Detoksikacijos vandenys yra madingas naujas būdas sugrąžinti savo sveikatą į savo kelią ir praplauti kūną nuo bet kokių kenksmingų toksinų (puikiai tinka šiuo metu galinčioms pagiriai!). Pateikiame 20 skirtingų būdų, kaip sunaudoti vandenį ir paruošti kūną šiltiems vasaros mėnesiams.

1. Imbierinis vanduo

Aš iš tikrųjų rašiau apie galingą imbiero sugebėjimą kovoti su vėžiu, todėl nenuostabu, kad imbieras padeda organizmui išvalyti skrandį nuo nešvarumų.

Ingridientai:

• vandens
• imbieras

Nepamirškite kruopščiai supjaustyti mažų imbiero gabalėlių arba miltelių pavidalo - jis gana stiprus.

2. Agurkų vanduo

Kietas priešuždegiminis vaistas, kuris taip pat padeda išsausinti kūną, agurkų vanduo yra puikus ryte.

Ingridientai:

• vandens
• agurkų griežinėliai

3. Oranžinis vanduo

Gaukite savo C grupės vitaminų ir atsikratykite to skorbuto apelsinais užpiltais lašiniais.

Ingridientai: Reklama

• vandens
• išspausti apelsinai

4. Obuolių vanduo

Obuoliai yra būtini norint turėti ir palaikyti sveiką sveikatą širdis , taip pat išlaikyti kepenų sveikatą.

Ingridientai:

• vanduo (16 uncijos)
• obuolių skiltelės

5. Mėtų vanduo

Mėtos padeda virškinti ir suteikia vandeniui saldaus skonio.

Ingridientai:

• vandens (8–12 uncijos)
• 3-4 mėtų lapai

6. Spanguolių vanduo

Šis detoksikuojantis vanduo padeda drėkinti kūną, tuo pačiu atsikratydamas toksinų.

Ingridientai:

• vandens (8–12 uncijos)
• maždaug aštuonias sutrintas spanguoles

Sumaišykite ir palikite sėdėti 30 minučių prieš gerdami.

7. Citrinų imbiero vanduo

Dviejų galingų žarnyno valiklių derinimas padeda išlaikyti jūsų vidų sveiką, nes tiek citrina, tiek imbieras padeda virškinti.Reklama

Ingridientai:

• vandens (12-16 uncijos)
• išspaustas citrinas
• pusės imbiero šaknies rankenėlės

8. Mėlynių vanduo

Mėlynėse gausu B grupės vitaminų, kurie padeda pasiekti fizinį ir protinį efektyvumą.

Ingridientai:

• vanduo (ąsotis)
• sauja mėlynių

Leiskite sėdėti ir tada perkoškite po 30 minučių.

9. Braškių skonio vanduo

Braškėse gausu antioksidantų, o pridėtas bazilikas ir citrina padeda išvalyti virškinamąjį traktą.

Ingridientai:

• vanduo (16 uncijos)
• 3-4 braškės
• pusės citrinos griežinėlio
• bazilikas sutrupintas

10. Arbūzo vanduo

Arbūzas padeda širdies ir kraujagyslių sistemai, o priešuždegiminėms priemonėms taip pat naudoja antioksidantus.

Ingridientai: Reklama

• vandens (12-16 uncijos)
• 2-4 arbūzų kubeliai be sėklų

11. Gervuogių apelsinų vanduo

Tiek gervuogėse, tiek apelsinuose gausu antioksidantų ir skaidulų, kurie tikrai padeda organizmui išvalyti blogus dalykus.

Ingridientai:

• vanduo (ąsotis)
• Mandarinų apelsinai supjaustyti griežinėliais
• sauja mėlynių

12. Obuolių sidro sodos vanduo

Tokie sodos vandenys gali būti puikus perėjimas prie gazuotų gėrimų metimo, o obuolių sidro actas gali padėti stabilizuotis cukraus kiekiui kraujyje. Šis sodos vanduo padeda virškinti ir numesti svorio.

Ingridientai:

• vanduo (ąsotis)
• keturi šaukštai obuolių sidro acto
• išspaustas citrinas
• vienas šaukštas cinamono
• 2-4 šaukštai medaus

13. Žaliosios arbatos mėtų kalkių vanduo (riebalų skalavimo skystis)

Žalioji arbata puikiai tinka svorio metimui, nes stimuliuoja natūralų kalorijų deginimą. Pridėtos kalkės puikiai malšina skausmus.

Ingridientai:

• vandens (12-16 uncijos)
• žaliosios arbatos, kalkių griežinėlių
• 2-3 mėtų lapai

14. Mėlynių ir aviečių vanduo

Du itin stiprūs antioksidantai - mėlynės ir avietės - atpalaiduoja kūną nuo toksinų ir lieka lieknos.

Ingridientai: Reklama

• vandens (8–12 uncijos)
• saujelė mėlynių ir aviečių

15. Arbūzų ir mėtų vanduo

Arbūzas padeda inkstams ir kepenims atlikti savo vaidmenį, išsklaidydamas toksinus, kurie gali slypėti jūsų kūne.

Ingridientai:

• vanduo (ąsotis)
• 8-12 mėtų lapų
• ketvirtadalis arbūzo supjaustytas ir kvadratas
• viena citrina arba kalkės supjaustytos

16. Agurkų bazilikų vanduo

Agurkas padeda drėkinti kūną, o bazilikas apgauna kūną manydamas, kad jis yra pilnesnis nei yra iš tikrųjų.

Ingridientai:

• vanduo (32 uncijos)
• vienas agurkas supjaustytas griežinėliais
• po vieną citrinos ir kalkių griežinėliais
• 1/2 puodelio baziliko

17. Alijošiaus vanduo

Alijošius veikia kaip kūno valiklis ir puikiai tinka odai.

Ingridientai:

• vandens (12 - 16 uncijos)
• alavijo gelis ištirpęs iš lapo
• išspausta citrina

18. Ananasų cukranendrių vanduo

Cukranendrės - ką? Šis gali jus nustebinti, bet tai tikrai natūralu.

Ananasai padeda drėkinti kūną ir atpalaiduoja organizmą nuo toksinų.Reklama

Ingridientai:

• vanduo (ąsotis)
• dvi cukranendres
• 4-5 gabaliukai ananasų