Visi mes galime susieti su gėdinga situacija, kai reikia skubiai šlapintis plaukimo metu ar po jo. Tačiau daugumai mūsų buvo per daug gėda net apie tai kalbėti ar aptarti su gydytoju. Na, visų pirma, tai yra visiškai NORMALU, kad tai įvyktų, o už to slypi teisėta medicininė priežastis. Jei nerimaujate, kad jūsų šlapimo pūslė yra problemiška, perskaitykite ir sužinokite apie tai slypintį mokslą bei tai, ką galite padaryti.

Jūsų šlapimo pūslė nieko blogo nepadarė

Pirmiausia, tai ne jūsų kaltė. The priežastis kodėl taip atsitinka, neturi nieko bendra su jumis. Viskas priklauso nuo vandens temperatūros. Kuo šaltesnis vanduo, tuo didesnė diurezė (medicininis terminas padidėjusiam šlapinimuisi) jums. Tai, kas vyksta, vadinama „šaltojo panardinimo diureze“.Reklama

Mokslas už to

Iš esmės tai yra nuoseklus to, kas vyksta, išskaidymas.

1. Šaltas vanduo išplauna kraujagyslių, esančių šalia odos paviršiaus, šilumą.
2. Kraujagyslės susiaurėja, todėl kūno galūnėse sumažėja kraujo tekėjimas siekiant išsaugoti šilumą.
3. Tai skatina greitai padidinti kraujospūdį.
4. Kūnas į tai reaguoja kompensuodamas padidėjusį arterinį kraujospūdį, pašalindamas skysčius.
5. Greičiausias ir lengviausias būdas tai padaryti jūsų kūnui yra šlapintis.Reklama

Dėl to daugumai žmonių gali pasidaryti nemalonu. Be praktikos kai kuriems netgi gali būti neįmanoma šlapintis į šaltą vandenį. Kiti, palikdami vandenį, jaučia, kad šlapinimosi poreikis padidėjo šimtą kartų, nes kūno raumenims pagaliau leidžiama atsipalaiduoti.

Kas atsitinka baseine

Šis reiškinys nėra susijęs tik su šaltu vandeniu. Daugelis iš mūsų su tuo susidūrė viešajame ar privačiame baseine, nes baseino vanduo, nors ir šiltesnis už jūrą, vis tiek yra šaltas nei įprasta žmogaus temperatūra. Be to, palikdami šiltą baseiną eiti į vėsesnę vietą, pavyzdžiui, persirengimo zoną ar dušą, dėl tos pačios pirmiau nurodytos priežasties galite pajusti staigius žąsų spuogus ant odos ir didžiulį norą šlapintis.Reklama

Dėl ko turėtumėte jaudintis

Tam ir tai yra dehidratacija. Pavyzdžiui, maratono plaukikai, kertantys Lamanšą, yra tai, kad jų maistas susideda iš skystų angliavandenių. Paprastai jūsų kūnui reikia vieno litro vandens per valandą, ir dėl šios „šaltos panardinimo diurezės“ skystis, kurį inkstai apdoroja, o ne grįžta į kūną, laikomas šlapimo pūslėje. Be to, šaltis slopina vazopresino hormono arba ADH gamybą, kuris savo ruožtu turėtų slopinti diurezę. Plaukikas priverstas daugiau šlapintis, o organizmui reikia daugiau vandens, kad kompensuotų lengvą dehidraciją.

Taigi, jei jūs skubiai norite šlapintis plaukimo metu ar po jo, supraskite, kad tai, kas vyksta, yra natūralus kūno atsakas ir kad jums nėra nieko blogo. Siekiant užtikrinti optimalų spektaklis , būtinas pakankamas drėkinimas. Stenkitės vartoti gėrimus, kuriuose yra vandens, gliukozės ir elektrolitų. Pasidalinkite šia informacija su draugais ir taip pat užmeskite abejones!Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: Edas Gregory per stokpic.com