Jungtinėse Valstijose juodaodžiai beveik neabejotinai gims traumos gyvenime. Tai trauma, kurią sukėlė ilga žiauraus nežmoniškumo, represijų, smurto ir neteisybės istorija, kuri ir toliau tvirtai sulaiko juodaodžius vyrus ir moteris kiekvieną dieną. Ši trauma nėra kažkas, kas iš mūsų, neturinčių juodaodžio Amerikoje patirties, gali kalbėti taip pat, kaip tas, kuris turi. Tačiau visos mūsų pareigos yra pripažinti šią traumą ir parodyti ją plačioje, nemirtingoje šviesoje.

Daugybė tyrimų parodė neigiamą fizinį ir psichologinį rasizmo poveikį. Remiantis 2019 m. Rasizmas ir sveikata . Individualaus, institucinio ir kultūrinio rasizmo patirtis buvo rasta unikaliai nuspėti potrauminio streso simptomus.

Rasinė trauma gali būti susijusi su neigiama, staigi ir nekontroliuojama patirtis ar krizė .' Arba tai gali apimti „ nuolatinė fizinė ar psichologinė grėsmė, sukelianti baimės, nerimo, depresijos, bejėgiškumo ir potrauminio streso sutrikimo (PTSD) jausmus .' Kai matai groteskišką smurtą prieš tokį vyrą kaip George'as Floydas, žinodamas, kad tai gali nutikti tau ar tau artimam žmogui vien dėl tavo odos spalvos, kaip gali nesijausti grėsmingam, nebijotam, nerimtam, prislėgtam, bejėgiui?

Tačiau, kaip visi žinome, daugeliui afroamerikiečių ši trauma prasidėjo ne nuo George'o Floydo. Trauma apskritai gali būti apibrėžiama kaip bet koks reikšmingas neigiamas įvykis ar incidentas, kuris mus suformavo ir gali atsirasti iš bet kokio įtakingo atvejo, privertusio mus jaustis blogai, išsigandę, įskaudinti ar gėdytis. „Agresijos aktai yra ne tik tarpasmeninės traumos pavyzdžiai, bet ir rasizmo trauma, kuri nagrinėjama per kartų traumą, rasistiniais incidentais pagrįstą traumą ir sudėtingą traumą“, – rašė. mokslininkai iš Pepperdine universiteto .

Juodas vaikas net neturi tiesiogiai patirti rasizmo, kad patirtų traumą. Sisteminis 2017 m apžvalga iš 30 tyrimų buvo nagrinėjama, kaip netiesiogiai patirtas rasizmas gali paveikti vaikų sveikatą. Tyrėjai padarė išvadą, kad „socioemocinės ir psichinės sveikatos pasekmės dažniausiai buvo praneštos su statistiškai reikšmingomis sąsajomis su vietiniu rasizmu“. Šeimos, gyvenančios rasiškai ir ekonomiškai atskirtose bendruomenėse, taip pat turi susidoroti su istorinių traumų ir kartų rasizmo padariniais. Nacionalinis vaikų trauminio streso tinklas . Be to, jie susiduria su specifinėmis kliūtimis gauti reikiamas paslaugas.

Kitas studijuoti tyrime, kuriame buvo nagrinėjama, kaip rasizmo ir kitų nepalankių vaikystės patirčių poveikis perinatalinėms moterims, sergančioms vidutinio sunkumo ar sunkia psichikos liga, nustatyta, kad „juodaodžiai moterys daug dažniau pranešdavo apie įprastas ir išplėstas ACE, įskaitant rasizmą ir smurto liudininkus“. Tyrime buvo padaryta išvada, kad „rasizmas vaikystėje ir aplinkos traumos yra svarbios perinatalinės psichikos ligos rizikos kategorijos“.

AKF poveikio tyrimai nepaliko jokių abejonių, kad ankstyvos traumos, ypač neišspręstos traumos, turi įtakos emocinio reguliavimo įgūdžių vystymuisi ir nelaimės tolerancijai. Tai gali sukelti ' sutrikusi neurologinė raida ir socialiniai, emociniai bei pažinimo sutrikimai .' AKF taip pat buvo siejami su visomis pagrindinėmis mirties priežastimis, įskaitant tokias ligas kaip širdies liga, insultas, nutukimas, diabetas ir vėžys, be psichikos sveikatos problemų, tokių kaip depresija, nerimas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir savižudybė.

Fizinės ir emocinės rasinės traumos žaizdos gali būti iš naujo atvertos visą gyvenimą. Tai iš naujo pabundama trauma, kai žmogus bijo eiti gatve arba jį patraukia policija. Tai trauma, kurią vėl sukėlė nerimą keliantys smurto ir tragedijų, pavyzdžiui, George'o Floydo nužudymo, vaizdo įrašai. Šie įvykiai gali būti labai asmeniški ir plačiai paplitę.

Gydymas nuo tokios traumos turi vykti visuomeniniu ir asmeniniu lygmeniu. Dalis traumos įveikimo yra apdoroti tai, kas mums nutiko, pajusti visą to skausmą ir įprasminti patirtą patirtį. Daugeliui juodaodžių amerikiečių patirtis, kurią jie bando apdoroti, gali būti nuolatinė, sudėtinga ir visiškai beprasmė. Dėl to dar svarbiau yra rasti būdų, kaip teikti psichinės sveikatos paslaugas po traumos. Deja, nors juodaodžiai patiria traumų nerimą keliančiu greičiu, išvadų teigė, kad „56–74 % asmenų, patyrusių trauminius įvykius, gali būti nepatenkintas psichikos sveikatos paslaugų poreikis“. Klausimas, kurį turime užduoti sau, be socialinių pokyčių, yra tai, ką galima padaryti, kad pradėtume tenkinti šios bendruomenės psichinės sveikatos poreikius?

Tiems, kuriuos paveikė rasizmo trauma, gali išgydyti konsultavimas, dvasingumas, teisingumo siekimas ir socialinė parama. Taip pat buvo rasinės socializacijos žinutės, pabrėžiančios kultūrinį pasididžiavimą rasta sumažinti ryšį tarp rasizmo ir potrauminių reakcijų. Tačiau turime užtikrinti, kad būtų prieinami tokie ištekliai. Viena iš mūsų pastangų gimtajame Santa Barbaros mieste buvo sukurti savanorių vadovaujamą reagavimo tinklą, teikiantį pirmąją psichologinę pagalbą ir psichinės sveikatos paslaugas po krizės. Šiuo metu visi psichikos sveikatos bendruomenės nariai turėtume raginti vieni kitus dėti daugiau pastangų sprendžiant traumą, kurią patiria tiek daug žmonių.

Galbūt šią akimirką turėtume stebėtis ne tuo, kad žmonės buvo priversti imtis veiksmų ir išėjo į gatves protestuoti, o tai, kad žmonės, persmelkti šios traumos, išmoko taip ilgai ją paslėpti ir tęsti kiekvieną dieną. jos psichinis ir fizinis krūvis. Bet kokia mūsų siūloma pagalba ar veiksmai, kurių imamės, turėtų apimti išsamesnį šios traumos supratimą ir pripažinimą. Mes visi turime atsisakyti leisti šiai temai grįžti į šešėlį, išlaikyti tą šviesą ir daugiau niekada neleisti jai užtemti.