Ar kada manote, kad kiekvieną dieną vaizdo grotuvas atsukamas prieš dieną? Prisirišę prie dienos tvarkaraščio, kuris niekada nesikeičia, gali pasisemti viso gyvenimo malonumo skubant. Kovokite su nuoboduliu naudodamiesi šiais 30 būdų, kaip pridėti smagumo kasdienybėje.

1. Iškirpkite netvarką

Kuo daugiau išsiblaškys jūsų gyvenimą užgriozdinę, tuo sunkiau bus pridėti įdomumo į savo kasdienybę. Išvalykite savo stalą nuo netvarkos ir pašalinkite nereikalingas užduotis, kurios nereikalingos.

2. Juokis iš savo širdies

Jei pabundame funk'e, lengva atsidurti nuotaikos būryje, kurį sunku išjudinti. Pradėkite dieną skaitydami juokingus komiksus savo laikraštyje arba žiūrėdami greitą vaizdo įrašą „YouTube“, kuris sukelia šypseną. Tik tuo atveju, jei jus domina, čia yra mano pasirinktas vaizdo įrašas:

3. Pakeiskite savo rytinę tvarką

Įtraukite į savo gyvenimą malonų įvairovę, pakeisdami rytinę tvarką. Ar dažniausiai valgote pusryčius prie stalo? Pasiimkite pusryčius į verandą ir klausykitės paukščių dainavimo. Ar paprastai dieną pradedate sportuodami sporto salėje? Treniruokitės lauke bėgdami sprintus gamtos taku ar trasa.

4. Šok, kaip niekas nemato

Judėjimas yra nuostabi veikla, kuria galite mėgautis bet kada už 0 USD. Pasukite mėgstamą 80-ųjų uogienę ir šokite savo svetainėje. Galite jaustis kvailai, bet aš drįstu išbandyti tai ir pasakyti, kad nebuvo smagu.

5. Dainuok duše

Jei norite akimirksniu pasijusti geriau, per rytinį dušą priglauskite mėgstamiausio Brodvėjaus miuziklo dainą.Reklama

6. Eik Žmonės, stebintys

Dažnai susimąstau, kodėl žmonės taip domisi televizija, nes realus gyvenimas man atrodo daug patrauklesnis. Susikrauk savo pietus ir nunešk juos į suolą miesto centre. Stebėkite, kaip klesti miesto gyvenimas, ir būkite laimingi tuo, kad nesate vieniši.

7. Užmegzkite pokalbį

Kalbėjimas su nepažįstamais žmonėmis gali būti bauginantis, bet tai labai malonu. Užmegzkite pokalbį su moterimi, patiekiančia jums kavos, šeima priešais jus parduotuvėje ar nauju bendradarbiu, kuris atrodo šiek tiek drovus.

8. Padaryk ką nors kvailo

Eik į parką ir laimingai praleisk, kaip niekas nežiūri. Atsigulkite ant nugaros sausakimšame prekybos centre, palaukite, kol kas nors ateis pažiūrėti, ar kas nors yra, ir paaiškins, aš gerai, aš tiesiog norėjau pailsėti akimirką. Kad ir kaip kvailai tai skambėtų, jis yra tikslingas, nes tai padės jums pasitikėti ( be to, jų veido išvaizda bus neįkainojama!).

9. Klausykitės gamtos garsų

Išeikite į lauką ir klausykitės svirplių čiulbėjimo, paukščių dainavimo ir pučiamo vėjo. Susikaupkite tikrai stipriai ir nustebkite nuostabiais gamtos garsais, kurių buvote per daug užsiėmę, kad pastebėtumėte.

10. Prisijunkite prie klubo

Ar esate nauja mama, naminių gyvūnėlių mylėtoja, žaidimų entuziastė ar menininkė? Jei taip, aš beveik galiu garantuoti, kad yra žmonių, panašių į jus, klubas, kurie būtų labai laimingi, kad jus turėtų savo gyvenime.

11. Iš naujo susisiekite su senu draugu

Kai gyvenimas užimtas, lengva prarasti ryšį net su geriausiais draugais. Peržiūrėkite savo kontaktus, kol pamatysite vardą, kuris priverčia susimąstyti, įdomu, kas jiems nutiko? Paskambinkite jiems, kad jie vėl prisijungtų, ir, jei jie yra vietiniai, planuokite kitą savaitgalį.Reklama

12. Išeik

Užuot važiavę tiesiai namo iš darbo, užsukite į vietinį parką, kad greitai pasivaikščiotumėte, kad sudegintumėte kalorijas, išvalytumėte mintis, pagautumėte spindulių ir gal net pamatytumėte mielas antis.

13. Iššūkis sau

Ko norite, kad jus prisimintų? Atsakykite į šį klausimą ir meskite sau iššūkį, kad tai įvyktų.

14. Išmuškite pozą

Nepaprastai svarbu mylėti savo kūną tokį, koks jis yra. Norėdami paskatinti sveiką meilės sau dozę dienos viršuje, eikite į priekį ir užmuškite pozą, kol esate priešais veidrodį. Palenkite raumenis, pozuokite, šypsokitės ir džiaukitės nuostabiame inde, kuris esate jūs.

15. Tapk ekspertu

Pasirinkite temą, kuri jus žavi, ir perskaitykite vieną straipsnį per dieną apie tą patį dalyką. Jei tai kartosis kelias savaites ir mėnesius, jūs taip gerai išmanysite šią temą, kad galėtumėte sukurti „Facebook“ puslapį ar tinklaraštį, norėdami šviesti mases. Jūs taip pat turėsite naują partiją pokalbių pradedančiųjų vakarėliams ir socialinėms išvykoms.

16. Padaryk skirtumą

Gyvūnų prieglaudoms, vaikų muziejams ir sriubų virtuvėms visada reikia savanorių. Pasirinkite su jumis susijusią veiklą ir užpildykite savo laiką, padarydami pasaulį geresnį.

17. Išmokite pokštą

Darbovietė gali tapti monotonijos vieta, todėl sužinokite naują pokštą, jei norite kasdien bendradarbiams suteikti labai reikalingą juoką. Pakartokite savo įprotį telefonu su artimu draugu, jei norite patobulinti savo laiką ir pristatymą prieš siekdami juokingo kaulo viešoje aplinkoje.Reklama

18. Palepink save

Norėdami rūpintis kitais, pirmiausia turite pasirūpinti savimi. Kada paskutinį kartą gydėte didingą SPA ar atpalaiduojantį masažą?

19. Važiuok šalin, neturėdamas tikslo

Ar turite šiek tiek laiko nužudyti? Sėsk į automobilį ir pradėk važiuoti. Naršykite užpakalinius kelius, į kuriuos niekada nesiryžote per visus savo miesto metus. Nuvykite į kaimyninį miestą, kurio dar neaplankėte, ir užsukite į atsitiktinį restoraną, netyrę apie jį vieno dalyko.

20. Paimkite klasę

Jaučiatės aktyvus? Imkitės jogos ar grojimo klasės. Jaučiatės meniškas? Išmokite naujo amato, pavyzdžiui, siuvimo, keramikos ar tapybos. Jei norite padidinti pasitikėjimą savimi ir viešo kalbėjimo galimybes, prisijunkite prie vaidybos būrelio ar klausykitės bendruomenės teatro pastatymo. Jei norite išmokti apsisaugoti, susiraskite savigynos ar kovos menų pamoką.

21. Padarykite koliažą

Ieškokite savo kompiuteryje ar „Facebook“ paskyroje išsaugotų nuotraukų ir padarykite koliažą atsižvelgdami į konkrečią temą. Galite nemokamai tvarkyti savo nuotraukas su patobulinimais ir meniniais elementais adresu „Pixlr“ .

22. Pradėk dienoraštį

Kas sako, kad jūs kada nors per senas dienoraščiui? Aš vedu žurnalą iki šios dienos, nes žodžių išsakymas padeda man puoselėti savo teigiamus prisiminimus ir susitvarkyti su neigiamais.

23. Sujaudinkite savo gomurį

Ar jūs nuolat valgote tuos pačius daiktus? Jei taip, jūsų prasti skonio receptoriai greičiausiai nuobodžiauja iki ašarų. Ar dažniausiai valgote obuolius ir bananus? Pakeiskite juos kažkuo nauju ir įdomiu, pavyzdžiui, mangais, kriaušėmis, persikais ar slyvomis. Ar paprastai ryte turite paprastą kiaušinienę? Atnaujinkite į omletą, kuriame yra mocarelos sūrio, aštraus padažo ir pasirinktos daržovės ( supjaustyti pomidorai, smulkinti svogūnai ir supjaustyti špinatai gerai, jei ieškote pasiūlymų). Reklama

24. Pakeisk savo išvaizdą

Kiek laiko jūsų plaukai buvo dabartinėje būsenoje? Pasakykite savo stilistui, kad esate pasirengęs pokyčiams ir norite atrodyti kaip visiškai naujas žmogus. Paprašykite, kad jie padėtų jums išnagrinėti vieną iš tų didelių plaukų stiliaus knygų laukiamajame ir pasiūlykite stilių, kurie puikiai tiktų jūsų veido bruožams.

25. Apsimesk turistu

Paklausk savęs, Jei turėčiau artimą draugą, atvykstantį į miestą, aplankyti manęs ir aš turėčiau 24 valandas įsitikinti, kad jie turi tam tikrą laiko tarpą, kur aš juos nuvežčiau? Susikurkite planą, kaip atsakyti į šį klausimą, tada eikite patys atlikti tuos dalykus.

26. Naršykite savo atminties banką

Skirkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir pagalvokite apie praeities prisiminimus, kurie jums suteikė didžiulį džiaugsmą. Ar yra senų laipiojimo aikštelių, kuriose smagiai praleidote laiką, kurių labai ilgai nesilankėte? Jei taip, eikite aplankyti tų vietų. Kai tai padarysite, lažinuosi, kad jus užplūs daugiau teigiamų prisiminimų, kuriuos pamiršote iki šiol.

27. Priimkite savo smalsumą

Smalsus protas retai patiria nuobodulį. Siekite susižavėti viskuo, kas jus supa. Jei rasite grožį įprastame gyvenime, jums nebebus nuobodu.

28. Pakratykite savo aplinką

Lengva tapti sąstingiu, jei mūsų aplinka niekada nesikeičia. Pabandykite suplanuoti svetainės išplanavimą, kad jis būtų įdomesnis ir įdomesnis. Galite padaryti ką nors taip paprasta, kaip pakeisti sofą su gulimuoju baldu, virtuvės stalą perkelti į kitą kampą arba pridėti keletą naujų dekoracijų į savo kambarį.

29. Įvaikinti augintinį

Gyveni vienas ir jautiesi vienišas? Priimkite šunį iš savo vietinės prieglaudos, jei norite turėti naują kompanioną, kuris kiekvieną kartą, kai įeisite pro duris, pasveikins jus jauduliu. Jei šuniui reikėtų skirti daugiau dėmesio, nei galite surinkti, katė gali būti geresnė išeitis, nes katės yra tokios pat nepriklausomos, kaip ir jos.Reklama

30. Daryk ką nors kitaip

Žmogus tą patį tikslų dalyką gali atlikti tik tiek kartų, kol jam nuobodu. Geriausias būdas pridėti įdomumo į savo kasdienybę yra kuo daugiau užsiimti kuo nors didesniu ar mažesniu. Įprasta įvairovė gali padėti domėtis kasdiene gyvenimo veikla. Ar turite įdomių idėjų, kurias galėtumėte įtraukti į šį sąrašą? Jei taip, prašome pakomentuoti žemiau!