Jei kada nors gyvenime teko susidurti su visiškai begėdžiu žmogumi, žinai, kad tai gali būti skausmas. Jie eina, bėga, gėdina ir gėdina aplinkinius, neatrodydami akimis. Taigi kaip elgtis su tokiu žmogumi? Štai 8 protingi būdai susidoroti.

1. Laikykitės vėsos.

Gėdingi žmonės, norėdami atkreipti dėmesį, dažniausiai daro siautulingus dalykus. Neužsiimdami jų drama, jūs atimate jų galią ir pašalinate vėją nuo jų burių. Bet jei pateksite į bet kokios katastrofos, kurią jie bando sukelti, spąstus, jūs patirsite gėdą. Neužsiimdami atsiskiriate nuo pasekmių, taip pat nuo emocinės suirutės.Reklama

2. Venkite jų sugėdinti.

Pagal straipsnį P sichologija šiandien , begėdiški žmonės paprastai būna kupini gilios gėdos, ir jų man nerūpi požiūris, kaip jie su tuo susitvarko. Tai reiškia jums tai, kad jei gėdinsite juos giliau, greičiausiai paskatinsite juos veikti labiau. Taigi grįžkite prie pirmojo žingsnio ir nenusileiskite. Nenorite užmegzti įvykių, kurie skirti jums, grandinės.

3. Pamiegok.

Tai gali atrodyti visiškai nesusiję su begėdiškais žmonėmis, tačiau nepakankamai išsimiegojus viskas ir visi tampa sunkiau. Miegas įkrauna jūsų smegenis, maišydamas ir atmesdamas prisiminimus, kol miegate (sapnuojate), todėl galite pabusti žvalus ir aiškus. Jūsų atmintis, savikontrolė ir dėmesio trukmė sumažėja, kai esate pavargęs, o miego trūkumas sukelia hormonus, sukeliančius stresą net ir be sunkintuvo. Taigi, jei susiduriate su nemaloniu pernelyg dideliu dalininku ar netinkamai apsirengusiu bendradarbiu, būsite kur kas labiau susierzinę, nei būtumėte, jei gerai miegotumėte.Reklama

4. Nepamirškite, ką jie padarė.

Aš viskas už atleidimą žmonėms už kvailus dalykus, kuriuos jie padarė, nes toksiškų jausmų slėpimas viduje yra katastrofos receptas. Bet atleisti, dar nereiškia pamiršti. Jei pamiršite, kad jiems nekyla problemų viešai šaukiant garsiai netinkamas frazes, tada jūs būsite tas, kuris įstrigo su kiaušiniu ant veido, kai visi gražiame restorane, kuriame valgote pietus, spokso. Galite susitaikyti nedraugaudami. Žmonės nesikeičia taip dažnai, kaip mes norėtume galvoti.

5. Nustatykite ribas.

Gerai pasakyti žmonėms, kas jums atrodo priimtina ir ko nestovėsite. Jei turite bendradarbį, kuris teikia seksualinius komentarus arba yra šiek tiek daugiau rankų, nei jums patinka, yra visiškai gerai pasakyti jiems, kad su jumis taip nesielgia. Būkite konkretus, aiškus ir aiškus. Nenorite, kad būtų vietos interpretacijai. Man nepatinka bet koks fizinis prisilietimas ar tai, kad jūs kaip nors nurodote mano kūną. Nustačius aiškias ribas, galėsite labiau imtis veiksmų prieš begėdį, jei jis peržengtų ribą.Reklama

6. Išrinkite faktus iš dramos.

Gėdingi žmonės dažnai yra amžini melagiai, kurie drąsiai ir autoritetingai leidžia melą po melo, norėdami atkreipti į save dėmesį. Ir jie išsisuka, nes niekas nenori su jais susidurti ar sugėdinti. Tai kartais gali būti varginantis ir netgi painus. Bet kuo juokingiau, tuo lengviau bus viską surūšiuoti, kad būtų rasti faktai. Nepaisydami pridėtos dramos ir atkreipdami dėmesį tik į svarbiausius faktus, ji atima melo galią ir atgraso nuo tokio elgesio. Tai jiems parodo, kad jie sulauks dėmesio už tai, kad yra tikri, ir todėl jie norės daugiau vairuoti ta linkme. Ir net jei jie to nedaro, tai padės jums jaustis labiau kontroliuojamiems.

7. Būkite sąmoningi.

Užkluptas nuo užpuolimo gali pakišti tiesiai į begėdiško žmogaus spąstus. Prieš žinodami, kas vyksta, pykstate ir ginčijatės, kai galėjote nenusiminti. Negalite kam nors sutrukdyti spausti jūsų mygtukų, jei nematote, kad tai ateina. Jei esate budrus, galite pašalinti save iš padėties ir skirti šiek tiek laiko pergrupuoti. Kol esate vienas, sugalvokite planą, kaip išspręsti šią situaciją, ir puolite ją į priekį. Tokiu būdu daugiau dėmesio skirsite sprendimui, o ne problemai, o tai padės sušvelninti kai kuriuos nusivylimus ir pyktį, kurie gali kilti, kai problema yra visa, ką galite pamatyti.Reklama

8. Palaikykite puikią palaikymo sistemą.

Kai kurie begėdiški žmonės yra daugiau darbo, nei kiekvienas žmogus gali prisiimti vienas, o išlaikant puikią racionalių žmonių palaikymo sistemą, galite padėti išlaikyti aiškią perspektyvą. Kai kažkas visą dieną garsiai šmėžuoja apie tave dėl šališko mąstymo, tai gali pradėti jaustis lyg esi tas vargšas, bet jei turi racionalių draugų ar bendradarbių, jie ištiesins rekordą. Jie gali net juoktis apie tai su jumis, o tai palengvins tam tikrą jo sukeliamą stresą.

Panašus nuotraukų kreditas: Ryanas Mcguire'as per gratisography.com Reklama