„Lifehack“ daug kalbame apie mankštą ir sveikatą, tačiau ar kada pagalvojote, kiek kalorijų sudeginate per įvairias mankštos formas? Kaip paaiškėja, yra daug įvairių būdų, kaip galite sudeginti 200 kalorijų. Galite bėgti 20 minučių arba iš viso 18 valandų kramtyti gumą, o tai jums skaudėtų žandikaulį. Bučiavimasis dvi valandas yra daug smagesnis būdas sudeginti 200 kalorijų, bet jei seksu užsiimate valandą, tai veiktų taip pat gerai.

Jūs iš tikrųjų deginate kalorijas nieko nedarydami. Iš tikrųjų jūs sudeginate 200 kalorijų paprasčiausiai miegodami 3 valandas. Apgaulė - nevalgyti daugiau kalorijų, nei degini per dieną, todėl jei valgai daug, pabandyk bėgti. Jei miegate daug, pabandykite valgyti mažiau. Bet kokiu atveju jūs sudeginsite daugiau, nei suvartosite, ir galiausiai numesite svorio.

Keisti būdai sudeginti 200 kalorijų | „Asap Science“