8 būdai, kaip išvengti pagirių

Jūsų Horoskopas Rytojui

Viskas nustatyta nakvynei mieste, bet negalvojate apie rykštės rytą ryjančias pagirias? Galbūt verta pasidomėti žemiau pateiktais patarimais. Šie maži grynuoliai gali užkirsti kelią visiems gerai pažįstamam galvos smūgiui ir padėti jums susitvarkyti su savo diena nepatiriant nepataisomo noro kas pusvalandį panirti galvą į artimiausią šiukšliadėžę.

1. Didelis riebus maistas prieš ir (arba) po jo

Ne, jums nėra naudinga pasišaipyti iš didelio riebaus patiekalo, bet kai ruošiatės išgerti kelių alaus rūšių, tai gali būti šiek tiek gelbėtojas. Kraujo danga sumažina acetaldehido (toksino, susidarančio organizme, suskaidant alkoholį) absorbcijos greitį, o tai reiškia, kad nemalonių pagirių simptomai sulėtėja.Reklama

2. Booze-Water-Booze-Water-Booze-Water

Tai turėtų būti jūsų modelis visą naktį. Įmeskite stiklinę vandens už kiekvieną turimą alkoholinį gėrimą, padarysite stebuklus, kad išlaikytumėte aukštesnį hidratacijos lygį.

3. Būkite lengvi. Tamsūs gėrimai yra velnias

Apgailestaujame burbonų mėgėjams, bet jei nenorite, kad kitą dieną smegenys pasijustų lyg pipirų kukurūzais malūnėlyje, geriausia pakeisti pasirinktą gėrimą. Daugelyje tamsesnių alkoholinių gėrimų yra junginių, kurie suteikia šiems gėrimams sodrų skonį, tačiau kitą dieną taip pat suteikia galvą.Reklama

4. Paspauskite maišą

Miego trūkumas gali parklupdyti net stipriausią vyrą. Kūrybavimas rimtai sutrikdo jūsų miego įpročius, o per didelis murkimas gali jus užmigdyti taip giliai, kad praleidote REM fazę. Praleidus miego ciklą, kitą dieną galite pasijusti išsekę, todėl neturėkite jų per daug ir būtinai anksti paspauskite maišą.

5. Pieno usnis

Rinkoje esantis vaistažolių vaistas, kuris apsaugo jūsų kepenis ir apsaugo nuo piktų alkoholio toksinų.Reklama

6. Laikykis. Nemaišykite.

Gėrimų maišymas yra visiškai mirtinas pagirių metu. Stenkitės išgerti vieną konkretų gėrimą visą naktį ir laikykitės jo.

7. Atsikratykite kofeino

Taip, kava yra puiki, tačiau ji nieko nepadarys dėl tos siautėjusios pagirios kitą dieną. Kofeinas gali žymiai padidinti pykinimą ir drebulį, o tai reiškia, kad pagirios gali pablogėti po puodelio joe ryte.Reklama