Ką tu darai pirmiausia, kai turi priimti svarbų sprendimą?

Norite sužinoti, ar jūsų sprendimas yra teisingas, ar ne, nes, žinoma, norite teisingai pasirinkti. Ar eini pas draugus tikėdamasis, kad jie tau pasakys? Ar jūs kankinatės dėl to, kad rašote sąrašus? Ar jūs kada nors bandėte pajusti savo kūno išmintį? Mes visi galime skaityti kūno ženklus - į vidų ir į išorę. Bet ne visi žino, kaip klausytis ir pasitikėti savo intuicija.

Galbūt pastebėjote du balsus, besiginčijančius pirmyn ir atgal. Jie gali tapti garsūs ir painūs, nes atrodo, kad abu rūpinasi jūsų gerove.Reklama

Taigi kuris iš jų yra jūsų vidinis žinojimas ir kuris yra tiesiog atsparus? Galite tai pasakyti atlikdami paprastą pratimą - sulėtinkite tempą, giliai kvėpuokite ir sureguliuokite savo kūną. Pastebėsite labai tikrus ženklus.

Kiekvienas gali nusitaikyti į savo intuiciją naudodamas toliau pateiktą paprastą pratimą. Jei norite sužinoti, kaip pasitikėti savo intuicija, skaitykite toliau.

Auksinė taisyklė

Kylantis, lengvas ir platus jausmas jūsų širdyje yra „taip“. Nugrimzdimas, susitraukimas ir sunkus pojūtis jūsų žarnyne yra gal arba ne, kurie abu yra ne. Geriausias būdas pasiekti šiuos jausmus yra sulėtinti greitį giliai įkvėpus.Reklama

Pasiekite savo vidinius nurodymus

Pagalvokite apie paprastą sprendimą, kurį turite priimti ir kuris turi dvi puses. Pamiršdami savo fonines istorijas, paimkite kiekvieną po vieną ir atlikite tam tikrą vaidmenų žaidimą, kai galvoje keičiate kiekvieną variantą.

Nesigilinkite į tai, kaip jūs ten pateksite arba kaip tam tikras žmogus galėtų jaustis. Sumažinkite istorijas ir rūpesčius, tiesiog būkite naudoję vieną variantą , tarsi tai būtų jūsų pasirinkimas. Atminkite, kad jei norite, visada galite vėl imtis savo problemų.

Įtraukite į mintį A mintį, tarsi jau esate. Tai nebūtinai turi būti labai specifinė, tik įsivaizduokite, kad tai jūsų kryptis. Pradėkite nuo kvėpavimo, nes jis yra skaidrus, jis atstato jūsų nervų sistemą ir paskatina jus būti visiškai šalia. Pradėkite ilgai, giliai įkvėpdami, iškvėpdami iki galo.Reklama

Kai tu ten sėdi ir galvoji apie A variantą, pastebėk, kas vyksta tavo kūne . Kokie pojūčiai yra ir kur? Ar jaučiate galūnių zvimbimą ar dilgčiojimą? Gal drugeliai pilve? Sėdėk su ja, nesmerkdamas. Tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, ką jums sako jūsų kūnas. Jei jis yra lengvas ir platus, turite gerą pasirinkimą. Dabar atsikvėpkite, kad išvalytumėte A variantą.

Tada tikriausiai pastebėsite jausmus skirtingose ​​kūno vietose, kai sutelksite dėmesį į B variantą. Vėlgi, atsisakykite baimės ir abejonių, kurios gali kilti aplink jį. Leiskite sau įsivaizduoti (kol kas), kad būtent tai ir renkatės. Tavo kvėpavimas yra toks svarbus, nes jis lėtina tave ir sujungia su tavo vidiniu vadovavimu. Duokite sau keletą papildomų sekundžių, kad pagilintumėte kvėpavimą. Tai padės jums jaustis nepaprastai aiškiai.

Pasidomėkite savo kūno jausmais ir tuo, kaip jie skiriasi nuo paskutinio varianto. Ką jie reiškia? Atsakymas visada yra jų svoris. Jei jie pakyla ir jaučiasi lengvi, turite savo „taip“. Perspėjimas yra variantas, kuris jaučiasi apgaubtas, sunkesnis, susitraukęs ir giliau skrandyje. Skamba paprastai, nes taip yra.Reklama

Jūsų kūnas turi gilios ir paprastos išminties. Kai atleisite senus lūkesčius ir atsiversite begales galimybių, galite lengvai pajusti geriausią kelią tiesiog sekdami tai, kas jaučiasi geriausiai. Tai yra svarbus apraiškos raktas, nes tai, kaip jūs jaučiatės bet kokių pastangų pradžioje, paprastai yra tai, kaip tai pavyks. Taigi kuo lengviau jausitės situacijoje, tuo ji bus laimingesnė.

Esmė

Ypatingas intuicijos dalykas yra tas, kad ji niekada nepaaiškina, ji tiesiog nurodo kelią. Tai ne visada gali atrodyti logiška, bet jei tai jaučiasi geriausiai, tai paskatins jus į jūsų sėkmę.

Atminkite, kad jums taip pat nereikia aiškinti. Jūsų vidinis „taip“ visada bus su jumis. Kuo daugiau tai praktikuosite ir vadovausitės savo vidiniu taip, tuo stipresnis jis taps ir tuo daugiau pasitikėjimo įgysite! Netrukus pastebėsite, kad tai yra antroji prigimtis, ir atsakymas jums pasirodys širdies plakimu.Reklama

Kaip jūs prisijungėte prie savo intuicijos? Labai norėtume išgirsti, kaip šis pratimas jums tinka.Kur pajutote „taip“ ar „ne“ savo kūne?

Daugiau patarimų, kaip pasitikėti savimi

• Kaip klausytis savo vidinio balso, kad geriau išsipildytum
• Kaip padidinti savo vertę ir labiau pasitikėti savimi
• Kaip būti savimi: 62 įrodyti pasitikėjimo savimi būdai

Panašus nuotraukų kreditas: Adrià García Sarceda per unsplash.com