Mes visi ten buvome, sėdėjome savo vietinėje kavinėje su savo knyga rankoje, kai staiga perskaitėte kažką tokio šviesaus, tokio netikėto, kad šiek tiek paspringote savo dviguba mokos skiaute. Gal nustosite minutėlę apmąstyti tą nepaneigiamą išmintį, išmintį, kuri sklinda per daug idėjomis, kurios jums taip brangios. Tai epifaninių pokyčių akimirka ir jaučiasi fantastiškai.

Tai akimirkos, turinčios galią pakeisti gyvenimą, ir būtent čia yra didžiausia vertybė skaitant. Deja, visi žinome, kad šių akimirkų yra nedaug, todėl čia, „Lifehack“, mes sukūrėme 10 geriausių psichologijos knygų, galinčių pakeisti jūsų gyvenimą, sąrašą:

1. Laimės hipotezė pateikė Jonathanas Heidtas

Pradėdamas nuo mano asmeninio mėgstamiausio sąraše, Jonathanas Heidtas be vargo išryškina senovės sistemų įsitikinimus ir įtraukia juos į šiuolaikinio mokslo akiratį. Heidtas perteikia savo aukščiausios psichologijos ir neuromokslų žinias ir šmaikščiai, tačiau visapusiškai jas lygina su tokių senovės sistemų supratimu. Heidtas parodo įvairių sistemų ir praktikos trūkumus ir klaidingą supratimą, taip pat jų tiesas, tuo pačiu pasiūlydamas apčiuopiamą daugelio ydų ir privilegijų, kurios kelia nerimą šiuolaikiniam žmogui.

Kam jis skirtas: Kiekvienas, kuris vaikosi savo pasakos, ieškodamas laimės šaltinio. Juk yra daugiau gyvenime nei ______ (užpildykite tai patys) !

2. Civilizacija ir jos nepasitenkinimas autorius Sigmundas Freudas

Kas gali atmesti žiaurų intelektą, kurį praktikuoja pasaulinio garso psichoanalizės tėvas Sigmundas Freudas. Viename garsiausių savo darbų Freudas sugadina civilizacijos konstrukciją ir mūsų santykius su kitais dėl pirmykštės, o kartais ir laukinės konstrukcijos, kokia ji yra. Tai skirta tiems, kuriems netrukdo šiek tiek sunkesnis ir tankesnis skaitymas. Tai pasakius, jei sugebėsite prasiveržti pro šią knygą ir suvokti jos prasmę, supratimas, kodėl mūsų civilizacija yra pastatyta tokia, kokia ji yra, padės jums dar efektyviau naršyti.Reklama

Kam jis skirtas: Tie, kurie domisi, kodėl egzistuoja mūsų civilizacija. Jums reikės kantrybės ir storos odos.

3. Mąstymas greitai ir lėtai pateikė Danielis Kahnemanas

Apibendrindamas dešimtmečius verta tyrimų, Kahnemanas meta iššūkį įvairiems kognityviniams pakraipoms, kurias žmonės nesąmoningai turi ir taiko kiekvieną dieną. Supratimas, kad mūsų protas susideda iš dviejų dalių - instinktyvaus ir pirminio skyriaus bei kritiškesnio ir racionalesnio skyriaus - kartu su jų apraiškomis priimant sprendimus suteiks jums aha akimirką, kai bus galima palyginti. Šios knygos pritaikymas yra platus, pradedant kasdienėmis užduotimis ir baigiant svarbiausiais verslo sprendimais, niekada daugiau nebežiūrėsite, kaip priimti sprendimus.

Kam jis skirtas: Neryžtingas žmogus tavyje. Tie, kurie susiduria, reguliariai priima sprendimus arba juos pažeidžia. Bet prieš jums šią knygą geriausia pirmiausia perskaityk tai turėti šiek tiek supratimo apie šias greitas ir lėtas sistemas.

Keturi. Įtaka: įtikinėjimo psichologija autorius Robertas B. Cialdini

Jei esate tokio tipo žmogus, kuris nuolat save atstumia kiti - tas, kuris niekada nėra rimtai vertinamas, nepaisant jūsų pastangų būti autoritetingu, nuolat paliekamas jausdamasis kaip megztinis - Robertas B. Cialdini turi nugarą šiam. Šiame geriausiai parduodamame Cialdini moko mus 6 įtikinėjimo principus, kurie užtikrins, kad niekada nebebūsi pasijutęs kvailas. Taikydami šiuos 6 principus, būsite dėmesio centre ir, atrodo, įsakysite žmonėms kiekvienu žodžiu. Proto kontrolė užmaskuota? Gal būt. Visiškai nuostabu? Tikrai!

Kam jis skirtas : Turintys puikių idėjų, bet kurie stengiasi jas pripažinti.Reklama

5. Pašaliniai: sėkmės istorija autorius Malcolmas Gladwellas

Ar norite sužinoti, kaip pasisekė žmonėms, kuriems labiausiai sekėsi? Kas geriau, nei paklausti to, kuris metus praleido juos studijuodamas ir tiksliai sužinodamas. Būtent tai padarė Malcolmas Gladwellas, kuris savo knygoje dalijasi su mumis Pašaliniai . Atlikdamas šiuos pastebėjimus, Gladwellas sukūrė „10000 valandų“ taisyklę tarp kitų asociacijų, kaip pasiekti aukšto lygio sėkmę. Nesvarbu, ar esate sportininkas, ar muzikantas, ar bet kas iš tikrųjų - jei norite tapti pasaulinio lygio, ši knyga skirta jums.

Kam jis skirtas: Visi, norintys tapti čempionais, lyderiais ir didžiaisiais meistrais.

6. Srautas: laimės psichologija pateikė Mihaly Csikszentmihalyi

Netikėtai, bet nepaisydamas laimės, Csikszentmihalyi (tariamas skruostas man pakėlė aukštai) per dešimtmečius trukusius tyrimus tiksliai parodo, kaip mūsų laimę lemia darbas, kuriam įsipareigojame. Jis teigia, kad laimė pasiekiama per psichinę būseną, žinomą kaip Srautas, kai aukštas individo įgūdžių lygis pasiekiamas iššūkių keliančiu darbu. Įsivaizduokite matematiką, kuris sprendžia gluminančią problemą, arba menininką, kuris įgyvendina savo sampratą, regis, tobulais teptuko potėpiais. Tai, kas nutinka smegenims per šią būseną, atrodo paradoksalu!

Kam jis skirtas : Visi dirbantys kvalifikuotą profesiją arba reguliariai užsiimantys hobiu.

7. Dovydas ir Goliatas: nepilnaverčiai, netinkami ir menas kovoti su milžinais autorius Malcolmas Gladwellas

Reklama

Taip, jūs perskaitėte teisingai, Malcolmas Gladwellas antrą kartą patenka į mūsų 10 geriausiųjų sąrašą su šia puikia knyga. Naudodami tankų pavyzdžių rinkinį, kaip yra Gladwell stiliaus, mes sužinome apie neįtikėtinų rezultatų tikimybę, kai maži žmonės susiduria su dideliais iššūkiais. Nesvarbu, ar tai yra jūsų nepaklusnus viršininkas, ar fizinis žygdarbis, ar psichinė būklė, Gladwellas parodo, kad įmanoma nugalėti dalykus, net jei šansai yra sukrauti prieš jus.

Kam jis skirtas: Tie, kurie kovoja susidūrę su sunkumais.

8. Autentiška laimė pateikė Martinas Seligmanas

Kaip vienas iš labiausiai pasaulyje įsitvirtinusių psichologų, Martinas Seligmanas atveria kelią į laimę šia lengva ir naudinga knyga. Įrodžius, kad laimė yra daugiau vidinių sąlygų, o ne išorinių padarinys, ši knyga mums parodo, kaip išsiugdyti daugybę gyvenimo aspektų, kurių dažnai nepaisome. Tai tinka visiems, norintiems tapti labiau apvalia savo versija.

Kam jis skirtas: Žmonės, norintys plėtoti savo bendravimą su kitais.

9. „Mindfullness“: praktinis vadovas ieškant ramybės siautulingame pasaulyje autorius Markas Williamsas ir Danny Penmanas

Šiuolaikiniame siautulingame pasaulyje lengva pasimesti lengvėjančiu visko aplinkui tempu ir pamiršti apie momentus į akimirką įvykius, kurie gali suteikti mums tikrą laimę. Šioje labai populiarioje knygoje Williamsas ir Penmanas parodo mums, kaip egzistuoti šioje ramybės būsenoje nuolat judančiame pasaulyje. Šiuo metu rasti ramybę - ne kažkokia hipiška, oi woo woo prasme - bet pagrįsta patikrintomis psichologinėmis išvadomis yra įrodytas kelias į ilgalaikę laimę.Reklama

Kam jis skirtas: Kiekvienas, kurį lengvai pagauna greitas pasaulio tempas. Turintys nerimo problemų.

10. Emocinis intelektas: kodėl tai gali turėti daugiau nei intelekto koeficientą pateikė Danielis Golemanas

Pastaraisiais metais jūs galėjote pastebėti, kad nyksta intelekto koeficiento fenomenas ir atsiranda ši nauja ekosistemos - arba emocinio intelekto - teorija ir dėl geros priežasties. Psichologija mums dabar rodo, kad EQ yra didesnis asmeninės sėkmės ir psichinės sveikatos veiksnys nei IQ. Emocinis intelektas yra būtent tai, ką reiškia pavadinimas, tai mūsų sugebėjimas atpažinti ir valdyti ne tik savo, bet ir kitų emocijas bei sugebėjimas valdyti situacijas pagal šiuos principus. Apskritai mintis kelianti knyga.

Kam jis skirtas: Kiekvienas, kuris leidžia savo ar kitų emocijoms nugalėti.

Panašus nuotraukų kreditas: „PixaBay“ per pixabay.com