Ar kada pagalvojai, kad gyvenime gali būti ne tik mąstantis protas? Ar kada nors pagalvojai apie meilės, džiaugsmo ir palaimos būseną, ar tai tiesiog nutiko? Rūšiuoti atėjo iš kažkur, ir tada vėl išvyko?

Tai yra mūsų vidinio kūno magija ir intelektas. Nors gyvename kultūroje, kur egoistas, mąstantis protas visą laiką yra atsakingas, turime ieškoti (negalvodami) tik norėdami rasti visiškai naują savo esybės dalį.

Žarnyno instinktai yra pagrindinė šio vidinio pasaulio dalis, kalbanti neverbaline forma. Jūsų žarnyno jausmas suteikia jums užuominų, nuorodų ir kitų patarimų, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį, ką turite padaryti, kad augtumėte, ir kokių žmonių ar situacijų turėtumėte vengti.

Turinys

1. Iš kur tavo žarnyno jausmas?
2. Ar turėtumėte pasitikėti savo žarnyno jausmais? Kodėl?
3. 5 žarnyno instinktai, kurių neturėtumėte ignoruoti
4. Išvada
5. Daugiau apie pasitikėjimą Yor Gut jausmu

Iš kur tavo žarnyno jausmas?

Jūsų žarnynas dažnai laikomas antrosiomis smegenimis. Pasak dėmesingumo psichoterapeutės Lenos Franklin, jūsų žarnyno ląstelės neša prisiminimus iš jūsų praeities ir siunčia šiuos signalus smegenims, net jei mąstantis protas negali nustatyti konkrečios atminties.^[1]

Dėl to dažnai žarnynas yra tas, į kurį žmonės kreipiasi, kai turi ką nors „šeštąjį jausmą“ arba kai naudojasi kažkuo, vadinamu savo „intuicija“. Šie pasąmonės pranešimai apie tai, ar viskas yra teisinga, ar ne, ar jums reikia, ar ne, dažnai apeina smegenų logiką ir jūs gaunate signalus daug giliau.

Priklausomai nuo to, kiek dvasios norite gauti, daugelis žmonių tiki, kad visata, Dievas, dvasia (ar bet kokia terminologija, kurią norite naudoti) bendrauja per jūsų vidinį kūną, o ne tokias vietas kaip galva.

Ar turėtumėte pasitikėti savo žarnyno jausmais? Kodėl?

Visada kyla daug diskusijų, kai reikia pasitikėti savo žarnynu. Gyvename visuomenėje, kurioje protas ir logika valdo viską, o žarnyno instinktų galia buvo palikta praeičiai ar pašėlusiems mistikams, gyvenantiems kalnuose.

Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes netgi turime užduoti klausimą, ar turėtume pasitikėti savo žarnyno jausmais. Daugumai iš mūsų vakarų pasaulyje tai yra visiškai svetima sąvoka, todėl nenuostabu, kad turime problemų žinodami, ar turėtume jomis pasitikėti.

Šį dalyką pabrėžia buvęs pasaulio šachmatų čempionas Garis Kasparovas. Viename analitiškiausių gyvenimo žaidimų jis paaiškina, kad bendras galimų judesių skaičius per vieną šachmatų žaidimą yra didesnis nei sekundžių skaičius, praėjęs nuo to laiko, kai Didysis sprogimas sukūrė visatą!^[du] Reklama

Kadangi žaidimas yra labai sudėtingas, jis paaiškina, kad intuicija, o ne analizė, yra raktas į sėkmę. Ši idėja perkeliama į sudėtingiausią egzistuojantį „žaidimą“: gyvenimą.

Tiesa ta, kad jūsų žarnos jausmai yra tokie pat svarbūs kaip jūsų protas, jei ne dar svarbesni. Jei mokate juos teisingai naudoti, žarnyno jausmai retai būna tokie neteisingi, kaip protas.

Jūsų žarnyno jausmas bendrauja subtilesniais ir tikresniais būdais nei jūsų protas, ir tai kalba arčiau to, kas jūs iš tikrųjų esate, o ne einate per savo negatyvumo ir pernelyg analizuojamų šališkumų filtrą.

Kaip ir bet kuriuos įgūdžius ir įpročius, kuriuos verta mokyti, taip ir iš pradžių gali būti labai sunku išmokti įsiklausyti į savo žarnyną, ypač jei to dar niekad dar tikrai nepriėmėte. Nors šiek tiek praktikuojate, jūsų protas ir žarnynas gali veikti kartu, kad padėtų jums parodyti geriausią savo gyvenimą.

5 žarnyno instinktai, kurių neturėtumėte ignoruoti

Įvaldyti, kaip įsiklausyti į savo žarnyną ir intuiciją, gali prireikti mėnesių ir net metų praktikos, tačiau tai tikrai vertingas kelias į ilgalaikę vidinę ramybę ir laimę.

Tačiau kol kas yra penki žarnų instinktai, kurių neturėtumėte ignoruoti, ir tai yra tie, kuriuos tikriausiai jau žinote:

1. Aš tai padariau gerai anksčiau

Kiekvienas žmogus susiduria su tam tikrais kliuviniais savo gyvenime. Kartais būna kliūčių, į kurias žiūrint objektyviai ir iš priartintos pozicijos, negalima patikėti, kad jos yra kliūtys, nes atrodo tokios mažos. Vis dėlto čia jūs esate ant žemės, vėl ir vėl krisdami toje pačioje vietoje.

Nesvarbu, ar esate krepšininkas, nuolat trikdantis tritaškius, ar futbolininkas, kuris negali įmušti baudos, ar tas, kuriam neramu dėl kažko, ką jie yra darę daugybę kartų anksčiau, viskas galvoje.

Protas visada gali trukdyti ir ironiškai, tuo labiau, kad tu leisi protui įsikišti tomis svarbiomis akimirkomis, tuo daugiau jėgų jis gauna, kai vėl įeini į tuos svarbius momentus - tai sukelia neigiamą ciklą.Reklama

Vienintelė išeitis iš to yra pasitikėk savo žarnos jausmu . Turėkite omenyje, kad jūsų protas norės įsikišti ir pasakyti, kad turėtumėte tai padaryti. Tave gali apgauti galvoti, kad tai tau padeda, bet taip nėra.

Kiek kartų iš šio atstumo įdėjote golfo kamuoliuką? Milijonas. Jums nereikia, kad jūsų protas pasakytų, kaip tai padaryti.

Nejudėk. Būk atidus. Tegul jūsų kūnas ir instinktai ima viršų.

2. Aš esu pavojuje

Tai turbūt vienas galingiausių žarnyno instinktų, kuriuos patirsite. Mūsų išgyvenimo instinktai, be abejo, yra galingiausias instinktų rinkinys ir visada budi laukdami, kol mums jų prireiks.

Šie jausmai dažnai kyla iš giliai jūsų kūno ir gali būti bet kokie: nuo lengvo dilgčiojimo, kad kažkas netinka kažkam ekstremalesniam, pavyzdžiui, aštriam skausmui. Šiaip ar taip, verta nusiderinti savo kūną ir suvokti, kad kažkas tikriausiai yra.

Savo knygoje Intuicijos: jos galia ir pavojai , autorius ir psichologas Davidas Myersas Ph. mano, kad jausmas, kurį patiriate apie asmenį per pirmąsias 10 sekundžių, išreiškia senovės biologinę išmintį.

Šią mintį jis sieja su Jackie Larsen istorija, kuri labai blogai jautė žmogų, kuris prašė jos pagalbos šalia kelio. Paaiškėjo, kad vyras buvo nusikaltėlis, bėgdamas nuo kraupios nusikaltimo vietos.

Tačiau taip pat svarbu atsižvelgti į kitą šio žarnyno instinkto pusę. Kadangi pavojus dažnai susijęs su gyvenimo ir mirties situacijomis, labai svarbu, kad jūs to nedarytumėte tiesiog jūsų intuicijos veiksnys. Tai yra vienas iš tų atvejų, kai protas vis tiek turėtų būti fone, kad įsitikintumėte, jog jums netrūksta kažko akivaizdaus.

Pavyzdžiui, beginklių jaunų vyrų šaudymas dažniausiai kyla iš šios „man pavojus“ intuicijos, kuri buvo visiškai neteisinga. Tai dažnai kyla iš nesąmoningo programavimo apie tai, kas yra ir kas iš tikrųjų nėra pavojinga - jūsų racionalus protas turėtų įsikišti čia.Reklama

Panašiai, jei jūsų jausmas „man gresia pavojus“ dažnai dingsta jūsų viduje, tikriausiai jis yra ydingas. Priežastis, kad ši intuicija yra tokia galinga, yra ta, kad ji skirta tiems labai retiems (kartais niekada) įvykiams, kurie gali įvykti, kai kyla pavojus jūsų gyvybei.

Jei dažnai manote, kad jūsų gyvybei gresia pavojus, gali būti laikas peržiūrėti, kiek klausotės šios intuicijos ir kodėl ji vyksta, kai to nereikia.

3. Aš jaučiuosi su šiuo asmeniu

Viena iš dažniausiai pasitaikančių intuicijų, kurią tam tikru momentu yra patyrę beveik visi, yra žarnyno jausmas „pasijusti su kuo nors kitam“. Būtent tas nedidelis, bet pastebimas pokytis jūsų energetiniame lauke jums sako, kad kažkas ne taip gerai, kai bendraujate su kuo nors.

Kaip ir daugumos žarnyno jausmų atveju, šį konkretųjį reikia pastebėti, o ne iškart šokinėti. Galų gale iš pradžių gali būti sunku atskirti poslinkį viduje, kuris signalizuoja ką nors teigiamo, ir tą, kuris signalizuoja apie kažką neigiamo.

Jei tik manote, kad kažkas yra negerai, kai jaučiate pasikeitimą, bėgsite nuo tiek daug situacijų, kurios galėtų būti naudingos jums.

Atkreipkite dėmesį į jausmą, prisiminkite jausmą, pažiūrėkite, ką sako jūsų protas, ir leiskite viskam sužaisti per šiek tiek laiko. Kol iš pradžių pastebėsite, kad kažkas yra „išjungtas“, būsite sąmoningesnis ir dalyvausite. Šioje būsenoje jūsų sprendimas yra aiškus ir jūs galite nuspręsti, ar norite tęsti savo pradinį žarnyno jausmą, ar ne.

4. Jaučiu, kad man reikia parodyti empatiją

Teigiamas žarnyno instinktas, kuris yra ryškus mūsų gyvenime, yra instinktas arba nuojauta, kurią jaučiame pajutę, kad kam nors gali prireikti mūsų pagalbos. Nes rodyti palaikymą ir atjautą kitiems yra visada geras dalykas, tai tikrai instinktas, kurio norėsis klausytis.

Tai galite pajusti, kai būnate grupės susibūrime ir pamatote, kad kažkas yra drovus kraštuose. Jūsų intuicija gali liepti pakviesti juos. Jūs galite pajusti pokytį, kai pamatysite jums rūpimą žmogų, kuriam sunku. Jūsų intuicija gali liepti paguosti ir pamatyti, kaip jie yra.

Atkreipkite dėmesį, kad daugelis žmonių mano, kad tokio pobūdžio veiksmai kyla iš proto, kai to nepadaro. Turėčiau eiti ten ir priversti ją pasijusti laukiama po to tavo intuicija jau pastūmėjo ta linkme. Jūsų protas gali net atsistoti reikalaudamas, kad jai būtų gerai ir nereikia jūsų pagalbos. Tai jūsų žarnyno instinktas vėl atstumia, sakydamas, kad turėtumėte parodyti empatiją.Reklama

Kai tik jūsų žarnyno instinktai jums sako, kad esate empatiškas, verta įsiklausyti.

5. Tai yra ypatinga

Jei ko nors paklausite apie keletą didžiausių sprendimų, kuriuos jie priėmė per savo gyvenimą, nesvarbu, ar tai tekėti už tinkamo žmogaus, ar šokinėti į baisią verslo įmonę, ar nuspręsti parašyti knygą, dauguma žmonių turės tą patį paaiškinimą: tiesiog jautėsi teisingai.

Protas yra puikus įrankis priimant nedidelio masto sprendimus, kuriuose dalyvauja tik keli kintamieji. Kalbant apie tikrai prasmingus ir gyvenimą keičiančius įvykius šiame pasaulyje, visa tai yra intuicija.

Žmogaus patirtis yra giliai įtraukta į didesnį „žinojimo“ jausmą, toli už tai, ką protas kada nors gali suprasti. Tai yra tai, apie ką žmonės kalba sakydami, kad kažkas iš tikrųjų nebuvo prasminga, bet tai jautėsi teisingai.

Tai vienas iš svarbiausių žarnų instinktų, kurių reikia klausytis. Tai simbolizuoja galimą lemiamą momentą jūsų gyvenime. Kai tik tai pastebėsite, tereikia žengti paskutinį ir sunkiausią žingsnį: ar eisite prieš savo mąstantį protą ir pasitikėsite savo žarna? Jei galite, džiaugsmo ir laimės rasite už drąsiausių, protu paremtų svajonių.

Išvada

Taigi, jūs turite tai. Tai nėra vieninteliai žarnyno jausmai, kuriuos galite patirti ir patirsite savo gyvenime - yra platus spektras, kuris jums palaipsniui atsivers, tačiau tai yra svarbiausi ir verti dėmesio.

Jei pradėsite labiau įsiklausyti į savo intuiciją ir savo mąstančiam protui suteiksite galinio vaidmens vaidmenį, jūsų gyvenimas visiškai atsivers tiek daug nuostabių galimybių. Tai bene geriausiai saugoma „Life Hack“ paslaptis.

Daugiau apie pasitikėjimą Yor Gut jausmu

• Instinkto menas: 9 būdai, kaip pasitikėti savo žarnynu
• Ar priimdami sprendimus turėtume pasitikėti savo žarnyno jausmu?
• 5 žarnyno instinktai, kurių nenorite ignoruoti

Panašus nuotraukų kreditas: Benas White'as per unsplash.com

Nuoroda