Flegma arba gleivės vaidina svarbų vaidmenį mūsų organizme.^[1]Kūno audiniai, kurie gamina gleives, yra burnoje, nosyje, sinusuose, gerklėje, plaučiuose ir virškinimo trakte. Flegma turi apsaugoti šiuos paviršius, kad po jų esantis audinys neišsausėtų. Jis taip pat atlieka prevencinį vaidmenį, nes sulaiko bakterijas ir virusus ir juose yra fermentų, kurie juos naikina. Mūsų organizmas kasdien susidaro apie 1–1,5 litro gleivių. Nors gleivių gamyba yra svarbi bendram kūno funkcionalumui, skrepliai, kurių spalva skiriasi nuo įprastos, sveikos, aiškios gleivių išvaizdos, gali sukelti susirūpinimą mūsų sveikata.

Yra tam tikrų mitų, susijusių su skirtingomis gleivių spalvomis, tačiau ne visada yra jų patvirtinančių mokslinių duomenų. Žemiau pateikiamas įvairių spalvų skreplių sąrašas, kaip su jais susiję mitai ir galiausiai tai, ką snarglys sako apie jūsų sveikatą:Reklama

Aišku

Kai jūsų gleivės yra aiškios, tai reiškia, kad esate sveikas. Kad jūsų gleivės būtų sveikos, turite likti hidratuoti. Gerkite daug skysčių, kad jūsų burna ir gerklė būtų drėgni. Norėdami išlaikyti nosies hidrataciją, skalaukite nosį druskingu vandeniu, bet ne per dažnai, nes tai gali sukelti priešingą efektą. Taip pat svarbu, kad jūsų gyvenimo ir darbo erdvėje oras būtų drėgnas, ypač žiemą.

Balta / pilka spalva

Yra tam tikrų klaidingų nuomonių, kad geriant pieną ir kitus pieno produktus atsiranda baltos arba pilkos spalvos gleivės, tačiau nėra jokių mokslinių duomenų, patvirtinančių šį teiginį.^[2]Tačiau dėl to gleivės sutirštėja, todėl jums sunkiau jas išstumti. Kai jūsų gleivės yra baltos arba pilkos, tai reiškia, kad jos atsiranda iš jūsų sinusų, o tai paprastai neįvyksta. Tačiau kai yra uždegimas, gleivės gali nutekėti į gerklę, kaip siūlo greitosios pagalbos gydytojas daktaras Steve'as Okhravi.^[3].Reklama

Geltona / žalia spalva

Geltonos arba žalios gleivės ne visada yra priežastis panikai ir nedelsdami paskambinkite savo gydytojui. Tai gali būti infekcijos požymis, nes kai atsiranda infekcija, imuninė sistema siunčia baltąsias kraujo ląsteles, kuriose yra žalių baltymų, kurie gali nuspalvinti gleives. Tačiau, pasak vieno tyrimo^[4], buvo nustatyta, kad geltona arba žalia spalva ne visada yra ženklas, kad mūsų organizme yra infekcija, nes tik 46% surinktų mėginių buvo teigiami kultūrai. Kai kuriais atvejais geltona arba žalia gleivių spalva gali atsirasti dėl sezoninių alergijų ir neturi nieko bendra su virusinėmis ar bakterinėmis infekcijomis.

Tamsiai geltona / ruda spalva

Yra keletas galimų rudos spalvos gleivių priežasčių^[5]. Jei esate rūkalius, dėl įvairių cigarečių dalykų jūsų kūno susidarančios gleivės gali būti rudos spalvos. Jei nesate rūkalius, rudą gleivių spalvą gali lemti tam tikros rūšies maistas, kurį vartojote, ar vartojami gėrimai, pavyzdžiui, šokoladas, kava ar raudonasis vynas. Tačiau jei pasireiškia kiti simptomai, pavyzdžiui, karščiavimas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.Reklama

Rožinė / raudona spalva

Kai gleivės yra rausvos spalvos, tai reiškia, kad jose yra mažai kraujo. Pavyzdžiui, kraujas gali atsirasti iš nosies kraujagyslių. Tačiau rausva / raudona spalva taip pat gali reikšti tam tikras sunkias sąlygas^[6], pvz., plaučių edema (skystis plaučiuose), tuberkuliozė, plaučių uždegimas, plaučių embolija ir vėžys. Taigi, jei jūsų gleivėse yra per didelis kraujo kiekis ir jis nesiliauja, kreipkitės į gydytoją.

Juoda spalva

Juodos gleivės gali reikšti, kad įkvėpėte purvo, dulkių ar dūmų, arba gali būti tam tikrų aplinkos veiksnių įtaka. Tai taip pat gali reikšti, kad yra lėtinė sinusų infekcija ar grybelis, kaip teigia Scottas Stringeris, MD, Misisipės universiteto medicinos centro otolaringologijos profesorius.Reklama

Kad gleivės nesikauptų ir nesukeltų komplikacijų, per dieną išgerdami bent 8 stiklines vandens ir karštų skysčių, turite likti hidratuoti ir vengti pieno produktų vartojimo. Norint išlaisvinti gleives, geresnis pasirinkimas būtų aštrus maistas, kuris, kaip žinoma, išvalo nosies kanalus. Taip pat stenkitės kuo dažniau papūsti nosį, įkvėpkite garų iš verdančio vandens, gerklę skalaukite šiltu vandeniu ir druska ir laikykitės nuo dūmų.

Nuoroda