Ne paslaptis, kad santykiai yra keblūs. Net jei jaučiate, kad radote sau tinkamą žmogų, gali būti sunku rasti tinkamą pusiausvyrą tarp artumo ir asmeninės erdvės. Nors ta smulki linija kiekvienam yra skirtinga, jei pastebite, kad esate linkęs į lipnią pusę, pateikiame devynis būdus, kaip susivynioti tuo prisirišimu ir suteikti partneriui vietos.

1. Dirbkite spręsdami bet kokias pasitikėjimo problemas

Tai gali skambėti kaip be proto, tačiau nepaprastai svarbu pasitikėti savo partneriu. Jei nepasitikite juo ar ja, tuomet bus neįmanoma leisti partneriui turėti erdvės būti tokiu, koks jis yra iš tikrųjų. Nepasitikėjimas savo svarbiu kitu gali priversti jį jaustis mažiau saugiai dėl santykių ir sukelti apmaudą. Pasitikėjimas yra raktas palaikant gerus ilgalaikius santykius, kurie jus abu pradžiugins. Pasitikėjimas partneriu gali reikšti bet ką - nuo nuolatinio klausimo, kur jis yra dienos metu, iki priminimo sau, kad net nusivylimas šiuo nauju žingsniu yra naudingas jūsų santykiams, net jei neatrodo, kad taip yra.Reklama

2. Tegul žmonės turi savo erdvę

Meilė nereiškia, kad jūs ir jūsų partneris turi būti prisirišę prie klubo. Daugeliui porų per didelis artumas gali įtempti santykius. Nors dalijimasis - mintimis, jausmais, erdve ir viskuo - tikrai gera bet kokiuose santykiuose, per didelis dalijimasis gali priversti jus pačius įstrigti. Niekas nenori uždusti santykiuose. Geriausia partneriui suteikti jam reikalingą erdvę. Tokiu būdu jūsų partneris rečiau sieja jūsų santykius su neigiamais jausmais, todėl ilgainiui santykiai tampa stipresni.

3. Susitelkite į save

Skirkite šiek tiek laiko, kad iš tikrųjų sutelktumėte mintis į save. Nuostabu, kiek daug galime sužinoti apie save ir savo jausmus, jei skiriame laiko vien galvoti apie dalykus. Skirkite šiek tiek laiko savo mintims sutelkti į vidų. Vien laikas gali tikrai padėti ne tik jaustis centre ir pailsėti, bet ir parodyti savo svarbiausiam asmeniui, kad nesate priklausomas nuo jo ar jos laimės. Priklausomybė gali sukelti tai, kad vienas partneris santykiuose jaučiasi labiau atsakingas nei kitas, o tai gali sukelti didelių problemų ateityje.Reklama

4. Siekite to, kas jus domina

Prisirišimas dažnai gali tapti problema tiems, kurių gyvenimas sutelktas tik į partnerį. Svarbu prioritetus skirti savo tikslams ir interesams. Tai ne tik suteikia jums į ką sutelkti dėmesį, bet ir suteikia sveiką energijos šaltinį. Užuot per daug susitelkę į partnerį, pabandykite jį labiau nukreipti į kažką konstruktyvaus. Tai suteiks jūsų kitam reikšmingam kvėpavimo kambariui, tuo pačiu išlaikant subalansuotus santykius.

5. Valdykite savo nerimą

Jei esate linkęs į nerimą ar nervus, gali būti lengva kreiptis į savo partnerį, kaip būdą palengvinti tą diskomfortą. Tačiau tai gali priversti jūsų partnerį jaustis per daug atsakingu už jūsų laimę ir būti pastoviu būdu valdyti savo jausmus. Verčiau pabandykite paversti tą nerimą kažkuo pozityviu ir nuosekliu, pavyzdžiui, kasdieniu ritualu ar veikla. Paprasčiausias įprastų užduočių atlikimas gali palengvinti nerimą keliančius jausmus ir palikti daugiau teigiamos energijos santykiams. Jei jums kyla nuolatinis nerimas ar jausmai, kurių negalima lengvai valdyti, kreipkitės į gydytoją.Reklama

6. Tikrinkite kūno kalbą

Mes dažnai vartojame kūno kalbą, norėdami pranešti apie meilę, pavyzdžiui, susikibę už rankų ar laikydamiesi atviros laikysenos aplink tuos, kurie mums rūpi. Tačiau kūno kalba taip pat gali būti įspėjamasis ženklas. Prisirišimas gali būti fizinis, tiek pat, kiek emocinis ir psichologinis. Jei pastebite, kad jums nuolat reikia liesti savo partnerį, net užtikrinant, kad jis vis dar yra, tai gali būti problematiška. Kai kurie žmonės gali jaustis fiziškai sulaikyti ar susilaikyti, jei per daug juos liečia, todėl įsitikinkite, kad gerbiate savo partnerio ribas.

7. Sukurkite pasitikėjimą savimi

Pasitikėjimas savimi gali labai padėti užtikrinti gerą savijautą santykiuose. Žmonės, labiau pasitikintys savimi, rečiau laikosi kitų, kad patvirtintų save. Apsvarstykite pozityvaus mąstymo ir meilės sau praktiką. Jei gerbiate ir myli save, tai daug lengviau padaryti tą patį kitiems.Reklama

8. Plėtokite savo socialinius tinklus

Dažnai prisirišimas gali atsirasti dėl per daug vieno dalyko. Jei jaučiate, kad jūsų reikšmingas kitas yra vienintelis žmogus, kurį matote, tai gali būti ženklas, kad turite paįvairinti savo socialinę sceną. Nesvarbu, ar tai bus išvykimas su draugais, prisijungimas prie knygų klubo ar tiesiog tėvų apsilankymas, išėjimas ten ir pasikalbėjimas su kitais žmonėmis gali padėti jus atitraukti nuo nelipnaus elgesio.

9. Kalbėk apie tai

Nors visada gerai aptarti reikalus su savo partneriu, tačiau laikydamiesi savo prisirišimo, galite rasti sprendimą, kuris jums abiem patinka. Galbūt jūsų partneris turi problemų dėl vieno konkretaus jūsų elgesio aspekto arba jaučiasi nepatogiai dėl kažko. Leisdamas jam žinoti, kad esate pasirengęs kartu spręsti šią problemą, partneris sužino, kad jums rūpi jie ir jų komfortas santykiuose. Jei dirbsite kartu, labiau tikėtina, kad pavyks išspręsti iškilusią problemą ir tapsite mažiau įsikibęs taip, kad galų gale sustiprintumėte savo santykius.Reklama