Nerimas vaikams

Daugelis vaikų, kenčiančių nuo nerimo, menkai supranta, kas vyksta viduje. Dėl savo katastrofiškų rūpesčių jie kaltina save, manydami, kad kažkas su jais turi būti negerai. Jų rūpesčiai ir mintys slegia jų protą, todėl sunku susikaupti ar įgyvendinti bet kokius pokyčius. Nerimą kamuojančiam vaikui pokyčiai reiškia netikrumą, kuris padidina fiziologinius ir psichologinius nerimo simptomus. Be to, daugelis vaikų, kenčiančių nuo nerimo, yra taip suvargę savo neigiamų minčių ir baimių, kad jiems tampa sunku geriausiai atlikti savo sugebėjimus mokykloje ar socialinėse situacijose. Jie įsivaizduoja blogiausius įmanomus padarinius bet kurioje situacijoje ir nuo to momento minčių negatyvumas didėja. Nors yra keletas nerimo tipų, socialinis ir veiklos rezultatais pagrįstas nerimas dažnai vadinamas socialiniu nerimo sutrikimu.

Kas yra Socialinio nerimo sutrikimas ?

Vien todėl, kad kažkas gali sirgti socialiniu nerimo sutrikimu, nebūtinai reiškia, kad jie yra intravertai ar drovūs. Socialinio nerimo sutrikimas gali nualinti vaiką, kai jis įsivaizduoja galimą savo bendraamžių pašaipą, jei jam nepavyktų socialinėje ir veiklos aplinkoje. Vaikas, kenčiantis nuo nerimo, dažnai susidurs su sunkumais atkreipdamas dėmesį į mokyklą, susirasdamas draugų ar koncertuodamas prieš minią. Priežastis, dėl kurios jie kovoja, yra nesėkmės baimė ir nepasitikėjimas savimi, o tai galiausiai apsunkina vaiko atkaklumo ugdymą.

Kokie yra nerimo simptomai ?

Vaikams, kenčiantiems nuo socialinio nerimo sutrikimo, gali būti neįmanoma dalyvauti toje pačioje veikloje kaip ir jų bendraamžiai, nes juos skatina baimė būti atstumtam. Paprastai jie stengsis vengti šių nepatogių situacijų pagal savo galimybes. Jei situacija neišvengiama, gali imti viršų fiziologinės reakcijos. Nerimo simptomai yra hiperventiliacija, pykinimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, skrandžio sutrikimas, galvos svaigimas, prakaitavimas ir panikos priepuoliai.

Nerimo atpažinimas

Didžiausias iššūkis gydant vaikų nerimą yra problemos nustatymas. Daugelis vaikų kenčia nuo nerimo ir per daug bijo atskleisti savo neigiamas mintis, nes bijo būti atstumti. Daugelis tėvų savo vaiko elgesį priskiria kažkam ne nerimui. Tačiau nerimas yra labai dažnas vaikams ir pernelyg dažnai nepastebimas. Nustačius jį gana lengva gydyti; Kognityvinė terapija suteikia nerimo kontrolės metodus. Pacientai įgyja veiksmingų įgūdžių per atsipalaidavimo ir sąmoningumo treniruotes, vaidmenų žaidimus ir socialinių įgūdžių lavinimą. Jiems suteikiama galimybė ne tik susidurti su savo baimėmis, bet ir nustatyti nerimo priežastis ir susigrąžinti savo minčių kontrolę.