Norint išlaikyti sėkmingus santykius, būtina, kad abu žmonės išlaikytų savo individualumą ir gerbtų savo partnerio individualumą. Kiekvienas rūpinasi savo ir savo partnerio tolesniu tobulėjimu kaip asmenybe. Mano knygoje Drąsus mylėti , rašau apie tai, kaip tai pasiekti išlikdami suaugę, atviri, neapsaugoti ir sąžiningi. Taip pat aptariu, kaip svarbu, kad jūsų partneris būtų suvereni asmenybė, atskirta nuo jūsų ir jūsų santykių. Santykiai klesti, kai du stiprūs asmenys į savo partnerystę įneša savo išskirtinių ir skirtingų savybių. Toliau pateikti pasiūlymai yra ištraukos iš Drąsus mylėti .

Savo individualumo išlaikymas

Kad būtumėte geresnis žmogus savo gyvenime ir geras partneris santykiuose, labai svarbu, kad išlaikytumėte stiprų nepriklausomybės ir savarankiškumo jausmą bei gerai išvystytą požiūrį. Turėdami šį nuolatinį tikslą, galite toliau ugdyti ir stiprinti savo unikalius bruožus bei elgesį, kuris atspindi jūsų interesus ir idealus. Savo santykiuose turite būti atsargūs, kad neieškotumėte žmogaus, kuris užbaigtų jūsų neužbaigtumą, apibrėžtų ar patvirtintų jus.

Būk suaugęs. Įprasta, kad žmonės skundžiasi, kad jų partneris yra nesubrendęs ir atsisako užaugti. Būti suaugusiu – tai ne tik emociškai brandaus elgesio klausimas. Būti tikrai suaugusiam taip pat reiškia atpažinti savo ankstyvos vaikystės traumas ir praradimus, imtis veiksmų jiems išspręsti ir suprasti, kaip jie padėjo formuoti jūsų dabartinį elgesį. Tai reiškia, kad aktyviai identifikuojate ir metate iššūkį vaikystėje suformuotai gynybai ir ištaisyti įgytas neigiamas nuostatas ar šališkumą.

Būkite atviri ir neapsaugoti. Atvirumas apima gebėjimą būti atviram atskleidžiant ir išreiškiant savo asmeninius jausmus, mintis, svajones ir troškimus. Neapsaugoti ir atviri atsiliepimams yra vienas vertingiausių santykių įgūdžių, kuriuos galite išsiugdyti. Užuot ginę save nuo partnerio kritikos ar pasiūlymų, galite ieškoti tiesos branduolio tame, ką sako jūsų partneris, nes tai gali pasiūlyti jums asmeninio augimo galimybę. Kai taip rūpinatės savo, kaip individo, tobulėjimu, galite išlikti atviri savo intymių santykių pokyčiams, bet taip pat išlaikyti savęs jausmą, jėgą ir individualumą.

Būti sąžiningam yra labai svarbus jūsų, kaip individo, sąžiningumas ir būtinas pasitikėjimui jūsų artimuose santykiuose plėtoti. Geriausia būti sąžiningam, net kai sunku pasakyti tiesą. Kai esate apgaulingas arba tiesiogiai netiesa su savo partneriu, jūs išduodate save ir pažeidžiate partnerio realybės jausmą. Taip pat gadinate tarpusavio pasitikėjimą ir artumą. Meilė reikalauja tiesos, nes be tiesos jūs negalite sukurti ir išlaikyti pasitikėjimo, kuris yra būtinas intymiems santykiams.

Jūsų partnerio individualumo palaikymas

Gerbkite savo partnerį skatindami išskirtinius partnerio interesus ir asmeninius tikslus, nepriklausančius nuo jūsų. Būkite jautrūs savo partnerio norams, troškimams ir jausmams ir vertinkite juos taip pat, kaip ir patys. Toks domėjimasis savo partneriu ir jausmas jai yra altruistinis ir viršija bet kokius savanaudiškus ar savanaudiškus rūpesčius.

Norėdami pasiekti tokį pagarbos lygį, turite užjausti savo partnerį ir užjausti jį. Tai reiškia, kad reikia naudoti savo protą, emocijas ir intuiciją, kad suprastumėte ir vietoje to patirtumėte savo mylimo žmogaus prigimtį. Kai suprantate savo partnerį tokiu giliai empatišku būdu, suprantate, kas jus sieja, bet taip pat pripažįstate ir vertinate savo skirtumus.

Gali būti naudinga užduoti sau šiuos klausimus:

• Ar aš žvelgiu į savo partnerį, kad kompensuotų bet kokius mano trūkumus? Jei taip, kokiais būdais?
• Ar naudoju savo partnerį nesaugumui ar vienatvei palengvinti?
• Ar aš savo gyvenime ir santykiuose suaugęs? Elgiuosi vaikiškai ar tėviškai?
• Ar bendraudamas esu atviras ir nesiginantis?
• Ar bendraudamas stengiuosi būti sąžiningas?
• Ar aš turiu sąžiningumo savo gyvenime? Ar mano veiksmai ir žodžiai perduoda tą pačią žinią?
• Kokie yra mano partnerio asmeniniai interesai, būdingi jam ar jai?
• Ar aš palaikau savo partnerio interesus? Ar gerbiu juos taip pat, kaip gerbiu savo?
• Ar man gresia atskiri mano partnerio interesai?
• Ar aš elgiuosi atgrasydamas, menkindamas ar atmesdamas atskirus savo partnerio interesus?
• Kuo mano partneris skiriasi nuo manęs? Kokie skirtumai man patinka? Kurių aš nemėgstu?
• Ar man sekasi užjausti savo partnerį? Ar aš galiu pajusti tai, ką patiria mano partneris kaip žmogus?
• Ar yra kokių nors lyčių stereotipų, kurie kenkia mūsų ir partnerio pagarbai vienas kitam mūsų santykiuose?

Perspausdinta su leidimu: New Harbinger Publications, Inc.
Autoriaus teisės © 2018 [Tamsen Firestone]

Drąsus mylėti

Pereiti už intymumo baimės acy, apimkite pažeidžiamumą ir sukurkite ilgalaikį ryšį

Sužinokite daugiau arba užsisakykite