Kiekviena pora išgyvena sunkius lopšelius. Vis dėlto, kai šie pleistrai nusidriekia į ilgalaikes kovas, kaip galime pasakyti, ar santykius verta gelbėti? Ar dėl mūsų pačių trūkumų ir gynybos iškritome iš meilės, ar iš tikrųjų esame nesveikuose santykiuose? Štai keletas ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, ir kurie gali reikšti, kad jūsų santykiai yra nesveiki, ir keletas patarimų, ką su jais daryti:

Įspėjamieji nesveikų santykių ženklai:

Ar pastebėjote, kad jūs ir jūsų partneris užmezgate mažiau asmeninių kontaktų? Ar judviejų fizinė meilė yra mažesnė? Ar nustojote mylėtis taip dažnai ar apskritai? Ar tarp jūsų nutrūko bendravimas? Šie pokyčiai gali būti požymis, kad jūs ir jūsų partneris esate, koks psichologas ir Seksas ir meilė intymiuose santykiuose autorius, gydytojas vadinafantazijos ryšys.'

Fantazinis ryšys tikrus meilės ir meilės veiksmus partneriui pakeičia ryšio iliuzija. Esant fantazijos ryšiams, pora gali veikti kaip vienetas, manydama, kad jie yra saugiai sujungti, tačiau jų santykiai tampa formos ir rutinos reikalu. Jie neberodo didelės aistros, meilės ar pagarbos vienas kitam. Vietoj to, jie yra susiję su praktiniais dalykais ir paprastai patenka į neigiamus bendravimo modelius. Kai užmezgate fantazijos ryšį, užmezgate nesveikus santykius, užmezgate ryšį su savo partneriu, kuris iš tikrųjų skaudina ir mažina jūsų jausmus vienas kitam. Ženklai, rodantys, kad esate fantazijos ryšiuose, yra šie:

• Mažiau akių kontakto tarp jūsų ir jūsų partnerio
• Bendravimo gedimai.
• Intymumo, meilės ir asmeniškesnės meilės praradimas
• Nepriklausomybės praradimas
• Polinkis kalbėti kaip vienetas, tarsi jūs abu būtumėte vienas asmuo.

Poros, kurias sieja fantazijos ryšys, dažniausiai atlieka buvimo kartu vaidmenis, išgyvena judesius, nebūtinai jaustis artimi vienas kitam. Jie gali pradėti naudoti savo kasdienybę simbolizuoti artumą, o ne užsiimti spontaniškais šilumos ir patrauklumo veiksmais. Šios poros linkusios apgaudinėti save, kad jos palaiko sveikus santykius, nes užsiima gyvenimo dalijimosi forma. Pavyzdžiui, mano draugas kartą paklausė savo tėvo, ar jis yra įsimylėjęs jos mamą, su kuria jis buvo vedęs daugiau nei 40 metų. Jo atsakymas buvo: „Mes galime nemylėti vienas kito, bet esame ištikimi“.

Kodėl mes užmezgame nesveikus santykius?

Per dažnai leidžiame afantazijos santykio būdaspakeisti mūsų tikrus meilės jausmus. Kodėl mes tai darome? Viena vertus, daugelis iš mūsų giliai bijome tikro intymumo. Būdami kažkam pažeidžiami, jaučiamės pažeidžiami pasauliui. Mes labiau suvokiame gyvenimo trapumą, praradimo ir mirties skausmą. Įsimylėjimas suaugusiam simbolizuoja ryšių su praeitimi nutraukimą, ryšių su vaikyste ar tėvais nutraukimą. Šie ryšiai gal ir nėra sveiki, tačiau jie leido mums jaustis apsaugoti nuo bėgančio laiko realybės ir susidūrimo su tam tikrais skausmingais gyvenimo aspektais. Kai mūsų santykiuose iškyla baimės, patys to nesuvokdami, mes dažnai atsisakome savo meilės jausmų, o ne įsivaizduojame ryšį su savo partneriu.

Siekdami palaikyti ryšį su savo praeitimi, galime rinktis partnerius, kurie derėtų prie mūsųgynybos, kurie atkartoja destruktyvius mūsų vaikystės modelius. Pavyzdžiui, jei turėjome pasyvų tėvą, kuris dažnai mus ignoruodavo, galime pasirinkti partnerį, kuris yra atstumiantis ar egocentriškas. Galime sukurti neveikiančius santykius, kuriuose jaučiamės panašiai kaip vaikystėje, ištroškę dėmesio, atstumti ar atstumti. Pažinę save, savo praeitį ir savo modelius, galime suprasti, kodėl ir kaip baigiame nesveikus santykius. Mes galime išmokti užjausti save, nes suprantame savo pasirinkimą ir sąmoningai nusprendžiame, kaip atsiribotidestruktyvūs santykių modeliai.

Kaip išsivaduoti iš nesveikų santykių

Nesveiki santykiai nebūtinai yra ženklas, kad esate su netinkamu partneriu arba kad turėtumėte judėti toliau. Galbūt pasirinkote ką nors, kas puikiai dera su jūsų gynyba, kuris palaiko seną, griaunantį, tačiau pažįstamą įvaizdį, kurį turite apie save. Tokiu atveju galbūt geriausia išsiskirti. Tačiau galbūt pasirinkote žmogų, kurį tikrai mylite ir žavitės. Galbūt jis ar ji meta jums iššūkį dėl tinkamų priežasčių.

Pavyzdžiui, jums gali būti sunku priimti jūsų partnerio jausmus jums. Jei užaugote su įkyriais ar valdingais tėvais, galite klaidingai suprasti, kad partnerio meilė yra reikalinga. Jums gali kilti noras atsitraukti arba kritikuoti savo partnerį, kad jis per daug suartėjo. Svarbu atskirti, ar priežastys, dėl kurių norite ką nors paleisti, yra teisingos, ar netinkamos priežastys. Jei jie jus labai nudžiugino, kai su jais susitikote, bet sukelia nerimą, kai suartėjate ir pradeda mesti iššūkįintymumo baimės, tuomet santykius tikriausiai verta išsilaikyti.

Panašiai, jei kažkada mėgaudavotės savo partneriu, bet dabar beveik nepaaiškinamai negalite jų pakęsti, verta paklausti, ar aš užmezgiau fantazijos ryšį? Ar galėčiau grįžti prie to, nuo ko pradėjau, atsisakydamas kai kurių kritinių minčių (kritiškų vidinių balsų), kurias susikūriau prieš savo partnerį? Ar galėčiau pradėti bendrauti labiau asmeniškai ir susigrąžinti meilės jausmus?

Jei dienos pabaigoje nuspręsite, kad dėl rimtos priežasties atitolote nuo partnerio, galite nuspręsti nutraukti santykius. Jei jaučiate, kad jūsų partneris jus traukė dėl priežasčių, kurios atitinka jūsų praeitį, bet įskaudino jus dabartyje, greičiausiai jūsų santykiai yra nesveiki. Tačiau jei tarp jūsų ir jūsų partnerio vis dar egzistuoja meilės jausmai ir matote būdus, kaip galite mesti iššūkį sau, savo gynybai ar fantazijos ryšiui, tada santykiai gali būti verti kovoti. Galbūt nustebsite pamatę, kad nesveiki yra ne santykiai, o jūsų bendravimo būdai. Nepriklausomai nuo to, su kuo susidursite, greičiausiai pastebėsite, kad šiuos jumyse esančius modelius svarbu mesti iššūkį, jei norite išlikti įsimylėję.

Sužinokite, kaip išsivaduoti iš fantazijos obligacijų mūsų el. kurse,