Paprastai mąstymas yra geras dalykas ir nors kai kurie žmonės tai daro nepakankamai, kai kurie viską per daug galvoja. Abi lytys gali patekti į bet kurią kategoriją - šiandien mes kalbėsimės apie tą, kuris daro per daug.

Kai kurie žmonės galvoja apie sąstingį, nusivylimą, išsekimą, nerimą ir net ligas. Jie geba padaryti paprastą, sudėtingą, lengvą, sunkų, nepilnametį klausimą, pagrindinę dramą ir be skausmo, skausmo pilną. Jie puikiai sugeba išplėšti pralaimėjimą iš pergalės žandikaulių ir švaistyti savo laiką bei talentą per seną meną per daug viską ir visus analizuoti; analizės paralyžius. Jie yra ekspertai, interpretuodami neteisingai tai, ką sako žmonės, ir jei yra būdas pakenkti savo jausmams, jie tai ras. Net eik jo ieškoti. Jie ne tik jau beveik daro dalykus, bet ir dažniausiai yra obsesiniai, kompulsyvūs, turintys perfekcionistinių polinkių. Jie per daug nerimauja. Apie beveik viską. Jie yra malonūs žmonės, kurie nori pokyčių (kitokių), tačiau pokyčių procesas juos gąsdina. Jiems nereikia, kad kiti žmonės sabotuotų savo svajones ar tikslus, jie viską gali padaryti patys. Jie yra labai kvalifikuoti savęs sabotažo srityje ir jei kas nors jiems trukdys, tai jie. Jie ... per daug mąstantys.

Taigi, jei susitapatinate su bet kuriuo iš aukščiau išvardytų dalykų, tikriausiai gyvenate smegenų kraštovaizdyje kažkur tarp atsitiktinio per daug mąstančio ir lėtinio per mąstančio žmogaus. Štai keli patarimai, padėsiantys susidoroti su savo pernelyg mąstančiu neskaidrumu (žodis). (Dabar).Reklama

1. Nustok laukti tobulumo (tobulas laikas, puikios sąlygos) prieš atlikdami tai, ką žinote, kad jau seniai turėjote padaryti. Būti ambicingu yra puiku, bet siekti tobulumo yra nerealu, nepraktiška ir sekina. Siekite nuolatinio tobulėjimo ir sąmoningai bei metodiškai siekite teigiamų pokyčių ten, kur jums to labiausiai reikia.

2. Nemanykite. Negalima elgtis pagal nuojautas, veikti pagal faktus.

3. Būkite iniciatyvesni; daryk daiktus! Išeikite iš teorijos ir į praktinę. Dabar! Kiekvieną dieną atlikite bent vieną dalyką, kuris priartins jus prie to, kur norite būti. Net jei tai jus gąsdina. Ypač jei tai tave gąsdina. Norėdami pavogti kažkieno knygos pavadinimą, pajusite baimę ir darykite tai vis tiek. Neleiskite baimei užgrobti jūsų galimybių ar paleisti savo gyvenimo (į žemę).Reklama

4. Užduokite sau tinkamo tipo klausimus ; tuos, kurie jus (protiškai) pateks į teigiamą, praktišką, produktyvią ir į sprendimus orientuotą galvos erdvę. Pripažinkite problemą, bet visa apimkite jos sprendimą. Sąmoningai rasti gerą.

5. Turėkite įgarsinimo lentą (treneris, draugas, patarėjas, giminaitis); kažkas, kuris pateiks jums aktualų, prasmingą, konkretų, neemocinį atsiliepimą - jūs negalite būti objektyvus savo atžvilgiu. Įsitikinkite, kad tai kažkas pasakys tai, ką turite girdėti, o ne tai, ką norite išgirsti.

6. Norint nuosekliai ir sąmoningai pereiti nuo vidutinio prie nuostabaus, susikurti planą ir visiškai jo įsipareigoti . Neduokite sau pabėgimo sąlygos. Nustatykite savo elgesį, dėl kurio negalima derėtis, ir įsipareigokite jam.Reklama

7. Nustokite racionalizuoti, teisintis ir aiškinti ko tu nedarai. Išbandykite sąžiningumą, tai gana efektyvu. Ir išlaisvinantis.

8. Laikykite sėkmės dienoraštį (nepaklusnus vardas, bet puiki koncepcija). Žurnalas apie savo mintis, sprendimus, elgesį ir rezultatus yra puikus būdas išlaikyti perspektyvą, išlikti susikaupusiam ir motyvuotam bei deemocializuoti pokyčių procesą. Tai taip pat yra geras būdas sužinoti, kas jums tinka.

9. Išeik iš savo minčių. Eckhartas Tolle'as kalba apie tai, kaip rasti tą labai ramią, atpalaiduojančią ir gražią erdvę, kuri neatrodo mūsų mintyse. Vieta, kur gyvena ramybė, ramybė, džiaugsmas ir laisvė. Tai turi būti padirbėta, tačiau praktikuodami tai galėsite padaryti beveik bet kur ir bet kada. Mes nežinome, kaip sunku nustoti galvoti, kol nepabandysime. Ironiška tai, kad peržengti mintis iš tikrųjų yra ne bandymas, o paleidimas. Iš chaoso. Protas gali būti varginanti vieta ir kartais mums reikia atostogų. Jei kovojate su šia koncepcija, pradėkite pametę save mėgstamoje muzikoje. Išeik iš proto ir į muziką; atokiau nuo smegenų ir į kūrybą. Dvasinis. Negalvojantis. Jei jus domina daugiau išnagrinėti ir suprasti šią koncepciją, peržiūrėkite Eckharto Tolle knygą „The Power of Now“. Tai sunkus ėjimas (galbūt keista, priklausomai nuo to, kur esate), bet verta, jei galite ištverti ir apgalvotai suvirškinti jo žodžius.Reklama

10. Turėdamas galvoje visas mintis, kai kurias iš jų reikia išstumti, kitas įstrigti ir per daug bijoti išeiti. Žiūrėkite į savo smegenų mintis kaip į vieną didžiulį daugiabučių butą. Pažvelkime į jūsų daugiabučio namo 2 lygį ... eidami koridoriumi, išgirsite beprotišką moterį, esančią už Apt 22, turėjote tai padaryti kvailai ... Toliau yra pokalbis 28-ame apartamente, kuriam visada yra atidarytos durys, jis iššoka ir atitraukia jūsų dėmesį, kaip tik jūs bandote kažkur nuvykti. Koridoriaus gale yra ponas Gotnothingbettertodo, kuris be klaidų sustabdo jus mirusį savo bėgiais, jei tik pamatėte, kaip kvailai atrodėte, daugiau niekada to nedarėte !. Šie sunkumus sukeliantys nuomininkai iš tikrųjų yra tos mintys, kurios pertraukia jūsų varomąsias jėgas ir užšaldo kaltę, nerimą ir priežastis mus išlaikyti. Šiuos nuomininkus tikrai lengva pastebėti, jie metų metus nemokėjo nuomos, yra nieko gero ir kelia rūpesčių visiems kitiems (geriems) nuomininkams. Šie nuomininkai turi būti iškeldinti - įsigalios nedelsiant!

Pradėkite dabar - pasirinkite labiausiai nerimą keliantį nuomininką, apie kurį žinote, kad jis jums nieko nedaro, ir paduokite savo pranešimą DABAR! Įlipkite į tą liftą, paspauskite ant grindų esantį mygtuką, kurio žinote, kad vis vengiate .. ir drąsiai žygiuokite prie jų durų ir paduokite ranka tą pranešimą. Jei jie nebendradarbiauja, griebkite juos už kulkšnių ir išmeskite. Šie nuomininkai jau seniai buvo apsigyvenę ir žino, kaip jus įtikinti - todėl nepasiduokite! Atminkite, kad ten turite kitų fantastiškų nuomininkų, kurie bus šalia jūsų, kad palaikytų jus šioje masinėje evakuacijoje.

Tai suteiks vietos naujiems, įkvepiantiems nuomininkams. Pasidarykite šį apartamentų bloką savo - atgaivinkite jį, kurkite veiklą savo bendruomenei, įdėkite grožio kilimą, atsineškite lapinių augalų, pastatykite barą viršuje, kuriame visą parą jaučiasi gera muzika (šalia smegenų SPA ir uždaro baseino ) - netgi atnaujinkite visą lygį ir paverskite jį smegenų prieglauda, ​​kur jūsų nuomininkai gali eiti pakelti kojas ir atsigaivinti. Tai jūsų butų kvartalas - galimybės yra begalinės!Reklama