Tik išgyvenus judesius, gali prasidėti prastas gyvenimas. Nusišalinkite nuo baimės ir daugybės užduočių. Padaryti viską blogai nebūtinai turi būti gyvenimo būdas.

1. Skubėjimas į priekį tapo jūsų veiksmu.

Viską daryti blogai yra viena dalis proto, o kita - fizinė. Jei jūsų protas visada yra finišo tiesiojoje, jūsų nebus dabartyje. Nebūsi budrus dėl detalių ar to, kas vyksta aplinkui. Jei skubate per savo darbus ar projektus, galite įsitraukti į dalykus, dėl kurių neturite tikros aistros, nes jums nepatinka visi įvairūs nagrinėjamos temos ar veiklos aspektai. Tai tikras kelias į nesėkmę ir nepasitenkinimą.

Jūs ir toliau darysite viską blogai, jei atkakliai laikysitės šio modelio. Jei praleisite laiką užsiimdami veikla, kad įtiktumėte kitiems ar tik pasiektumėte tikslą, galite pajusti, kad einate per kelius, bet tik pusiau gyvas. Taip pat pradėsite gyventi taip. Nukentės jūsų darbo kokybė ir galiausiai jūsų sveikata.

Skubėjimas per daiktus ar blogas darbas sukelia įtampą ir nerimą, o tai sukelia dar daugiau streso. Skubėjimas pirmyn ir kiekio vertinimas už kokybę tik dar labiau padidina stresą. Pašėlęs požiūris pasklis aplinkiniams, o galų gale ir jūsų našumas sumažės . Gyvenimas ir darbas autopilote jums nepasitarnaus, todėl daugelis ir toliau viską daro blogai.Reklama

2. Per daug įvairių užduočių.

Daugybė užduočių nereiškia rūpintis keliais dalykais per dieną. Tai reiškia atlikti kelias užduotis vienu metu, dažnai prastai. Tai vargina vien apie tai rašant.

Jei savanoriaudavote atlikti daugiau darbų ar įsipareigojimų, net neatlikę priešais darbų, arba jei bandote atlikti kelis darbus ar veiksmus vienu metu, greitai pastebėsite, kad beveik neįmanoma kiekvienai veiklai suteikti to paties. dėmesio kokybė, ir galų gale jūs pastebėsite, kad viską darote blogai. Tai užgaus jūsų pasitikėjimą savimi ir jūs perdegsite.

Kai kuriose kultūrose ar visuomenėse per didelis atsidavimas rodo, kad tau rūpi, ar tu sugebi, ar esi svarbus. Laikas mesti iššūkį šiam elgesiui ir nustoti viską daryti blogai. Neurologai priėjo prie išvados negali būti tikrai sėkmingas, jei jie vienu metu paskirstė savo mintis daugybei tikslų. Trumpam sustokite ir pagalvokite apie tai, kaip kasdien reikia daug užduočių. Jei norite nustoti viską daryti blogai, raskite daugiau teigiamų būdų, kaip per dieną perkelti darbus ar užduotis, o ne visus iš karto.

3. Visas darbas, ne žaidimas.

Mums visiems reikia prastovų. Elgtis su savimi kaip su mašinomis ir reikalauti, kad visada būtume pasirengę gaminti, atlikti ir prašome, tik paskatins mus toliau viską daryti blogai. Daugeliui sėkmingų žmonių per visą istoriją buvo naudinga planuoti lengvabūdišką veiklą į savo užimtą gyvenimą .Reklama

Tie dienos metu išsisklaidę laisvo laiko kiekiai gali suteikti vietos kūrybiškumui, įžvalgumui ir netgi padaryti mus etiškesnius, pasak Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkų . Poilsis, ramus laikas ar nedidelis žaismingumas gali padėti psichinei ir fizinei sveikatai. Atėjo laikas rimtai žiūrėti į žaidimo laiką. Žaidimo laikas gali padėti jums nebeveikti blogai.

4. Jūs tikėjotės tik vieno rezultato.

Manydamas, kad jau žinai, kaip viskas pasisuks, arba tikėdamasis vieno rezultato, visa tai įamžinsi, jei viską darai blogai. Su amžiumi supratau, kad gyvenimas nuolat meta iššūkį tam, ko tikiuosi ir reikalauju iš jo. Gyvenimas yra nepaklusnus ir siūlo daug siužeto vingių.

Rašytojas Kathryn Schulz pažymi TED pristatyme kad mes dažnai remiamės vidiniu teisingumo vadovu, kuris dažnai nėra susijęs su mūsų išoriniu pasauliu. Mes įstrigome, suprantame, kad darome blogai ir imame galvoti, kad esame blogai. Turime pripažinti savo klystamumą, bet taip pat žengti už jo ribų, nustoti per daug reaguoti į savo nesėkmes ir atsisakę to, kas turėtų būti, susiduriame su tuo, kas iš tikrųjų bus.

5. Jūs pradėjote pasikliauti baime ir prarandate smalsumą.

Tikslų ir gyvenimo planų planavimas remiantis baimėmis ar lūkesčiais yra lėta ir žiauri mirtis. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl mes blogai dirbame. Gyvenimas be smalsumo sukels greitą sąstingį ir monotoniją. Palyginote save su kitais, bandėte gyventi kažkieno svajonę arba tapote apatiškas ir pasitraukėte į savo kiautą. Nenorite nieko daugiau žinoti, nenorite jausti nieko kito. Mes visi ten buvome.Reklama

Kai pateksite į psichologinį savęs peikimo ritmą ar į viską įtartinai, o ne smalsiai, toliau elgsitės blogai. Pradedi galvoti, kad geriau net nebandyti, kad nepasisektum.

6. Vengdami pamokos kiekvienos nesėkmės pabaigoje, viską darote blogai.

Kartą F. Scottas Fitzgeraldas rašė: „Niekada nesupainiokite vienos nesėkmės su paskutiniu pralaimėjimu. Tai, kad jums nepavyko, dar nereiškia, kad tai visko pabaiga. Svarbiausia jūsų kelionės dalis bus priimti pamokas, su kuriomis susiduriate kiekvieno nusivylimo metu. Šios pamokos įgalins jus ruoštis ir bandyti kitą kelią.

Neišmokti nieko naujo yra panašus į paralyžių. Jūs išliekate sustingęs laike, vėl ir vėl išgyvenate tuos pačius dalykus ir nuolat viską darote blogai, be jokių pokyčių. Kartais pamoka bus skausminga. Bet tai visada padarys mus stipresnius sužeistose dalyse.

7. Praktika tapo dar vienu nuobodžiu darbu.

Praktika daro geresnę. Niekas nėra tobulas. Tobulumas gali būti sunkiai pasiekiamas tikslas, kurį praleidi visą gyvenimą. Norint praktikuoti įgūdžius ar išmokti koduoti naują kompiuterio kalbą, reikia kruopštumo, laiko, skirto meistriškumui, ir nesusitelkti ties pačiu tobulumu, o veikiau darbo kokybe.Reklama

Jei galvojate, kad vis tiek nepavyks, arba kad tapti meistru ar net mokėti ką nors yra per sunku, jau nusprendėte net nepradėti. Jei įsipareigojate užsiimti tuo, kuo nesidomite, turėtumėte paklausti, kodėl jūs iš pradžių jį pasiėmėte.

Jei tai tikrai nebuvo jūsų valia, raskite kitą savo ketinimą ar įgūdį. Kai jums nepatinka tai, ką darote, visi gali tai pamatyti. Pasišlykštėdamas susiraukęs, jums nieko nepasiseka. Ir jūs taip pat nebūsite laimingi. Viską darant blogai - tai modelis, kurį galite sugadinti, pakeisdami prastą produktyvumą ir veiksmus, kad veiksmas būtų išbandytas ir tikras tikrumas.