JŪSŲ ŽODŽIAI TURI GALIĄ - NAUDOKITE JUOS PROTINGAI

Galingi, teigiami ir gražūs žodžiai gali išgydyti ir pakelti. Kai kalbama tiesa, jūsų žodžiai gali pakeisti gyvenimą. Pagalvokite apie tai, kaip bendraujate. Jūsų žodžiai gali paskatinti žmones pasiekti didybę. Jūsų žodžiai gali paremti ir net išgydyti kieno nors kančias. Jūsų žodžiai gali ugdyti, maitinti ir įkvėpti jūsų vaikus.

Deja, tokias emocijas kaip neapykanta, baimė, pyktis, nusivylimas ir susierzinimas gali išreikšti ir paskatinti žodžiais. Nesvarbu, ar žodžiai rašomi, ar sakomi, jie gali sugadinti ir sunaikinti sveiką aplinką, taip pat santykius.

Gyvybiškai svarbu visada sakyti savo tiesą, tačiau turime būti atsargūs, ką sakome ir kaip sakome. Jūsų žodžiai gali viską pakeisti.Reklama

Reaguokite arba atsakykite

Jei sureaguosite ir reaguosite į situaciją tikrai destruktyviais žodžiais, pasekmės gali būti didžiulės, o siela gali sunaikinti recipientą. Labai lengva išreikšti savo jausmus ir mintis; tačiau norint teigiamai išreikšti save, kad ir kokia būtų situacija, reikia kontrolės, jėgos ir absoliutaus sąžiningumo. Sustokite ir atsikvėpkite prieš kalbėdami, kai esate įtemptas.

Būk atsakingas už savo žodžius

Tikrai pagalvokite apie tai, kad jūsų žodžiai turi neįtikėtiną galią tiek teigiamai, tiek neigiamai. Viskas, kas yra išreikšta žodžiu, turi galią paveikti ir pakeisti visų, su kuriais dalijatės savo pasauliu, gyvenimą. Tai jūsų pasirinkimas naudoti žodžius, kurie įkvepia ar sunaikina. Kartą pasakius, jūsų žodžių negalima atšaukti.

Galvok ką sakai

Pasirinkite kalbėti tik teigiamus, mylinčius, gydančius, įkvepiančius ir pakeliančius žodžius. Teigiami žodžiai pakeis jūsų ir aplinkinių gyvenimą. Šiuo metu galite sukurti teigiamos energijos aplinką. Atkreipkite dėmesį į savo kalbą.Reklama

Teigiamas pokalbis su savimi

Teigiamas pokalbis apie save yra gyvybiškai svarbus žingsnis stiprinant savivertę. Tai fenomenali pokyčių strategija. Kai kurie iš didžiausių pasaulio sportininkų naudojasi pozityviais pasikalbėjimais, kad padėtų jiems pasiekti didžiausių tikslų. Reikalas tas, kad norint naudotis šia strategija iš tikrųjų nereikia būti aukso medalininku. Kiekvienas gali tai padaryti!

Dažniau yra taip įprasta neigiamai kalbėti apie save, kad visiškai nežinai, kaip dažnai tai darai. Galbūt net nežinote, kad tai darote. Įdomu, ar per ateinančias dvidešimt keturias valandas skyrėte laiko atkreipti dėmesį į savo mintis ir atkreipti dėmesį į tai, kaip kalbate apie save?

Kokį vidinį dialogą vedate jūs? Be to, ar jūs tai verbalizuojate?Reklama

Jūsų vidinis kritikas

Atkreipkite dėmesį į tai, kaip dažnai jūsų vidinis kritikas yra aktyvus. Atkreipdamas dėmesį į bet kokias neigiamas savęs kalbas, tai pradės būtiną šio žalingo įpročio nutraukimo procesą.

Jei kalbate apie save neigiamai ir daugiau dėmesio skiriate tam, kaip dažnai tai vyksta, pradėkite sau užduoti šiuos klausimus:

Ar galėčiau šitaip pasikalbėti su savo geriausiu draugu?
Ar galėčiau šitaip pasikalbėti su mylimu žmogumi?
Ar galiu pakeisti situaciją, dėl kurios jaučiuosi taip nemaloni?
Ar aš aktyviai žengiu pozityvius žingsnius link geresnio savijautos?
Kas atsirado pasakius sau kažką tokio neigiamo?

Atkreipkite dėmesį į savo kalbą. Jei jūsų vidinis kritikas yra garsus ir nevaldomas, laikas nutildyti tą neigiamą balsą galvoje. Neigiami pokalbiai apie save gali turėti įtakos jūsų savivertei, požiūriui į gyvenimą, energijos lygiui, santykiams ir net sveikatai.Reklama

Baigti

Įsipareigokite mesti neigiamas savęs kalbas. Kaip ir bet koks toksinis žalingas įprotis, galite nuspręsti sustabdyti tokį elgesį. Gali prireikti laiko, užsispyrimo, dėmesio ir jėgų visiškai nutraukti neigiamą savęs kalbėjimą, nes daugeliui iš mūsų tai buvo taip giliai įsišaknijusi, tai yra beveik antra prigimtis. Kai suprasite, kad tai darote, supraskite, kad turėsite nuolat trukdyti sau ir savo mintims, kad tai visiškai sustabdytumėte. Sužinoti apie šį elgesį yra raktas mesti.