Buvimas sėkminguose santykiuose yra daugumos, jei ne visų, porų tikslas. Būtų nuostabu gauti vadovą su geriausiais vedybų patarimais, kaip sukurti stiprią ir norimą sąjungą.

Deja, taip nėra. Jums ir jūsų partneriui belieka savarankiškai plaukioti tuose neramiuose vandenyse. Bet turiu jums gerų žinių!

Šiame straipsnyje aš pateiksiu jums 15 svarbiausių patarimų, kurie, jei bus įgyvendinti, padės jums įtvirtinti ir sustiprinti net pačias griežčiausias santuokas.

Kai kurie patarimai gali atrodyti supaprastinti, tačiau neleiskite paprastumui apgauti. Tai yra sėkmę garantuojantis paprastumas.

Taigi, pradėkime ...

1. Daryk mažus dalykus

Jei norite turėti „slam-dunk“ santuoką, pamirškite didelius gestus (t. Y. Vakarienes penkių žvaigždučių restoranuose, deimantą šampano taurėje, kelionę į Bermudus ir kt.).

Ne! Kad ir kaip viliojančiai atrodytų, tai yra trumpalaikės investicijos. Jei norite turėti neįtikėtiną santuoką, susitelkite į mažus, kasdienius dalykus. Jie gali atrodyti beprasmiai didžiojoje daiktų schemoje, tačiau tie maži gestai sukurs prisiminimų pėdsaką, kuris šildys šalčiausiomis naktimis.

Ką turiu omenyje mažais dalykais?

Tai atneša savo sutuoktiniui tai, ko jiems reikia, kol supranta, kad to reikia. Tai jiems pilant puodelį kavos, kol dar nepilsi savo. Tai lovos paklojimas jiems dar neišlipus iš dušo, arba jos atmetimas prieš jiems einant miegoti.

Tie paprasti, atrodytų nereikšmingi dalykai, yra didžiuliai. Jie rašo L O V E. Jie yra investicija į jūsų santuoką. Nenuvertinkite jų svarbos.

2. Tapk geriausiais draugais

Pamenate, kai mokėtės vidurinėje mokykloje? Anksčiau viskuo dalinaiisi su savo geriausiu draugu. Jei kas atsitiktų, būtų gerai ar blogai, paskambintumėte jiems ir praneštumėte jiems. Jei kas nors būtų galvoje, paimtum ragelį ir praleistum ilgas valandas kalbėdamas.

Jūsų sutuoktinis turi tapti geriausiu draugu. Padarykite juos asmeniu, su kuriuo norite pasidalinti savo gyvenimu. Tada pasidalykite ja, nesvarbu, gerai, blogai ar abejingai.

Sara Hendricks savo straipsnyje „Būti geriausiais draugais su sutuoktiniu“ nėra tik klišė - iš tikrųjų tai gali turėti mokslo remiamų pranašumų:^[1]

Tyrinėdami draugystės vaidmenį santuokoje, mokslininkai taip pat nustatė, kad santuokos nauda yra dar didesnė, kai žmonės manė, kad jų santuokoje yra draugas.

Pasak tyrimo autoriaus Johno F. Helliwello:^[du]

Santuokos nauda gerovei yra daug didesnė tiems, kurie sutuoktinį taip pat laiko geriausiu draugu. Šios išmokos vidutiniškai yra maždaug dvigubai didesnės žmonėms, kurių sutuoktinis taip pat yra jų geriausias draugas.

3. Paskolink ausį

Vienas dalykas, kurį mes visi mėgstame, yra tas, kuris išklausys, kai iškils problema.

Savo straipsnyje „Kartais paskolinti ausį yra geriausia dovana“ Jennifer Preyss rašo:^[3] Reklama

Jie neieškojo savo problemos sprendimo. Ne, tai, ko jie siekė, buvo emocinis paleidimas. Jie norėjo pasidalinti ir išlieti orą.

Norint ką nors paguosti, nebūtina išspręsti jo problemos. Gana dažnai geriausia yra tiesiog klausytis.

Jei esate moteris, galite norėti, kad jūsų vyras išklausytų, o nebūtinai nieko išspręstų. Jei esate vyras, skaitantis tai, galbūt sakysite: Bet aš turiu išspręsti problemą dėl savo mielosios. Aš tikiu, kad jūs manote, kad taip darote. Tačiau dažnai geriausia yra paskolinti ausį, linkčioti galva ir pasakyti: viskas bus gerai.

Mes visi norime, kad mus išgirstų.

Paskolinus ausį, jūsų santuoka taps stipresnė. Jūsų sutuoktinis žinos, kad jie gali bet kada kreiptis į jus ir pasikalbėti pagal savo širdį. Tikėk tuo ar ne, tai yra dovana.

4. Parašykite meilės laišką

Jūs tikriausiai klausiate dabar, parašykite meilės laiškas ? Ką turi galvoje?

Žinau, laikai pasikeitė. Esate įpratęs siųsti žinutes, siųsti el. Laiškus ar tiesiog pasiimti telefoną. Bet man atrodo, kad nėra nieko romantiškesnio už meilės laiško gavimą paštu.

Tai gali būti senamadiškas, bet tikrai romantiškas. Niekas, gavęs meilės laišką, nesakys: „Kas per velnias? Ne. Jie ketina jį skaityti, ragauti žodžius ir išsaugoti tą laišką amžinai.

Šiemet Valentino dienai mano vyras 14 dienų, pradedant vasario 1-ąja diena, kasdien man parašė meilės laišką ir paliko jį tokiose vietose, kurias žinojo, kad rasiu. Koks gražus būdas pradėti savo dieną. Geriau nei šokolado dėžutė ir keliolika rožių. Nes ilgai, kai šokolado ir gėlių nebeliks, raidės vis tiek išliks!

Neleiskite technologijoms apiplėšti savo jausmų išrašymo ant rožėmis kvepiančio popieriaus lapo!

Leiskite man pasidalinti pavyzdžiu su jumis - Frida Kahlo parašytu laišku Diego Riverai. Pasakyk man, kad tai nesuteikia žąsies.

Niekas neprilygsta tavo rankoms, nieko panašaus į tavo žalią auksą. Mano kūnas yra užpildytas tavimi dienomis ir dienomis. Jūs esate nakties veidrodis. Žiaurus žaibo blyksnis. Žemės drėgmė. Jūsų pažastų tuštuma yra mano pastogė. Mano pirštai liečia tavo kraują. Visas mano džiaugsmas yra jausti gyvenimą iš jūsų gėlių fontano, kurį mano saugo, kad užpildytų visus mano nervų kelius, kurie yra jūsų.

Akivaizdu, kad jūsų laiškai neturi būti tokio lygio. Tai nėra skirta jūsų atgrasymui. Tai skirta jus įkvėpti.

Tiesiog parašyk tai, ką jauti. Tai bus pakankamai gera. Laimingo rašymo!

5. Atsisakykite paskutinio kūrinio

Vienas iš būdų parodyti meilę ir sukurti šiltus, meilės jausmus yra atsisakyti paskutinio kūrinio.

Įsivaizduokite, kad ant stalo yra šokoladinis sausainis - paskutinis. Jūs žinote, kad tai jūsų medaus mėgstamiausia. Ar valgote, ar leidote jiems tai turėti?

Jei norite, kad jūsų santykiai būtų puikūs, leiskite jiems juos turėti. Tas gestas nebus užmirštas. Tai parodo, kiek jums rūpi ir kokių aukų esate pasiryžęs (ypač jei slapuko norite taip pat, kaip ir jie).

Žinau, kad atsisakyti paskutinio maisto gabalo atrodo baisu. Bet leiskite man pasakyti, kad jis kalba daug. Jis sako, kad myliu tave giliai ir subtiliai.Reklama

6. Pasirūpink savimi

Kai pirmą kartą susituokėte, tikriausiai atrodėte geriausiai. Geriau nei jūs kada nors turėjote. Bet kas vyksta laikui bėgant?

Galite tapti patogus ir nustoti rūpintis savo išvaizda. Gal jūs priaugote šiek tiek svorio. O gal nebesipuoši, nes nemanai, kad privalai.

Bet kodėl gi ne? Norite, kad sutuoktinis atrodytų geriausiai, tiesa? Tai reiškia, kad jie nori, kad jūs atrodytumėte geriausiai. Tai tik sąžininga.

Savo straipsnyje „Už tvirtus santykius, pirmiausia pasirūpink savimi“, Scottas Christianas rašo:^[4]

Santuokoje ar įsipareigojusiuose santykiuose galima daug ką pasakyti apie rūpinimąsi vienas kitu. Tačiau dažniausiai audringais orais pasitaikantys santykiai taip elgiasi, nes jame esantys žmonės nesirūpina savimi. Tai atrodo gana nesudėtinga, kad gyvenimas visiškoje emocinėje netvarkoje neišvengiamai nugrimzta į partnerį, ir vis dėlto stebina, kaip dažnai poros tai pamiršta. Paleisk save, ir tikimybė yra gana gera, tavo santykiai taip pat bus geri.

Taigi, kokiais būdais galite pasirūpinti savimi?

Galite gerai maitintis, sportuoti ir atsisakyti bet kokių mirtinų įpročių, kad galėtumėte būti šalia savo partnerio vėlesniais metais, kai jums labiausiai reikės vienas kito.

Geriausiu būdu padovanokite vieni kitiems savo dovaną.

7. Mokėk komplimentus

Kai pirmą kartą pradedate susitikinėti, galbūt dažnai pagyrėte partnerį. Laikui bėgant, jūs galite pradėti juos laikyti savaime suprantamu dalyku ir galvoti: Jie jau žino, kaip aš jaučiuosi. Kodėl turiu tai pasakyti?

Kodėl? Nes gera tai girdėti.

Tai priminimas partneriui, kad jūs manote, jog jie yra milžiniški, kad esate patenkintas, kad esate su jais. Galite pagirti sutuoktiniui tiek daug dalykų: skanų patiekalą, kurį jie gamino, kaip jie dėvi tam tikrą aprangą, kokie mieli jie buvo atsisakę paskutinio kūrinio už jus (žr. # 5 aukščiau); jūsų dėkingumas už viską, ką jie daro, kad jūsų santykiai būtų ypatingi ir t. t.

Aš tikrai žinau, kad jums patinka komplimentai. Tavo sutuoktinis taip pat. Jei to nepadarėte, stebėkite nustebusią ir patenkintą jų veido išraišką.

Kim Leatherdale savo straipsnyje „Komplimentų galia jūsų santykiuose“ rašo:^[5]

Komplimentus svarbu skirti bet kam, net ir svetimam žmogui; tačiau santykiuose jie yra dvigubai kritiški. Komplimentai rodo pagarbą ir yra pagrindinis intymumo elementas. Komplimentai rodo jūsų partneriui, kad jūs juos vertinate, matote nuostabius dalykus, kuriuos jie daro, ir atpažįstate juose esančius gėrius. Tai užmezga ryšį ir padeda jūsų partneriui jaustis matomam, pastebėtam ir mylimam.

8. Ištieskite pagalbos ranką

Iš patirties galiu pasakyti, kad laikydamiesi šio mažo patarimo jausitės tikrai artimi savo sutuoktiniui.

Leiskite man iliustruoti.

Jūs esate lovos klojimo viduryje. Jūsų medus pasirodo iš niekur ir pradeda padėti. Darbas atliekamas per pusę laiko. Negalima eiti pirmyn ir atgal aplink lovą. Arba tarkime, kad jūs plaunate indus, o jūsų sutuoktinis pasirodo, pasiima rankšluostį, pradeda džiovinti ir dėti daiktus.

Kokia pagalba! Jautiesi toks dėkingas. Tokių smulkmenų yra milijonas.Reklama

Ieškokite būdų, kaip padėti sutuoktiniui. Tai gali būti skalbinių lankstymas, namų ruošos darbai, tėvų pareigų perėmimas (jei taikoma); parduotuvėje ir kt. Sąrašas yra begalinis.

Kaip galėtum pykti ar jaustis blogai dėl partnerio, kuris visada randa būdų tau padėti?

9. Pradėkite ir pabaigite dieną bučiniu!

Jums gali kilti klausimas, kodėl tai svarbu. Tai gali atrodyti toks nereikšmingas poelgis, tačiau bučinys yra intymus; tai miela. Ir daugelis porų to nedaro pakankamai dažnai, ypač po to, kai jie kurį laiką buvo susituokę.

Aš kalbėjau su daugeliu žmonių, kurie man pasakė, kad niekada nebučiuoja savo sutuoktinių. Jų santykiuose to nėra. Tačiau bučinyje yra daug vertės.

Per 10 priežasčių, kodėl bučinys yra toks svarbus santykiuose, autorė Lisa rašo:^[6]

Bučinio vertė yra tokia svarbi, nes ji parodo aistrą, intymumą, norą ir tai, kaip labai dievini žmogų. Tai gali sumažinti stresą ir padėti išvengti nerimo. Tai labai svarbu mylintis ir vedant. Aistra ir visa kita gali būti pamesta jūsų kasdieniniame darbe ir vaikams, kai esate susituokę. Svarbu pabučiuoti ir išlaikyti kibirkštį savo santykiuose. Svarbu parodyti partneriui, kiek jie jums reiškia. Greitas bučinys prieš einant į darbą gali būti ilgas ir reiškia daugiau nei jūs žinote.

Bučiavimas gali būti žaismingas, mylintis ir aistringas. Tai būdas pranešti savo partneriui, kad viskas gerai. Tai perteikia jausmus netardamas nė žodžio.

Bučiuotis nereikia tik ryte arba prieš miegą. Jei norite pagardinti daiktus, nustebinkite sutuoktinį užsitęsusiu bučiniu. Nuversite juos nuo kojų!

10. Pasivaikščiokite kartu

Vienas mėgstamiausių mano dalykų yra pasivaikščiojimai su vyru. Tai atpalaiduojantis metas, kai mes dalinamės savo diena, aptariame svarbius reikalus ar paprasčiausiai kalbamės apie tai, kas vyksta pasaulyje.

Tiems ilgiems pasivaikščiojimams yra daugybė privalumų. Jūs ne tik esate lauke, gaunate gryną orą, bet ir sportuojate poroje ir bendraujate tiesiog kalbėdami tarpusavyje.

Jei jūs ir jūsų partneris įtraukiate kasdienius pasivaikščiojimus, jūsų santykiai tikrai sustiprės. Tai puikus būdas užmegzti ryšį ir tikrai suartins.

Sportas kartu yra dar vienas puikus būdas įtvirtinti jūsų santykius. Remiantis straipsniu „10 stebėtinų pranašumų dirbant poroje“, kartu sportuojančios poros stiprina savo kūną ir santykius.^[7]

11. Būk Yin jų Yangui

Jūs ir jūsų partneris nėra identiški dvyniai. Jei netikite, pažiūrėkite į veidrodį. Tiesą sakant, tikriausiai pasirinkote labai skirtingą asmenį. Tai geras dalykas. Juk nenorėtum būti vedęs?

Jūsų skirtumose yra galimybių plėstis ir augti. Pasidalijimas savo požiūriais gali būti gana šviesus. Galbūt ne visada sutinki, tačiau būdamas atviras galėsite išmokti naujų būdų.

Pavyzdžiui, jūsų vyras gali būti labai spontaniškas, o jūs labiau konservatorių pusėje. Kiekvienas iš jūsų gali pasinaudoti išskirtinėmis vienas kito asmenybėmis. Bus atvejų, kai spontaniškumas yra privalumas, o kartais džiaugsis, kad buvai konservatyvus.

Užuot draskę jus, skirtumai gali pridėti dar vieną sluoksnį jūsų santykiuose ir savyje.

12. Dalinkitės tyliomis akimirkomis

Nors galite įsivaizduoti, kad suartėti su partneriu reiškia visada ką nors veikti kartu, tai nebūtinai taip yra. Kartais tereikia pasidalinti tylomis akimirkomis kartu.

Sėdėjimas tame pačiame kambaryje, skaitymas, muzikos klausymasis ar tiesiog darbas su gudrais projektais gali būti atpalaiduojantis ir įdomus. Jums nereikia tęsti pokalbio, tiesiog pakankamai gera dalytis ta pačia erdve.Reklama

Ieškokite būdų, kaip pasidalinti ta tyla. Mėgaukitės vienas kito buvimu tiesiog būdami šalia.

13. Prisiregistruokite vienas su kitu visą dieną

Tai lengva padaryti ir labai naudinga. Susiregistravę su sutuoktiniu visą dieną galite sužinoti, kad apie juos galvojate.

Jie neturi būti ilgi pokalbiai. Paprastas tekstas su širdies jaustukais arba „Galvoju apie jus!“ skambutis tik norėdamas pasakyti: „Kaip tau sekasi? yra reikšmingas būdas palaikyti ryšį.

Informuokite savo sutuoktinį, kada būsite namuose, ir praneškite, kad nekantraujate juos pamatyti.

Net rašant tai atrodo taip paprasta, net neverta vargti. Bet priešingai, tai yra puikus būdas pranešti savo sutuoktiniui, kad jie galvoja apie jus.

14. Atleisk ir judėk toliau

Bet kokiuose santykiuose kažkas padarys klaidą. Tai neišvengiama. Tačiau šis nedidelis patarimas gali išgelbėti jūsų santykius ir leisti jums judėti į priekį ir tapti stipresniais.

Atleisk ir eik toliau.

Nelaikykite klaidų virš galvos kaip giljotina. Jei jie tikrai atsiprašė, priimkite tai. Jei klaida buvo didelė, pavyzdžiui, finansinė neištikimybė ar reikalas, tai užtruks daugiau nei atsiprašymas; galbūt papildomas darbas su nešališku trečiuoju asmeniu.

Kalbu apie mažas klaidas, kurias daro visi (t. Y. Sulaužydami mėgstamą asmeninį daiktą, neprisimindami savo gimtadienio ar jubiliejaus, pamiršdami šiukšlių dieną išnešti šiukšles ir pan.). Turiu omenyje skaudžias, o ne katastrofiškas klaidas.

Patikėkite ar ne, tačiau kai kurie žmonės amžinai laikosi mažų lengvabūdžių. Nebūk tas žmogus. Kalbėk apie tai, atleisk klaidą ir eik toliau. Klaidų visada bus daugiau, todėl neleiskite joms kauptis.

15. Kompromisas

Šis patarimas yra labai svarbus. Santykiuose dalyvauja du žmonės.

Kiekvienas su skirtingu požiūriu. Kai vienas iš jūsų atsisako nusileisti, tai gali sukelti įskaudintus jausmus ir apmaudą. Ypač vertingas yra kompromisų menas.

Viena, tai rodo, kad esate atviras. Antra, tai rodo, kad myli savo partnerį ir nori pažvelgti į jų poreikius. Trečia, jūsų noras pasilenkti rodo, kad galite iškelti savo partnerio poreikius į priekį.

Koks geresnis būdas sustiprinti jūsų santykius? O argi ne to norite?

Paskutinės mintys

Santykiai gali būti iššūkiai, tačiau naudodamiesi pirmiau pateiktais 15 patarimų jūs juos darote mažiau.

Jūs pristatote savo partneriui geriausius kūrinius, kas esate, ir savo ruožtu priverčiate juos jaustis mylimais ir geidžiamais.

Norint įgyvendinti minėtas paprastas technikas, nereikia magistro laipsnio. Viskas ko jums reikia, yra noras mylėti save ir savo partnerį.

Atlygis bus neįkainojamas; jūsų santykiai bus malonesni.Reklama

Daugiau santuokos patarimų:

• 18 santuokos patarimų, kaip palaikyti laimingus ir ilgalaikius santykius
• 12 santuokos knygų, kurias poros turėtų skaityti, kad palaikytų sveikus santykius
• Laukite obligacijų visam gyvenimui su šio eksperto patarimais dėl santuokos

Panašus nuotraukų kreditas: photo-nic.co.uk nieko per unsplash.com

Nuoroda