Įpročio grandinės yra per lengvos, kad jas būtų galima pajusti, kol jos nėra per sunkios, kad jas būtų galima palaužti.

Ar nebūtų malonu, kad viskas būtų vykdoma autopilotu? Namų darbai, mankšta, sveika mityba ir darbo atlikimas vyksta automatiškai. Nebent jiems pavyks išrasti tarnautojus robotus, visi jūsų darbai neketins per naktį. Bet jei programuojate elgesį kaip naujus įpročius, galite kovoti.

Turėdami nedaug pradinės drausmės, galite sukurti naują įprotį, kurio išlaikymui reikia mažai pastangų. Štai keletas patarimų, kaip sukurti naujus įpročius ir priversti juos laikytis:

18 gudrybių, leidžiančių sukurti naujus įpročius