Vis dėlto daug kartų darbo nepakanka. Mes savaip susiduriame su idėjomis ir požiūriu į santykius, kurie yra ne tik neteisingi, bet dažnai stengiasi pakenkti mūsų santykiams, kad ir kaip sunkiai dirbtume.

Aš stebėjau daugybę išsiskyrimų (kai kurie iš jų mano pačių). Mačiau dramatiškus paūmėjimus ir ištemptus lėtus išblukimus ir bandžiau atkreipti dėmesį į tai, kas, atrodo, vyksta. Štai keletas dalykų, kuriuos mačiau ir kurie privertė žmones sunaikinti jų pačių santykius.

1. Jūs žaidžiate, kad laimėtumėte

Vienas pavojingiausių santykių žudikų yra konkurencinis potraukis. Aš neturiu omenyje konkurencijos ta prasme, kad negalite pakęsti pralaimėjimo tenise, turiu omenyje požiūrį, kad patys santykiai yra tam tikras žaidimas, kurį jūs susiejate, kad laimėtumėte. Konkurencinius santykius užimantys žmonės visada ieško pranašumo, pranašumo, tam tikro pranašumo, kurį gali laikyti virš savo partnerio galvos. Jei jaučiate, kad yra dalykų, kurių negalite pasakyti savo partneriui, nes jis ar jis tai panaudos prieš jus, jūs esate konkurenciniuose santykiuose - bet neilgai.Reklama

2. Jūs nepasitikite

Santykiuose yra svarbūs du pasitikėjimo aspektai. Vienas pakankamai pasitiki savo partneriu, kad žinotų, jog jis tavęs neapgaus ar kitaip nepakenks, ir žinoti, kad jis taip pat tavimi pasitiki. Kitas jomis pakankamai pasitiki, kad žinotų, jog jie tavęs nepaliks ir nustos mylėti, kad ir ką darytum ar sakytum. Antrasis tas pasitikėjimo lygis dingo, nes vienas iš jūsų naudojasi tuo pasitikėjimu ir daro kažką siaubingo, ar dėl to, kad vienas iš jūsų mano kiti turi, santykiai baigėsi - net jei jums prireiks dar 10 metų, kol išsiskirsite.

3. Tu nekalbi

Per daug žmonių laikosi liežuviu dėl dalykų, kurie juos jaudina ar trikdo jų santykiuose, arba dėl to, kad nenori įskaudinti partnerio, arba dėl to, kad bando laimėti. (Žr. 1 aukščiau; pavyzdys: jei nežinote, kodėl aš išprotėjau, Aš tikrai nesakysiu jums!) Nors tai gali palengvinti per trumpą laiką, ilgainiui tai palaipsniui naikina santykių pagrindą. Mažos problemos išauga į vis didesnes problemas - problemos, kurios neištaisomos, nes jūsų partneris palaimingai nežino, o dar blogiau, jas visiškai žino, bet mano, kad jos tikrai nesivargina tu . Galiausiai tylėjimas atspindi nepasitikėjimą - ir, kaip sakiau, tai santykių mirtis.

4. Tu neklausai

Klausymas - tikrai klausau - yra sunku. Normalu, kai norime apsiginti, kai girdime kažką, kas atrodo kaip kritika, todėl užuot iš tikrųjų ką nors išgirdę, mes pertraukiame aiškintis ar teisintis, arba pasukame į vidų, kad parengtume gynybą. Tačiau jūsų partneris nusipelno jūsų aktyvaus klausymosi. Jis netgi nusipelno jūsų, kad išgirstumėte kasdienio pokalbio turinį tarp eilučių, išsiaiškintumėte savo svajones ir norus, kai jis net tiksliai nežino, kokie jie yra. Jei negalite taip klausytis, bent jau mylimo žmogaus, yra problema.Reklama

5. Išleidžiate kaip vienas žmogus

Tai buvo sunki pamoka, kurią turėjau išmokti - kol ji nutraukė 7 metų santykius. Kai esate vienišas, galite nusipirkti viską, ko norite, kada tik norite, mažai atsižvelgdami į ateitį. Tai nebūtinai išmintinga, bet jūs esate vienintelis, kuris turi sumokėti pasekmes. Kai esate su kuo nors ilgalaikiuose santykiuose, tai nebėra galimybės. Jūsų partneris - ir jūsų vaikai, jei tokių yra ar bus - turės prisiimti didžiausią jūsų išlaidų dalį, todėl geriau įpraskite pirmiausia pasirūpinti buitinėmis reikmenimis, o tada, jei ko nors liks, aptarti su savo partneriu geriausią būdą tai panaudoti.

Šiomis dienomis tai vis didesnė problema, nes vis daugiau žmonių nusprendžia išlaikyti savo finansus atskirai, net būdami susituokę. Tokiam susitarimui savaime nėra nieko blogo, bet jis reikalauja daugiau ne mažiau partnerių bendravimas ir įsitraukimas. Jei išleidžiate pinigus taip, lyg būtų tavo pinigų ir niekas kitas neturi teisės pasakyti, ką su jais daryti, jūsų santykiai pasmerkti.

6. Jūs bijote išsiskirti

Niekas iš tikrųjų laimingos partnerystės nebijo išsiskirti. Jei esate, tai yra didelis įspėjamasis ženklas, kad kažkas negerai. Tačiau dažnai bloga yra pati baimė. Tai ne tik išduoda nepasitikėjimą, bet ir pasitikėjimo savimi bei savigarbos trūkumą - bijote, kad nėra rimtos priežasties, kodėl kažkas nori būti su jumis, ir kad anksčiau ar vėliau jūsų partneris išmintingai ir nusiimk. Taigi jūs išleidžiate daugiau energijos, kad išlaikytumėte išvaizda laimingų santykių nei jūs kuriate save kaip asmenybę. Tiesą sakant, tai nebus labai patenkinta jums ir jūsų partneriui.Reklama

7. Tu esi priklausomas

Tarp draugijos ir palaikymo bei priklausomybės yra plona riba. Jei priklausote nuo savo partnerio - tai yra, jei visiškai negalite gyventi be jos ar jo - peržengėte šią ribą. Dabar jūsų partneris spaudžia užpildyti viską, ko trūksta jūsų - spaudimą jis / ji išmoks piktintis. Jei tikitės, kad jūsų partneris atneš viską, o jūs nieko neatnešite į savo santykius - o aš kalbu apie finansus ir emocinę paramą, čia - jūs turite problemų. (Pastaba: nesakau, kad jūs turite vienodai prisidėti prie namų ūkio finansų - tai, ką sakau, yra tas, kad jei neprisidedate prie namų ūkio biudžeto ir neprisidedate niekur kitur, viskas yra neišmušta ir tai niekada nėra gerai.)

8. Jūs tikitės laimės

Blogų santykių ženklas yra tas, kad vienas ar abu partneriai tikisi, kad padarys kitą laimingą, arba kad jų partneris taps juos laimingas. Tai ne tik nerealus lūkestis atsigulti ant savęs ar ant jų - niekas negali tavęs padaryti laimingu, išskyrus tave, bet ir nerealus lūkestis paguldyti santykiai . Santykiai yra ne tik laimingi, bet ir daug kartų, kai to neturite ir net neturėtumėte būti. Galimybė pasikliauti kažkuo net tada, kai esate susierzinęs, varganas, prislėgtas ar sielvartaujate, yra daug svarbiau nei nuolat būti laimingu. Jei tikitės, kad partneris jus nudžiugins - arba dar blogiau, esate nusivylęs, nes nesugebate padaryti savo partnerio laimingu - jūsų santykiai nebus geri, kai jie atsidurs grubioje vietoje.

9. Niekada nekovoji

Geras argumentas yra būtinas kiekvieną kartą. Iš dalies ginčymasis padeda išsiaiškinti smulkmenas, kol jos netampa pagrindinėmis, tačiau kovos metu išreiškiamas pyktis, kuris yra visiškai normali žmogaus emocinio makiažo dalis. Jūsų santykiai turi būti pakankamai tvirti, kad palaikytų visi kas tu esi, ne tik saulėti dalykai.Reklama

Viena iš priežasčių, kodėl poros nekovoja, yra ta, kad jie bijo konflikto, o tai atspindi nepasitikėjimą ir baimės pagrindą. Tai blogai. Kita priežastis, kodėl poros vengia ginčų, yra ta, kad jie sužinojo, jog pyktis yra neprotingas ir neproduktyvus. Jie sužinojo, kad ginčijimasis reiškia suskaidymą, o ne natūralią santykių vystymosi dalį. Nors ginčas nėra malonus, jis gali padėti abiem partneriams išsakyti problemas, apie kurias jie galbūt net nežinojo, kad turi, ir padėti jiems netvirpėti tol, kol neperžengsite ribos, iš kurios negalėsite sugrįžti.

10. Tikiesi, kad bus lengva / tikiesi, jog bus sunku

Yra du giliai problemiški požiūriai į santykius, kuriuos dažnai girdžiu. Viena yra ta, kad santykiai turėtų būti lengvi, kad jei jūs tikrai mylite vienas kitą ir ketinate būti kartu, tai pasiteisins. Kitas dalykas, kad viskas, ką verta turėti, bus sunku - ir todėl, jei tai yra sunku, tai turi būti verta.

Abiejų nuomonių rezultatas yra tas, kad jūs nedirbate savo santykiuose. Jūs nedirbate, nes tai turėtų būti lengva ir todėl jums nereikia jokio darbo, arba jūs nedirbate, nes jis turėtų būti sunkus ir nebūtų sunku, jei dirbtumėte. Abiem atvejais greitai perdega - arba todėl, kad problemos, kurias ignoruojate, tikrai neišnyksta tik todėl, kad manote, jog turėtų. arba dėl to, kad problemos, kurias puoselėjate, nuolat traukia jūsų energiją. Santykiai, kurie yra per daug darbo, gali nukentėti dėl vienos iš aukščiau išdėstytų nuostatų, tačiau santykių, kurių, atrodo, nereikia bet koks darbas nėra geresnis.Reklama

Jūsų pasirinkimai

Į vieną iš aukščiau nurodytų problemų nėra vieno atsakymo. Yra pasirinkimus vis dėlto: galite ieškoti atsakymo, kas atkreiptų dėmesį į tai, kodėl kenkiate savo santykiams, arba galite susitaikyti su savo santykių nesėkme (o galbūt ir kitu, ir kitu, ir ...). Nesėkmė ne visada reiškia, kad išsiskiriate - daugeliui žmonių taip nesiseka. Tačiau žmonės daugelį metų ir net dešimtmečius gali gyventi gana nelaimingai nepavykusiuose santykiuose, nes bijo, kad nieko geresnio neras, ar dar blogiau, jie bijo, kad to nusipelno. Ar nesate vienas iš jų - jei jus kamuoja kuri nors iš šių problemų, išsiaiškinkite, kaip ją išspręsti, ar tai reiškia terapiją, pavienį kalnų atsitraukimą, ar tiesiog pokalbį su savo partneriu ir įsipareigojimą pasikeisti.