Paskutinis juokas gali būti svarbiau, nei manote... tiesiogine prasme. Nauji tyrimai atskleidžia, kad fizinis juoko aktas iš tikrųjų gali pakelti asmens skausmo slenkstį. Nesvarbu, ar su draugais riedatės ant žemės, žiūrėdami naujausią „YouTube“ vaizdo įrašą, mandagiai kikenate iš dėdės pokšto, ar nervingai juokiatės iš viršininko bandymo sujuokti, visi juoką naudojame kaip neverbalinę formą. bendravimas kasdien. Nors žinome, kad juokas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant socialinę sąveiką (įskaitant pokalbius), nauja informacija atskleidžia, kad juokas iš tikrųjų gali atlikti lemiamą vaidmenį apsaugant asmenį nuo fiziologinio ir psichologinio streso poveikio.

Pasak dirigavusio daktaro Robino Dunbaro, fizinis juoko aktas nėra pokštas eksperimentų serija nustatyti specifinį atpalaiduoto socialinio juoko vaidmenį individo gerovei. Mokslininkai žino, kad juoko aktas į smegenis išskiria endorfinus, kurie suteikia laimės jausmą ir padidina gerovės jausmą, tačiau buvo sunku nustatyti tikslią mokslinę ir socialinę jo naudą. Endorfinai yra endogeninių opioidinių peptidų, gaminamų centrinėje nervų sistemoje, klasė, kurie ne tik veikia kaip neurotransmiteriai, bet ir atlieka lemiamą vaidmenį malšinant skausmą. Tačiau endorfinus dažniausiai sukelia tik fizinis aktyvumas, o ne socialinės situacijos ar pokalbis. Raumenų krūvis, susijęs su juoku, iš tikrųjų skatina smegenis išlaisvinti endorfinus, o tai rodo, kad endorfinus išskiria ne intelektinis smegenų humoro malonumas, o tikrasis fizinis juoko veiksmas.

Daktaras Dunbaras socialinį juoką apibūdina kaip „vilkėjimą per atstumą“, veiklą, kuri skatina artumą grupėje taip, kaip vienpusis šukavimas, glostymas ir palaidinimas skatina ir palaiko ryšius tarp visų rūšių atskirų primatų. Juokas prisideda prie grupių ryšių ir galėjo būti svarbi labai socialių gyvūnų evoliucijos dalis.

Dr. Dunbar ir jos kolegos patikrino hipotezę, kad socialinis juokas iš tikrųjų padidina skausmą tiek laboratorijoje, tiek natūralistinėmis sąlygomis. Pirmoji eksperimento grupė buvo paprašyta žiūrėti juokingus vaizdo įrašus arba komišką sceninį pasirodymą prieš atliekant skausmo slenksčio testus (kraujospūdžio manžetės suveržimas, rankos laikymas stingdančiame šaltame vandenyje ir pan.), o antroji grupė kažką žiūrėjo. kurie natūraliai nesukėlė juoko prieš atliekant tuos pačius testus. Abiem atvejais rezultatai patvirtino, kad sukėlus juoką, skausmo slenkstis žymiai padidėja, o kai tiriamasis žiūrėjo ką nors nejuokingo, skausmo slenkstis nepasikeitė ir dažnai buvo dar žemesnis.

Šio eksperimento rezultatai atskleidžia, kad juokas ne tik vaidina svarbų vaidmenį socialinėje ir neverbalinėje komunikacijoje, bet ir suteikia evoliucinių savybių, skatinančių grupinius ryšius ir apsaugančių mus nuo fizinio ir psichologinio skausmo. Taigi pasakykite daugiau anekdotų ir juokkitės dar šiek tiek! Juokas tikrai yra geriausias vaistas.

Norėdami daugiau sužinoti apie šį tyrimą, spustelėkite čia:

Dunbar RIM, Baron R, Frangou A ir kt. Socialinis juokas yra koreliuojamas su padidėjusiu skausmo slenksčiu. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences.