Kasdien vidutiniškai 160 000 vaikų Jungtinėse Valstijose neina iš mokyklos, bijodami patirti patyčias. Praėjusiais metais patyčios pateko į šalies antraštes, kai fizinis ir emocinis smurtas prieš LGBT paauglius privedė prie skausmingų savižudybių. Greitas atsakas į tai buvo įspūdingas. Danas Savage'as sukūrė projektą „Geriau“ ir įkvėpė tūkstančius žmonių – nuo ​​Adomo Lamberto iki prezidento Obamos – siųsti vaizdo įrašus apie savo patirtį, susijusią su paauglių patyčiomis, smurtu ir išankstiniu nusistatymu. Dėl patyčių klausimo televizija netgi tapo populiariomis laidomis, tokiomis kaip „Glee“. Visuomenės pasipiktinimas prieš patyčias buvo teigiamas judėjimas, tačiau po jo turime ir toliau ieškoti būdų, kaip sustabdyti smurtą.

Smurtas yra elgesys, kurio kiekvienas galime padėti išvengti. Nors nėra vieno lengvo sprendimo, kaip nutraukti smurtą, mūsų sąmoningumo didinimas ir mokymasis, kaip elgtis su smurtiniu elgesiu, gali padėti užkirsti kelią smurtiniams veiksmams ir juos sumažinti.

Pirmas žingsnis siekiant užkirsti kelią smurtui – išmokti įspėjamuosius ženklus, rodančius, ar kas nors gali tapti smurtiniu. Šie įspėjamieji ženklai dažnai apima ankstyvą agresyvų elgesį, pvz., mėgavimąsi skriaudžiančiais gyvūnais, smurto išraiškas piešiniuose ir raštuose, taip pat fizines kovas su broliais ir seserimis bei bendraamžiais. Kiti įspėjamieji ženklai yra susiję su nuolatinio negerbimo jausmu ir mąstymu, kad žmogus turi būti kietas, kad sulauktų pagarbos. Šie įsitikinimų modeliai, kartu su mintimi, kad smurtas yra priimtinas sprendimas, dažnai reiškia skirtumą tarp to, kuris kartais turi smurtinių minčių, ir to, kuris nedvejodamas elgiasi vadovaudamasis agresyviais impulsais. Panašiai asmenys, turintys asocialių įsitikinimų ir pažiūrų, kuriems sunku pripažinti kitų žmonių jausmus ir su jais susieti, yra daug labiau linkę smurtauti.

Žmonės, kurie nuolat praranda savitvardą ir sunkiai kontroliuoja savo elgesį, dažniau elgiasi destruktyviai. Kiti rimti įspėjamieji ženklai yra planų kūrimas arba norų pakenkti kitiems skelbimas, ginklo nešiojimas ir bendraamžių, susijusių su gaujomis, pažinimas. Dažnai emocinio išgyvenimo ir susijaudinimo padidėjimas gali būti lūžio taškas, kai kas nors elgiasi žiauriai. Panašiai, padidėjęs narkotikų ar alkoholio vartojimas dažnai gali sukelti smurtinį elgesį.

Jei pažįstate ką nors, kas pasižymi šiomis savybėmis, svarbu suprasti, kaip elgtis su įspėjamaisiais ženklais. Visų pirma, jūs turite būti saugūs ir apsaugoti save, neleisdami laiko vieni su tuo žmogumi. Pasakykite apie savo rūpesčius žmogui, kurį gerbiate ir kuriuo pasitikite, ir paprašykite jo pagalbos. Nesvarbu, ar pasirinksite pasitikėti šeimos nariu, patarėju, teisėsaugos atstovu ar draugu, taip pat verta kreiptis pagalbos į patyrusį specialistą.

Jei nerimaujate, kad kažkas ims smurtauti, svarbu užduoti tiesioginius klausimus apie asmens smurtinio elgesio istoriją, taip pat apie jo mąstymą ir jausmus. Ar jie kada nors ką nors įskaudino praeityje? Ar jie dabar planuoja ką nors įskaudinti? Kuo konkretesni jūsų klausimai, tuo geriau galėsite įvertinti rizikos lygį. Jei įmanoma pašalinti asmenį iš situacijos, dėl kurios jis jaučia smurtą, nesukeliant sau pavojaus, turėtumėte tai padaryti. Pavyzdžiui, jei kas nors turi smurtinių minčių apie namų partnerį, turėtumėte įspėti partnerį. Jei vaikas turi smurtinių minčių prieš klasės draugus, neleiskite jiems lankytis mokykloje, kol jie nesulauks pagalbos.

Jei pastebite, kad jaučiate smurtą, yra būdų, kaip susidoroti su pykčiu, kad sumažintumėte tikimybę tapti smurtaujančiu. Išmokite kalbėti apie savo jausmus. Susiraskite patikimą draugą ar šeimos narį ir pradėkite aptarti savo smurtines mintis, kad sužinotumėte, iš kur jos kyla. Savo jausmų šaltinio supratimas dažnai juos išsklaido ir neleidžia mums elgtis destruktyviai. Atsidūrę konflikte, reikškite save ramiai, neprarasdami nuotaikos ir nekovodami. Pasistenkite suprasti situaciją kito žmogaus požiūriu. Ugdydami savo gebėjimą jausti empatiją, esame mažiau linkę įskaudinti vienas kitą. Svarbiausia, apsvarstykite smurtinio elgesio pasekmes. Prieš pradėdami veikti, sustokite ir pagalvokite.

Nors idealiu atveju galėtume sustabdyti smurtą, stebėdami įspėjamuosius ženklus ir pašalindami smurtinį elgesį prieš tai, kai jis bus imamasi veiksmų, mums taip pat svarbu žinoti, ką daryti, kai kas nors smurtauja. Atsispirti smurtui yra labai svarbu, norint sulaužyti modelį ir užkirsti kelią būsimiems protrūkiams. Jei kas nors jums grasina smurtu, svarbu išlikti ramiam ir pasitikinčiam baimės akivaizdoje. Giliai įkvėpkite ir atsistokite aukštai, palaikykite akių kontaktą ir kalbėkite ramiu bei tvirtu balsu. Nesivelkite į jokius ginčus ir venkite grasinimų, vartokite provokuojančią kalbą ir pravardžiavimą. Atsakykite trumpai ir tiesiai. Pašalinkite save iš situacijos ir tada kreipkitės pagalbos.

Smurtinėje situacijoje yra trijų tipų žmonės: smurtautojas, auka ir pašaliniai asmenys. Mūsų visuomenė didžiąja dalimi susideda iš pašalinių žmonių – žmonių, kurie stebi smurtinį ar patyčių elgesį, bet mažai arba nieko nedaro, kad tai sustabdytų. Frazė „nekaltas stebėtojas“ yra ironiška; iš tikrųjų pašaliniai asmenys yra tokie pat kalti, kaip ir smurtautojai, kai reikia tęsti smurto modelius šioje šalyje.

Iki šiol smurtas šeimoje vis dar yra pagrindinė moterų sužalojimų priežastis Jungtinėse Valstijose, o JAV nuo smurtinių priežasčių kasdien miršta vidutiniškai 15 paauglių. Amerika turi rimtų problemų, susijusių su smurtu. Vienintelė viltis sulaužyti šį modelį yra suteikti savo vaikams emocinį ugdymą ir panaikinti „nekalta pašalinio stebėtojo“ sąvoką.

Išlipę iš komforto zonų ir tvirtai nusiteikę prieš smurtą, kiekvienas galime padėti jo išvengti. Kalbant apie smurtą, tikrai nėra jokio pasiteisinimo žiūrėti į kitą pusę.

Norėdami sužinoti daugiau apie smurtinį elgesį, spustelėkitečia