Palaikydami sveikus santykius, du suaugę žmonės susikuria kažką geresnio. Kartu tyrinėti. Augti, kurti šeimą ir džiaugtis gyvenimu.Bet ne tada, kai kažkas santykiuose yra emociškai priklausomas .

Kaip sužinoti, ar esate priklausomas nuo bendro ir kas iš tikrųjų yra priklausomybė?

Galite nustatyti išsamią „Mental Health America“ paskelbtą klausimyną, kad nustatytumėte bendrosios priklausomybės požymius čia . Bet čia yra keli greiti klausimai, kuriuos galite užduoti sau:

• Ar pastebiu, kad daug aukoju savo santykiuose, bet jaučiu, kad mainais gaunu nedaug?

• Ar aš stengiuosi pakeisti savo tvarkaraštį ir dieną savo partneriui ir kitiems?

• Ar jaučiu, kad jei mano partneris nėra laimingas, kad negaliu būti laiminga? Ar aš nervinuosi, jei žmonės dėl manęs susierzinę?

  
  
  

• Ar bandau išgelbėti savo partnerį nuo daugybės jo psichinių problemų ir bėdų?

Jei į šiuos ir anketoje pateiktus klausimus atsakėte teigiamai, santykiuose galite būti bendrai priklausomi. Tačiau nesijaudinkite: galite pakeisti ir šiame straipsnyje sužinosite, kodėl galbūt renkatės netinkamus partnerius, už kuriuos turėtumėte kreiptis. Bendradarbiai visada patiria vargą ar blogus santykius, išsirenka netinkamus partnerius, nes…Reklama

1. Jie bando iš naujo sukurti pažįstamus disfunkcinius šeimos modelius per visą savo gyvenimą, kurdami apgailėtinus santykius.

Bendrai priklausomybė prasideda, kai esi vaikas. Kai kurie šeimos nariai, turintys psichinių, fizinių ar priklausomybės problemų, buvo uždengti. Visi susitelkė palaikyti šio šeimos nario. Nors tai kartais gali būti naudinga, pavyzdžiui, lėtiniam skausmo sužalojimui, tai taip pat gali būti padaryta dėl neigiamų problemų, tokių kaip alkoholizmas, siekiant užgožti galimą nepatogumą iš išorinio pasaulio. Šis slėpimas tik dar labiau skatina asmenį elgtis neigiamai, jei nesikiša - šeima suteikia jiems galimybę žlugdyti savo kelią, tikėdama, kad gali padėti ar išgelbėti save.

Bendradarbiai, tai matydami, sužinojo, kad šį modelį reikia pakartoti jų pačių intymiuose ir artimuose santykiuose ir kad kažką slėpti yra gerai.

2. Jie nori vaidinti gelbėtoją, tai leidžia jiems jaustis gerai.

Bendradarbiai ieško partnerių, kuriuos galėtų išgelbėti, ir paskęsta rūpindamiesi savo partneriais, niekada nesirūpindami savimi. Kaip ir neveikiančių galvosūkių pora, puikiai deranti kartu, plūduriuojanti per kančios jūrą, bendrai priklausomi asmenys pritraukia tuos, kurie nori globėjų ir globėjų ( vampyrai ). Per vaikystę bendraamžiai tiki, kad intymumas formuojamas rūpinantis pažeistais žmonėmis ir juos priimant. Taigi, jei jie susitiks su partneriu, kuris yra pakankamai emociškai sveikas, jie nejaus tos pačios traukos, nes yra pripratę prie vampyrų sukeltos dramos (kaip tai blogai?).

Be dramos jie nesijaučia gyvi ar įpratę traukos hormonų.Reklama

Pavyzdžiui, moteris gali patraukti narkotikų vartotoją ir manyti, kad ji gali jį išgelbėti ar pakeisti, kai jis ateina verkdamas pas ją, ir ji sako, kad tai gerai. Bet tada jis tai daro dar kartą. Tada moteris skundžiasi, kad visada pritraukia netinkamus vaikinus, tačiau tęs ciklą amžinai, nebent suvoks vieno bendro santykio, kurį reikia taisyti, bendrumo: Jos.

3. Jie tiki, kad sulaikę savo poreikius ir emocijas atneš jiems meilę ir meilę.

Kadangi jie niekada nebuvo rūpesčio ar dėmesio centre, o kažkieno poreikiai visada buvo svarbesni, bendrai priklausomi asmenys, norėdami padėti vampyrui, paprastai sutraukia savo pačių meilės, meilės, palaikymo ir artumo poreikius. Jie tiki, kad tol, kol vampyras yra laimingas, tol jie ir santykiai yra geri. Nors giliai jie jaučia disbalanso jausmą, pavyzdžiui, santykiams beveik nėra 50–50, jie užaugę pamatė, kad būtina suteikti vampyrui visą rūpestį ir paramą.

Nors laikui bėgant, bendrai priklausomas asmuo santykiuose jaučiasi negirdėtas, gėdijamas, įtemptas ir vienas. Jie jaučiasi pavargę ir apmokestinti, užuot energija praleisdami laiką su savo partneriu. Jie niekada nesimokė, kaip bendrauti, ko norėjo ir kaip jautėsi santykiuose, todėl nusprendžia niekada neišreikšti savo giliausio ar net paviršiaus lygio troškimo sugriauti.

Du žmonės čia kartu nesukuria kažko didesnio. Bendrasis priklausomybė tik blogina vampyrą.Reklama

4. Jie iš komplimentų apibrėžia ir įtvirtina savo savivertės jausmą.

Kadangi bendraautoriai užaugo, kad vampyras buvo globos centras, jie stipriai susiejo savo savivertę su tuo, kaip rūpinosi tuo žmogumi. Jie sujungia vampyrą sakydami, kad rūpindamiesi dirba gerai, arba kiti juos vertina kaip gerus. Kur kas mažiau svarbi jų pačių nuomonė apie save.

Taigi, užuot sugebėję apibrėžti savo savivertės jausmą pagal tai, ką jie daro ir kaip elgiasi, jie turi pasisemti to, ką daro kitiems. Tai nebūtinai yra blogas dalykas teikiant tarnybą, tačiau bendrai priklausomas asmuo daug labiau įtikės kitų nuomonę apie save, o ne tuo, kuo tiki. Juos stipriai veikia kritika, jie yra jautrūs ir tolygūs vargstantiems kai reikia sulaukti komplimentų ir priverstinio vykdymo. Tai iš tikrųjų gali atstumti sveikus žmones, kurie nesupranta, kodėl bendrasis asmuo siekia tiek patvirtinimo ar reikalauja tiek daug dėmesio.

5. Jie mano, kad jiems reikia santykių, kad jaustųsi naudingi ir geri.

Bendradarbiai labai rūpinasi savigarba ir pagarba rūpindamiesi vampyrais. Šia prasme, jei jie neturi santykių su vampyrais, jie nesijaučia gerai. Jie turi problemų būdami vieniši, vieniši ir laimingi, todėl labiau norėtų užmegzti kraupesnius santykius ar likti viename, o ne jaustis nenaudingi, apleisti ir palikti vieni.

Nors bendraamžiams nėra pats lengviausias laikas gyvenime, jie gali pradėti keisti savo įsitikinimus ir pasveikti, kad surastų sveikesnius partnerius. Jūs traukiate tai, ką išleidote ir ko ieškote, o jei visada siekiate atkurti neveikiančius praeities santykius, tai viskas, ką rasite.Reklama

Kreipimasis į terapiją ir piniginių baudų skyrimas sveikiems santykiams gali padėti išgydyti bendrus asmenis, kad jie pažintį ir santykius galėtų vertinti kur kas sveikesniu ir labiau vadovaujamu požiūriu. Jie sužinos, kad du žmonės gali pasirūpinti savimi, bet ir vienas kitu.

Panašus nuotraukų kreditas: Nattu per flickr.com