Kaip vidurinės mokyklos mokytojas, tėvai nuolat ateina pas mane ir klausia, ar norėčiau savo klasei įvesti taisyklę, kad mokiniai negalėtų naudotis socialinių tinklų svetainėmis, pvz., „Twitter“, „Snapchat“, „Instagram“ ar bet kuriuo iš šių socialinių tinklų. namuose, nes jie nenori būti blogiukais su savo paaugliais ir sakyti „ne“. Tai visada priverčia mane juoktis, nes vienintelė sritis, kurią tikrai galiu kontroliuoti, yra klasėje mokyklos valandomis. Negaliu važiuoti namo su jų vaikais ir leisti laiko vakarais su jais; ne mano darbas namuose įtvirtinti ribas. Tačiau tėvai ir toliau kiekvieną savaitę kreipiasi su tais pačiais prašymais, kaip jiems nepatogu laikytis taisyklių savo vaikams, kai kitiems vaikams iki paryčių leidžiama laisvai naršyti socialiniuose tinkluose ir mobiliųjų telefonų programėlėse. Kitas rūpestis, kurį girdžiu iš tėvų, yra suprasti, ką programos daro arba kaip apsaugoti savo vaikus tokiame besivystančiame ir besikeičiančiame, sujungtame ir technologijų pasaulyje. Kadangi tiek daug tėvų kreipėsi į mane su panašiais rūpesčiais ir prašymais, nusprendžiau atlikti savo tyrimą, ką galėčiau duoti tėvams kaip vadovą, kuris padėtų jiems jaustis šiek tiek mažiau prislėgtiems nesibaigiančio, nuolat besiplečiančio skaitmeninio. pasaulis. Aš sugalvojau aštuonis būdus, kaip padėti apsaugoti vaikus / paauglius naudojant skaitmeninius įrenginius, kurie taip pat padės sumažinti tėvų nerimą dėl to, kad jie bus laikomi „blogiukais“. Nesu skaitmeninių technologijų ekspertas, tačiau, kaip mokytojas ir mokyklos konsultantas, pastebėjau, kad šie pasiūlymai buvo naudingi bendraujant ir buvo pagrindiniai žingsniai siekiant apsaugoti mokinius ir klientus jiems mokykloje.

1: turėkite savo vaiko slaptažodžius jo socialinių tinklų paskyroms

Jūsų vaikai turi leisti jums būti jų „draugu“ ir priimti jus į savo socialinės žiniasklaidos paskyras. Tai ne tam, kad galėtumėte valandų valandas juos šnipinėti ar gadinti jų gyvenimus (kaip tikrai turite laiko apsėsti ir sekti kiekvieną savo vaiko mintį), o užtikrinti, kad turėtumėte prieigą, jei atėjo laikas, kai kažkas nutiko ne taip. ir jums reikėjo sužinoti, kas vyksta arba kur yra jūsų vaikas / paauglys.

Paaugliai linkę išreikšti savo jausmus internete per socialinių tinklų svetaines – jūs norite žinoti, kur jie yra, ir sužinoti, ar elgiasi keistai ar emocionaliai. Galite matyti, ką jie bendrina ir su kuo, taip pat, ar yra patyčių ar grasinimų.

Beje, svarbu priminti savo vaikams, kad tai, ką jie rašo, yra vieša. Jei jie nenori to pasakyti tau, savo tėvams, tuomet tokioje viešoje erdvėje turbūt geriausia to nepasakyti (arba nesiųsti vizualiai kaip paveikslėlis). Pagrindinis prieigos prie jų socialinių tinklų paskyrų tikslas – užtikrinti, kad jūsų vaikai būtų kuo saugesni. Jei įvyktų blogiausias scenarijus ir jie priimtų blogą sprendimą ir susitiktų su žmogumi, kurio nepažįsta internete (to nutinka dažniau, nei jūs manote), galėtumėte lengvai juos susekti nešvaistydami laiko.

2: Įdiekite tėvų kontrolę interneto svetainėse namuose, kad išvengtumėte sekso, smurto ir kitų dalykų, kurie yra netinkami jūsų vaiko amžiui.

Nė vienas iš tėvų nenori sužinoti, kad jo vaikas per anksti patyrė ekstremalų seksualinį turinį ar smurtą, nes internete ieškojo žodžio, kurį girdėjo, bet nežinojo, kas tai yra. Vaikai smalsūs, nuolat tyrinėja ir mokosi – būtent tai jie ir turėtų daryti augdami. Internetas yra tikrai didelė daugiamatė enciklopedija, skirta visiems vaikams kylantiems klausimams. Jei ieškote žodžio „boob“ arba „seksas“, atsirandantys hitai ir nuorodos gali būti gana beprotiški, gana greitai. Šie klausimai ir įdomybės nėra problema. Tačiau tiesioginė ir plati informacija, gaunama įvedant tokius nekaltus žodžius, gali labai gąsdinti ir sužaloti jūsų vaiką, kai jis arba ji susiduria su kai kuriais vaizdiniais, vaizdo įrašais ir kita kalba, gaunama iš nuorodų.

Turiu draugą, kurio 7 metų sūnus įvedė „boob“ ir pirmoji nuoroda nuvedė jį į puslapį, kuriame buvo kalbama apie terminą „pačiai“. Tada jis įvedė „papačius“ ir buvo nuvestas į pornografijos svetainę, kurioje mama žinda, o tada buvo kiti žodžiai, kurių jis pradėjo ieškoti. Per tris ryšius jis susidūrė su dalykais, apie kuriuos jis niekada nenorėjo žinoti arba net negalėjo suprasti ar suprasti būdamas tokio amžiaus. Jį apėmė kaltės, gėdos ir sumišimo jausmas, kai apie tai kalbėjo su mama.

Palaikykite savo vaikų įgimtą smalsumą mokytis, bet apsaugokite juos nuo medžiagos, kuri gali būti netinkama ir traumuojanti, apsaugodami juos nuo „tinklo auklės“ tipo paslaugų. Yra daug įvairių prekių ženklų ir įmonių, kurios tai daro. Nesu ekspertas, kuri programa veikia geriausiai ar ne – tiesiog siūlau paieškoti tokios, kuri atitiktų jūsų šeimos poreikius.

#3: Nurodykite „Ekrano laiko“ vietą namuose.

Turėkite nurodytą vietą savo namuose, kad jūsų vaikai galėtų naudotis savo kompiuteriais ir kitais skaitmeniniais ekranais, kuriuose galėtumėte matyti jų ekranus ar monitorių, pvz., svetainę, valgomąjį ar biuro patalpas. Neleiskite jiems eiti į savo kambarius ir patys uždaryti duris, turėdami visišką prieigą prie interneto.

Prieš miegą gali būti naudinga turėti viešą vietą namuose, kur visi įrenginiai yra laikomi ir įkraunami, kol visi miega. Tai padeda sumažinti impulsą grįžti į kompiuterį ar mobilųjį įrenginį nuėjus miegoti. Dirbu su daugybe paauglių, kurie į mokyklą ateina gana pavargę, ir kai paklausiu, kodėl, jie atsako, kad vėlavo žaisti žaidimus, žiūrėdami „Netflix“ ar lankydami socialinių tinklų svetaines. Kai jie negalėjo užmigti, jie ėjo toliau, kai tėvai nuėjo miegoti, kad nužudytų laiką. Tai labai įprasta paaugliams, su kuriais dirbu, ypač berniukams, norintiems žaisti žaidimus iki nakties. Žaidimai suteikia jūsų smegenims toną dopamino, kuris yra smegenų cheminė medžiaga, kuri leidžia gerai jaustis (apdovanoja), todėl dėl fizinių priežasčių jis gali tapti gana priklausomas. Padėkite savo paaugliui sveikai pailsėti, nes jų impulsų kontrolė yra pažeista, nes jų priešakinė žievė, atsakinga už impulsyvumo stebėjimą, nėra iki galo išvystyta. Skatinkite juos skaityti knygą, klausytis raminančios muzikos arba rašyti, jei jie negali užmigti.

4: Turėkite aiškius atspausdintus lūkesčius ir taisykles, susijusias su ekrano laiku ir skaitmeninių įrenginių naudojimu savo šeimai, dėl kurių visi galite susitarti. Laikykite tai matomą namuose.

ĮRAŠYKITE. Kai išsiaiškinsite, ką jūsų šeimai patogu praleisti prie ekrano, parašykite tai ir iškabinkite ant namo, kuriame naudojami įrenginiai, sienų. Leiskite savo vaikams aiškiai, žodžiu ir raštu žinoti, ko tikitės. Kadangi visi mokomės skirtingai, verta pateikti lūkesčius įvairiais stiliais – vizualiai, žodžiu ir patirtim (tai darant).

PASEKMĖS. Nuspręskite, kokias pasekmes jūsų šeima turės, jei nesilaikysite šių ar kitų šiame straipsnyje paminėtų lūkesčių. Puikus pavyzdys yra įrenginio atėmimas likusiai dienos / vakaro daliai. Ši pasekmė yra veiksminga, tačiau jautri, nes nereikia gėdinti ar garsiai. Tiesiog tyliai atėmus įrenginį, pasekmės pajuntamos iš karto be jokio neigiamo pastiprinimo. 'Gerai, rytoj pabandysime dar kartą. Myliu tave.' Jei jūsų vaikas verkia ar jį ištinka priepuolis, leiskite jam, bet nesijaudinkite dėl jo reakcijos. Išeikite arba nusiųskite juos į savo kambarį ir leiskite jiems išgyventi savo emocijas; tai yra jų mokymosi proceso dalis.

5: nustatykite ekrano laiko apribojimus (tai padeda sumažinti nerimo / priklausomybės elgesį)

Tai tikrai gali padėti jūsų vaikui / paaugliui žinoti, kokios yra jų naudojimosi ekrano ribos. Tai kiekviena šeima turi išsiaiškinti pati, tačiau kai kurie siūlomi apribojimai būtų išjungti visus įrenginius valandą prieš miegą. Tai leidžia smegenims atsipalaiduoti ir pradėti atsipalaiduoti prieš einant miegoti. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie eina miegoti iškart po to, kai naudojasi technologija, paprastai turi mažiau gilaus atkuriamojo miego (mažiau REM). Atpalaiduojanti muzika būtų gerai, bet dienos pabaigoje laikas „atsijungti“ nuo nuolatinio poreikio prisijungti prie draugų ir žiniasklaidos tinklo. Taigi išsiaiškinus, koks laikas yra laikas miegoti, ir išjungti mobiliuosius telefonus, kompiuterius ir kitus įrenginius, įskaitant televizorius, tikrai gali padėti jūsų vaikui / paaugliui ilgainiui išlikti sveikiems.

6: Patikrinkite privatumo nustatymus žaidimų svetainėse ir vaizdo žaidimų pultuose, kurie prisijungia prie interneto (tai ypač pasakytina apie berniukus, kurie mėgsta žaisti).

Viena didžiausių sričių, kurioje vaikai ir paaugliai (ypač berniukai) susiduria su seksualiniais plėšrūnais, yra žaidimų tinklai, kuriuose nėra privatumo nustatymų. Žmonės pozuoja kaip jaunesni vaikai/paaugliai ir, kadangi gali bendrauti su laisvų rankų įranga arba rašydami, žaisdami su vaikais kalba nešvankiai ir seksualiai. Dėl to visi, kurių nepažįstate realiame gyvenime arba per draugą realiame gyvenime, gali tapti nusikaltėliu ir tikriausiai neturėtumėte pasitikėti jais, kad jie būtų saugūs. Įsitikinkite, kad jūs, vaikai, žinote, kad jei kas nors kada nors paprašys jų susitikti, nedelsdami praneškite. Įsitikinkite, kad jie supranta, kaip svarbu niekada neskelbti jokios asmeninės informacijos, pvz., adreso, telefono, gimtadienio, vardo ar vietos.

Taip pat svarbu padėti savo vaikui / paaugliui nustatyti privatumo nustatymus visose savo socialinių tinklų programose ir programose. Jei jis lieka atviras visuomenės akims, jūsų vaikas / paauglys yra sėdinti antis, laukianti, kol plėšrūnas pasižiūrės. Viena paauglė, su kuria dirbau miesto vidurinėje mokykloje, turėjo Facebook paskyrą, kurios ji nebuvo sukūrusi privačiai žiūrėdama „tik draugai“, o vyras ją rado internete ir apsimetė 17-mečiu vaikinu kitoje mokykloje. Kai ši mergina paskelbdavo savo vietą ir tai, ką ji veikė, „Aš kino teatre žiūriu „Divergent“ 14:00“, šis vyras sekdavo ją į vietas ir stebėdavo . Jis net pradėjo su ja kalbėtis, bet ji nežinojo, kaip jis žinojo, kas ji tokia.

Vieną dieną artimas šios mergaitės klasiokas paskambino jos mamai ir pasakė, kad jos dukra planuoja eiti į pasimatymą su vaikinu, kurio niekada nebuvo sutikęs, ir kad jai atrodo, kad jis gali būti keistas arba negeras dėl kai kurių socialiniuose tinkluose išsakytų dalykų. tinklų svetaines. Laimei, jos mama buvo viena iš jos „draugų“ jos socialinių tinklų svetainėse, o paskui ją tikrino ir pastebėjo, kad tą dieną po pamokų ji ketina susitikti su šia „paaugle“. Jos mama paskambino į mokyklą ir liepė sekti ją iki šaligatvio, kur tariamai ją pasiėmė „draugas“, nes ji pamelavo mamai, kur eina, o tada, kai tik galėjo, nuvažiavo į mokyklą. Ji perspėjo juos, kad, jos manymu, šis vaikinas gali būti seksualinis plėšrūnas dėl informacijos, surinktos iš draugo ir jo Facebook puslapio. Kai „paauglys vaikinas“ iš „Facebook“ atėjo, tai buvo 45 metų registruotas seksualinis nusikaltėlis, pasiruošęs ją pasiimti. Mokykla jau iškvietė policiją ir vyras buvo sulaikytas. Mergina atpažino vyrą ir suprato, kad jis sekė ją po miestą, stebėdamas jos paskelbtas vietas savo mobiliojo telefono paskyrose ir „Facebook“. Štai kodėl svarbu nustatyti privatumo nustatymus ir skatinti savo vaikus draugauti tik su žmonėmis, su kuriais jie jau susitiko asmeniškai. Be to, niekada neskelbkite konkrečios informacijos apie tai, kur esate arba kur planuojate vykti, nurodydami laiką ir vietas. Laikykite šią informaciją privačią.

#7: Niekada neišduokite asmeninės informacijos ir padėkite to išmokyti savo vaikus.

Kokią asmeninę informaciją turiu omenyje? Vardas, telefono numeris, gimimo data, veikla ir vietos, kuriose dalyvausite, nurodant datą ir laiką. 6 dalyje paaiškinu šio pasiūlymo priežastį.

#8: Viskas, ką rašote ir sakote, yra nuolatinė naudojant skaitmeninę laikmeną ir įrenginius.

Jei nesakytumėte to garsiai senelių ar tėvų akivaizdoje, nesakykite to ir nesiųskite skaitmeniniu būdu. Neseniai mūsų gyvenimo įgūdžių klasėje Santa Barbaros vidurinėje mokykloje atėjo pareigūnas ir kalbėjo apie skaitmeninę saugą internete. Ji paaiškino, kad nėra tokio dalyko kaip privatumas ar galimybė visam laikui ištrinti tai, ką bendrinate skaitmeniniu būdu. Turiu omenyje tai, kad kai rašote ką nors „Facebook“ ar kitoje socialinės žiniasklaidos svetainėje internete, net jei ištrinate tai, ką parašėte arba visą „Facebook“ ar kitą paskyrą, jis gali dingti viešai peržiūrėti, bet yra saugomas ir saugomas serverį, kuris bus prieinamas teisiniais klausimais vėliau. Tai niekada neišnyksta.

Tai pasakytina ir apie mobiliuosius telefonus. Jei siunčiate kam nors žinutę (pvz., nuotrauką ar ką nors, ką parašėte, kai reaguodavote) ir jį ištrinate, jis niekada visiškai neišnyksta. Jei iškilo problemų dėl įstatymų arba kas nors apie jus pranešė, visi jūsų tekstai (ištrinti arba išsaugoti) yra prieinami telefono ryšio bendrovei, o policininkai ar teismas gali prieiti prie jų. Jie yra nuolatiniai ir gali sukelti daug problemų, jei nesate sąmoningi ir nesuvokiate, ką rašote ir dalinatės per savo mobilųjį telefoną. Tai labai svarbu, kad vaikai žinotų ir apie tai sužinotų, nes impulsų kontrolė yra daug mažesnė vaiko / paauglio priešfontalinėje žievėje.

# 9: miegokite su draugais.

Būtinai susipažinkite su kito vaiko tėvų taisyklėmis ir technologijų priežiūra. Paaiškinkite jiems savo taisykles ir paprašykite jų gerbti, kol yra jūsų vaikas. Gerbkite kitų tėvų prašymą griežčiau stebėti, jei jie to prašo. Bendraukite su kitais tėvais ir sužinokite, kokių problemų ar rūpesčių jie turi. Galite padėti vieni kitiems, kad taisyklės ir lūkesčiai būtų susiję su saugumu, o ne su kontrole ar „piktybe“. Susivienijimas kaip tėvų grupė suteiks jai stiprybės.

Prieš kelias savaites mano 13 metų dukterėčia, kuri visą laiką gyvena su mumis, pakvietė tris draugus nakvoti mūsų namuose. Iš anksto susitikau su mergaitės tėvais ir aptariau jų politiką, susijusią su elektronika, kokius filmų įvertinimus jie gali žiūrėti ir bet kokius rūpesčius, kuriuos turėčiau stebėti skaitmeninėje laikmenoje. Vienas iš tėvų atskleidė, kad anksčiau miegoję dulkinių mergaitės namuose jos dukra ir jos draugai po 23:00 pateko į bėdą su Instagram, Snapchat ir žinutėmis savo mobiliaisiais telefonais. Ji teigė pastebėjusi, kad daugiausia problemų su socialine žiniasklaida kilo po 21.30 val. ir kad ji manė, kad geriausia tiesiog atsiimti mobiliuosius telefonus po 21.30 val. Tai buvo puikus pastebėjimas ir tikėjimas išreikšti savo mintį. Dabar tai taip pat yra viena iš mūsų namų taisyklių. Jei tikrai pagalvoji, ką paaugliui reikia dalintis ar daryti po 21:30 vakaro, išskyrus ruoštis miegoti ar iš tikrųjų kalbėtis ir bendrauti su tikrais gyvais žmonėmis, kurie miega be technologijų pagalbos. Kai kuriems sveikiems žmonėms metas bendrauti.

Taip pat galiu pasakyti, kad mūsų dukterėčia nebuvo „laiminga stovyklautoja“ ir nepriėmė šios naujos taisyklės lengvai. Mini pykčio priepuolis ir šiek tiek pykčiojimas. 'Tu sugadinai mūsų miegą!' Dramatiška, bet labai įprasta šiai amžiaus grupei (13 metų dirbau vidurinės mokyklos mokytoja), todėl džiaugėmės, kad ji elgiasi savo amžiui tinkamo vystymosi stadijoje. Kitą dieną ji vis dar buvo mumis šiek tiek nusivylusi. Dabar ji tai priėmė ir iš tikrųjų mato, kaip tai padėjo jai ir jos draugams kalbėtis ir būti vienas su kitu daugiau asmeniškai. Be to, mes, jos globėjai, galėjome ramiai eiti miegoti, žinodami, kad ji ir jos draugai bus saugūs (didžiausia bėda, kurią jie galėjo patirti, buvo pieno išsiliejimas ant grindų arba per garsus kalbėjimas per naktį, o tai skatiname sveiki vaikai turi daryti!)

Pastaba dėl skaitmeninių technologijų ribų ir konfliktų su paaugliu:

Ribos, kaip tėvai, yra vienas iš dalykų, dėl kurių iš pradžių gali kilti daug konfliktų, bet galiausiai jūs iš tikrųjų padedate savo vaikams jaustis saugiems. Tai reiškia, kad rūpinatės jais, saugote juos, o tai suteikia jūsų paaugliams (ypač) priežastį pasakyti savo draugams, kad jie negali kalbėti ar bendrauti, nebūdami pikti savo draugams (vietoj to kalti jų tėvai ). Vaikai ne visada žino, kaip paprašyti ar sustoti šiek tiek laiko pailsėti ir pasikrauti. Apribodami ir (arba) nustatydami ribas, susijusias su medijos ryšiu, padedate savo paaugliui išmokti atsijungimo pranašumus. Gali atrodyti, kad jie nėra dėkingi už jūsų „ne“, bet ilgainiui ir po juo jie bus. Sakyti „ne“ nereiškia, kad elgiesi piktai, tai reiškia „aš tave myliu“.