 5 sakinių ar mažiau. Tai taupo laiką tiek jums, tiek gavėjui. Glaustumas taip pat padeda būti aiškesniems ir tiesesniems, o tai vėliau sumažins nesusikalbėjimo problemas.

Problemų sprendimas : Jei matote, kad yra problemų, kurias reikia išspręsti, būkite tas asmuo, kuris kažką daro, kad tai būtų padaryta. Nesėdėkite laukdami, kol kažkas tai padarys, net jei tai ne jūsų darbas. Jei matote problemą, nebūkite jos dalimi. PABADĖK, o darbe nežaisk proto žaidimų.

5. Gyvenimo būdas

Darbo ir gyvenimo pusiausvyra : Nesvarbu, kokį darbą dirbate, sukurkite ribas. Kai bus darbo laikas, susitelkite į savo darbą. Kai ne darbo laikas, susitelkite į savo gyvenimą. Tai labai paprasta, tačiau ne visi tai daro. Jūs pastebėsite, kad esate produktyvesnis darbe ir be jo, turite geresnį šeimos gyvenimą ir jaučiatės laimingesni.Reklama

Mėgautis : Kokia veikla jums labiausiai patinka? Tai yra dalykai, kuriems norite skirti savo laisvalaikį. Pridėję savo gyvenimui sąmoningą malonumą, jūs esate laimingesni, produktyvesni ir smagiau būti šalia.

Pabandykite į savo gyvenimą įtraukti vieną ar kelis iš šių „KISS“ patarimų ir sužinokite, kiek paprastesnis ir malonesnis gali būti gyvenimas.

Panašus nuotraukų kreditas: Moteris besišypsanti žvelgdama į mėlyną dangų giliai įkvepia švenčianti laisvę. Teigiama žmogaus emocija veido išraiška jausmas gyvenimo suvokimas sėkmė taikos proto samprata. Nemokama laiminga mergina, besimėgaujanti gamta per shutterstock.com Reklama