Kai prie mirštančio milžino vairo stojo jaunas generalinis direktorius, jo pirmoji užduotis buvo išsiaiškinti, ką reikia padaryti norint išgelbėti įmonę. Kurį laiką praleidęs tyrinėdamas bendrovę ir rinkos situaciją, jis pateikė paprastą planą apie kai kuriuos pagrindinius įpročius, kurį pristatė akcininkams savo pirmojoje kalboje kaip generalinis direktorius.

Jis kalbėjo tik apie vieną dalyką - saugumą. Visi salėje esantys žmonės manė, kad jis išprotėjęs, ir kai kurie žmonės šoko į netrukus mirusį laivą.

Po 15 metų jis ne tik išgelbėjo milžiną, bet ir padarė jį viena iš stipriausių plieno ir metalo kompanijų pasaulyje ir šiame procese išgarsėjo visame pasaulyje.

Bendrovė yra „Alcoa“, o vaikinas buvo Paulas O’Neillas.

Tačiau istorija mums svarbi tik dėl vieno dalyko, tai yra nenumaldomas dėmesys saugai ir saugumui savo įmonėje. Paulas O’Neillas teigė, kad jo darbuotojai nusipelnė palikti darbą taip, kaip jie atvyko - nepakenkti.

Būtent šis radikalus susitelkimas į vieną įprotį įmonėje paskatino kitus teigiamus pokyčius, kurie galiausiai padarė įmonę puikią. Vienintelis dėmesys vienam įpročiui, kuris turėjo didžiulį bangavimo efektą.

Tai vadinama pagrindiniu įpročiu.

„Keystone“ įpročių svarba

Pagrindinio akmens įprotis yra įprotis, turintis didžiausią bangavimo efektą jūsų gyvenime, o tai reiškia, kad jį įgyvendinę sukursite teigiamą poveikį kiekvienoje savo gyvenimo srityje.

Gana lengva pastebėti pagrindinius įpročius, dėl kurių jūsų gyvenimas apgailėtinas.Reklama

Kaip pavyzdį imk persivalgymą. Jei sveriate 400 svarų, esate prikaustytas prie lovos ir jūsų fizinė sveikata labai menkėja. Jūs negalite veikti individualiai, todėl jums reikia pagalbos netgi norint atlikti pagrindinius dalykus, pavyzdžiui, eiti į tualetą ar eiti laiptais. Jūsų karjera ir socialinis gyvenimas greičiausiai nukentės, jei stengsitės išeiti iš namų.

Kaip buvęs antsvoris, aš žinau, kaip visa tai siaubinga.

Tai tik vienas pavyzdys, kaip pagrindinis įprotis sukuria bangavimo efektą, kuris sukuria pokyčius kiekviename jų gyvenimo aspekte. Štai kodėl taip svarbu atverti akis ir įsitikinti, kad mes naudojame pagrindinio akmens įpročius savo gyvenimo gerinimui.

Kodėl mažiau yra daugiau

Pagrindinis įprotis yra vienas dalykas, kurį darote, kad radikaliai pagerintumėte savo gyvenimą. Šiuo metu daugelis žmonių paklaustų, kokius geriausius įpročius reikia įgyvendinti jų gyvenime.

Deja, nėra lengvo atsakymo. Kiekvienas žmogus yra konkretus ir jo gyvenime vyksta skirtingi dalykai, todėl teigti, kad kažkas yra visada pranašesnis už ką nors kitą, būtų tiesiog neatsakinga.

Tai sakant, kiekvienas pagrindinio akmens įprotis gali būti suskirstytas į vieną iš šių keturių kvadrantų:

Tai arba fizinis įprotis, intelektualus įprotis, emocinis įprotis arba dvasinis įprotis.

Bet kuris kertinis įprotis, su kuriuo kada nors teko susidurti, pakeitė kažkieno gyvenimą, pateko į šias 4 kategorijas.

Apgaulė yra atpažinti, koks įprotis šiuo metu būtų naudingiausias jūsų gyvenimui. Klausimas, koks yra geriausias įprastas įprotis, turi tą patį poveikį, kaip ir klausimas, kokia yra geriausia knyga pasaulyje - tai priklauso nuo to, ko tu klausi ir kokia yra tavo dabartinė gyvenimo situacija.Reklama

Jei kovojate su gyvenimo prasme ir norite rasti vilties šiame beprotiškame pasaulyje, kuriame gyvename, norėčiau atkreipti dėmesį į puikią knygą, kuri neseniai pasirodė Viskas yra F * cked autorius Markas Masonas. Jei būtumėte sunkiai besiverčiantis 10 metų vaiko tėvas, kuris ką tik sužinojo apie interneto pavojus, atkreipčiau dėmesį į saugos programą.

Tačiau tai, kad viskas yra santykinai, dar nereiškia, kad kai kurie dalykai nėra geresni už kitus. Karas ir taika visada bus puiki knyga, nesvarbu, ar ji šiuo metu dera ją perskaityti. Tą patį galima pritaikyti ir pagrindinio akmens įpročiams, todėl pažiūrėkime, kokie pagrindinio akmens įpročiai patenka į didelę kategoriją.

Puikūs pagrindinio akmens įpročiai

Jau minėjau, kaip visi pagrindinio akmens įpročiai skirstomi į vieną iš keturių kategorijų: fizinį, intelektinį, emocinį ir dvasinį.

Jei jau turite pagrindinį įprotį, kurį jau kurį laiką įgyvendinote, ir manote, kad jis nebeveikia, tikriausiai esate teisus. Mums reikia tam tikrų dalykų tam tikru vystymosi metu, tačiau turime juos leisti vėliau pereiti į naują lygį.

Naudokite įpročius, kad pagerintumėte savo gyvenimą, tačiau negarbinkite nė vieno iš jų visą gyvenimą.

Fizinis

Kalbant apie puikius pagrindinio akmens įpročius fizinėje srityje, jie visi skirstomi į dvi grupes:

• Pratimas
• Maistas

Šie du yra fizinio srities viršūnė, kai kalbama apie pagrindinius įpročius. Net neprivalau jums pasakyti visų būdų pratimas padeda tau gyvenime^[1].

Pradedant geresniu hormoniniu reguliavimu, baigiant energijos lygiu, atrodant geriau, labiau pasitikint savimi, didinant gyvenimo trukmę ir gyvenimo kokybę, teigiamas įprotis reguliariai sportuoti yra tas, kurio poveikį pajusite ir mintyse, ir kūne^[2].

Reklama

Kalbant apie maistą, tai tiesiogine to žodžio prasme yra jūsų gyvenimo energijos pagrindas. Jei valgysite šiukšles, jausitės kaip šiukšlės - šiukšlės, šiukšlės išvežtos. Jūsų energijos lygis yra vienas iš svarbiausių veiksnių, kurį turite reguliuoti savo gyvenime, jei norite ko nors pasiekti.

Nei viena iš jūsų svajonių niekada neišsipildys, jei puoselėsite nesveikus mitybos įpročius, dėl to jūs būsi mieguistas ir negyvas, kad ir kiek siektumėte ambicijų. Jei tikrai norite pagerinti savo sveikatą, padėkite ledų ir pradėkite į savo mitybą įtraukti visą maistingą maistą.

Intelektualus

Yra daugybė puikių intelektualinių pagrindinių įpročių, kurių galime laikytis, tačiau aš tik paminėsiu keletą iš jų, kurie daugumai žmonių bus aktualūs:

• Knygų skaitymas
• Rašymas (stulpeliai, straipsniai, asmeninis tinklaraštis ar dienoraštis)
• Mokytis naujų kalbų
• Išmokti naujų įgūdžių rinkinio (teksto rašymas, treniravimas, maisto gaminimas ir kt.)
• Mokykite savo įgūdžių ar gyvenimo patirties

Visa tai turi savo privalumų ir gali masiškai pagerinti jūsų ir aplinkinių žmonių gyvenimą. Kai keliate tikslus, pavyzdžiui, išmokti naują kalbą, mokotės ne tik tos kalbos; jūs mokotės visiškai naujo mąstymo ir formuojate unikalius ryšius savo mintyse^[3].

Emocinis

Tai yra sunku, nes, iš tikrųjų, sunku išmatuoti kiekybiškai. Negalite tiesiog paskambinti savo žmonai kiekvieną dieną ir pagalvoti, kad būtent taip elgdamiesi esate, pavyzdžiui, geras vyras.

Jau anksčiau rašiau apie emocinių įpročių matavimo problemas ir čia apie tai nesigilinsiu, bet tik paminėsiu, kad norint išmatuoti tokio pobūdžio įpročius reikia atlikti subjektyvią jūsų analizę. Tai tarsi sau dienos 1–10 balas pagal klausimą, ar aš padariau viską, kad šiandien būčiau puikus vyras?

Pagrindiniai emocinių sričių įpročiai yra vieni iš sudėtingiausių ir sunkiausiai įgyvendinamų, nes jie reikalauja, kad dauguma žmonių pakeistų tai, ką daro, palyginti su kitais žmonėmis.

Jei norite būti nuoširdesni ir sąžiningesni emociniuose atsakymuose, tai reiškia, kad taip elgdamiesi turėsite supykdyti kai kuriuos žmones. Tai gali būti sunkus pokalbis, kurį reikia užmegzti su sutuoktiniu ar draugais, galbūt nesutarimas su bendraamžiais ir kolegomis arba gilus, nuoširdus žvilgsnis į save apie savo veiksmus ir klaidas.

Emocinio srities įprasto pagrindo įpročiai pagerina jūsų gyvenimą bet kuriame etape, tačiau kadangi jie verčia mus daryti nemalonius dalykus, jie yra paskutiniai, kurių siekiame.Reklama

Keletas pavyzdžių būtų:

• Pasakykite sau, kad tik jūs esate atsakingas už savo emocijas ir laikotės to standarto
• Pašaukimas pasyvus agresyvumas žmonėms
• Kalbėdamas savo mintimis, nors ir žinai, kad tai sukels nesutarimų
• Pirmiausia spręskite savo problemas prieš rodydami pirštus
• Nuolat prašo grįžtamojo ryšio - tiek teigiamų, tiek neigiamų
• Nuspręsti būti pažeidžiamu, nors tai reiškia riziką būti įskaudintam

Tai, ką parašiau aukščiau, tikriausiai yra sunkiausi dalykai, kurių galite paprašyti ką nors padaryti, tačiau tai yra ir naudingiausi dalykai, kuriuos galite padaryti savo gyvenime. Jei norite pasiekti didybę, turite būti pasirengę labai išdrįsti.

Dvasinis

Svarbiausi akmens įpročiai dvasinė sritis yra mūsų ryšys su daiktais, turinčiais aukštesnį tikslą nei mes patys. Tai vieta, kur pajunti ryšį su savo bendruomenėmis, su aukštesnėmis būtybėmis ar su Dievu ar gamta.

Dvasinė sritis yra stipriausia kaip gyvenimo jėga, ir kai kurie šios srities įpročiai apima:

• Savo gyvenimo tikslo radimas
• Gyventi savo gyvenimo vizija
• Paaukoji save dėl kažko didesnio už tave pasiekimo
• Puoselėti savo vidinį balsą ir ryšį su aplinkiniu pasauliu

Kai kuriems skaitytojams tai gali atrodyti woo-woo, bet galiu patikinti, kad taip nėra. Čia kalbama apie kiekvieno žmogaus dvasinę dimensiją, ir jei jos nepaisysite, anuliuosite dalį savęs, o tai taps problema.

Vakarų pasaulis šiuo metu susiduria su didele dvasine krize, kai žmonės jaučiasi nesusiję su viskuo, kas jų gyvenime yra aukštesnė nei jie patys. Štai kodėl žmonės yra apgailėtini, net jei jie gyvena objektyviai turtingą gyvenimą, kuriame, atrodo, turi viską, bet vis tiek jaučia, kad laimės nėra jų gyvenime.

Esmė

„Keystone“ įpročiai yra nuostabūs gyvenimo įrankiai, tačiau jie yra keblūs, nes nėra tinkamo visiems. Turėsite šiek tiek apmąstyti save, kad išsiaiškintumėte, kuriai jūsų gyvenimo sričiai galėtų būti naudingiausias įprasto įpročio įprotis, ir tada ją įgyvendinti. Kaip sako garsus posakis:

Žinoti ir nedaryti yra tas pats, kas nežinoti.

Daugiau apie įpročius

• 16 labai produktyvių žmonių kasdienių įpročių
• Per kiek laiko reikia nutraukti įprotį? Mokslas jums pasakys
• 13 blogų įpročių, kuriuos reikia tuojau pat mesti

Panašus nuotraukų kreditas: Bramas Nausas per unsplash.com Reklama

Nuoroda