Štai 8 būdai, kaip padidinti mokymosi greitį ir padėti apdoroti naują informaciją ir įgūdžius.

1. Žaiskite vaizdo žaidimus!

Taip, jūs skaitėte teisingai. Vaizdo žaidimai jau seniai yra prastos paauglių akademinės veiklos kaltininkai ir tėvams, ir mokytojams.

Bet kaip a neseniai atliktas Ročesterio universiteto tyrimas demonstruoja, kad besimokantieji, išmanantys įvairius žaidimus, tokius kaip „Call of Duty“, žymiai greičiau atlieka naujas pažintines užduotis nei jų neapmokyti kolegos.

Apskritai tyrimas rodo, kad jie greičiau išmoksta naujų dalykų.

Taigi, paleiskite „Xbox“ ir pasakykite savo tėvams, kad jūs iš tikrųjų dirbate, kad patektumėte į Harvardą.

2. Paaiškinkite tai močiutei.

Citata, dažnai priskiriama Einšteinui, yra tokia: jei negali to paaiškinti paprastai, nepakankamai gerai supranti.Reklama

To pasekmė yra ta, kad mokydamas ką nors kažkam, galų gale supranti geriau, nes tai priverčia patobulinti savo mąstymą.

Vienas iš būdų tai padaryti neerzinant savo kambario draugo labiau nei jūs darote, yra naudoti pagreitinto mokymosi mėgėjo Scotto Youngo techniką, pramintas Feynmano technika (po garsaus teoretinio fiziko ir bongo entuziasto Richardo Feynmano).

Peržvelkite sunkias sąvokas, kurias norėtumėte geriau suprasti, ir apsimeskite, kad jas aiškinate kitam. Pakartokite šį procesą patobulindami paaiškinimus ir supaprastindami savo kalbą. Tai padarius, žymiai pagerės jūsų galimybė pritaikyti tą koncepciją teste ar sprendžiant problemas.

3. Gaukite savo dvikalbį.

Singapūro nacionalinio universiteto Psichologijos katedros mokslininkai neseniai atlikti tyrimai tai rodo, kad dvikalbiai vaikai gali pakelti koją, kai reikia suprasti naujus dalykus ir apdoroti informaciją. Geros naujienos yra tai, kad jokios konkrečios kalbos nesukuria protingiausių vaikų. Mokslininkai padarė išvadą, kad iš tikrųjų yra svarbu suprasti ir atskirti du skirtingus žodyno rinkinius.

Taigi, jei dar nemokate kitos kalbos, dabar pats laikas pradėti, nes jūs iš esmės mokote save apdoroti daugiau informacijos įvairiais kampais - tai yra pagrindinis aspektas, norint greičiau išmokti naujos informacijos.

4. Mokykis prieš miegą.

Kaip tai „Notre Dame“ tyrimas 2012 m demonstruoja, mokosi naujos medžiagos ir užmezga naujus nervinius ryšius prieš miegą, suteikia reikšmingą išlaikymo pranašumą, palyginti su mokymusi dienos metu. Kodėl tai veikia, yra tam tikrų įrodymų, kad gilaus miego ir REM miego metu atliekama daugybė smegenų atstatymo ir konsolidavimo funkcijų.Reklama

Nepaisant to, išmokti kažko naujo ir iškart po jo miegoti yra galutinis būdas gauti daugiau sprogimo už studijų trukmę.

5. Iš anksto užpildykite savo smegenis.

Mąstymas reiškia daiktų sujungimą ir sustoja, jei jų negalima sujungti. ~ Gilbert Keith Chesterton

Kai mokaisi kažko naujo, nori užmegzti kuo daugiau ryšių, ir, pasak „Princeton Review“ įkūrėjų ir knygos „Ką protingi studentai žino“ autoriaus, Adomas Robinsonas , geriausias būdas tai padaryti yra susieti naują informaciją su tuo, ką jau žinote. Tai pasirodo efektyviausias būdas sukurti tikrą supratimą.

Vienas iš geriausių būdų tai padaryti yra iš anksto paruošti savo smegenis atliekant smegenų išpylimą. Skirkite penkias minutes, kol išmoksite kažką naujo, ir užrašykite viską, kas ateina į galvą, susijusį su tuo dalyku. Tai padės išsiaiškinti viską, ką jau žinote, ir, prieš pradėdami naują koncepcijų rinkinį, galimi santykiai atsidurs jūsų galvoje.

6. Padarykite tai vizualiai.

smegenys apdoroja regimosios informacijos dydžius greičiau nei tekstas . Atitinkamų vaizdų įtraukimas su mokomąja medžiaga žymiai pagerina išlaikymą testavimo metu.

Taigi, kai tik galite sukurti simbolius, diagramas ir diagramas kartu su teksto užrašais, pagerinsite galimybę greičiau sužinoti naują informaciją.Reklama

7. Mokykis negalvodamas.

Vienas iš būdų greitai išmokti naują informacijos rinkinį (ypač naujus motorinius įgūdžius ar regėjimo asociacijas) yra iš tikrųjų nesutelkti savo dėmesio į mokymąsi.

Suvokiamasis mokymasis - psichologijos tyrinėtojo nustatyta koncepcija Eleanor Gibson , apima idėją, kad nesąmoningai mokomės per suvokimą (regėjimą, klausą, prisilietimą ir kt.) savireguliuodami, nereikalaudami išorinio sustiprinimo.

Paprasčiau tariant, jūs galite išmokti intuityviai identifikuoti įvairias situacijas ar vaizdus, ​​tiesiogiai juos išgyvendami greitai.

Pavyzdžiui, norintiems pilotams sekti suvokimo mokymosi mokymo protokolas naudodamiesi kompiuterine programa, leidžiančia susieti skirtingus telefono skambučių rodmenis su skirtingomis situacijomis, jie per 1 valandą suteikė tokį patį skaitymo įgūdžių lygį kaip lakūnai ekspertai, turintys vidutiniškai 1 000 skraidymo valandų.

8. Perjunkite fokusuotą ir difuzinį režimus.

Pasak profesorės Barbaros Oakley savo naujausioje bestselerių knygoje, Protas skaičiams , mes turime du mąstymo būdus: sutelktą (labai intensyvūs psichiniai procesai, kai puikiai suprantate, ką galvojate) ir difuzinį (labiau atsipalaidavusį psichinį procesą, susijusį su nesąmoningu mąstymu). Suprasti, kaip naudotis ir perjungti šiuos du būdus, yra labai svarbus norint efektyviau mokytis.

Kiek kartų jūs kovojote su sunkia problema, kad tik pasiduotumėte, eitumėte pasivaikščioti ar nusipraustumėte duše ir staiga jums pasirodytų sprendimas?Reklama

Taip yra todėl, kad mes dažnai įklimpome į reiškinį, žinomą kaip „Einstellung“ efektas: kai pirmoji į galvą šovusi idėja trukdo pamatyti platesnį galimų sprendimų spektrą.

Jei esate per daug susikoncentravęs į naujo tipo matematikos užduotis, to niekada negalėsite išsiaiškinti per tą vieną užsiėmimą, nes nematote miško, kuriame yra medžiai.

Geriausias būdas yra trumpai intensyviai sutelkti dėmesį į naują informaciją su atsipalaidavusio difuzinio mąstymo laikotarpiais ir pakartoti tą ciklą.

Panašus nuotraukų kreditas: woodleywonderworks per flickr.com