Ar jus supa krūva popierių, neskaitytų žurnalų ir knygų, už kurių laikotės, jei galbūt norėtumėte jas perskaityti ateityje? Ar jūsų spintoje plyšta drabužiai, kurių pusė metų metus nematė dienos šviesos? Ar jaučiate, kad skendi nevaldoma netvarka? Imkitės atsakomybės ir deklaruokite savo gyvenimą dabar.

Gyvenimas po krūvomis ir kojų pirštai tuo mažu asmeninių daiktų keliu, kad tik pasiektumėte savo lovą, yra ne tik nesveika jūsų kūnui, nes yra dulkių erkių, galimas pelėsis ir dar daugiau, bet ir kenkia jūsų protui. Išvalę savo fizinę erdvę, jūs taip pat išlaisvinsite netvarką.

Apgaulingumas ne tik padarys jus sveikesnius, bet ir visos švarios, atviros erdvės taip pat padarys jus laimingesnius.

Sunkiausia atsisakyti savo gyvenimo gali būti atleidimas. Jūs turite nuspręsti, ką išmesti ir ką laikyti. Kai kurie daiktai yra supjaustyti ir išdžiūti. Senas ir sulaužytas? Chuckas. Nebenaudojama? Perdirbkite arba atiduokite.

O kaip dėl neryškių linijų? Galite vertinti asmeninę vertę daiktams, pavyzdžiui, netinkamo molio arkliui, kurį jūsų 36 metų sūnus pristatė jums darželyje. Būdamas 36 metų, tikėtina, kad jis to gali net neprisiminti. Ar tai tave džiugina? Pasilik tai. Bet jei atsidursite po kalnu šių prasmingų atminimų, tai gali būti ženklas, leidžiantis atsisakyti.

Išspręskite savo netvarką per 15 minučių

Jei susiduriate su bauginančia milžiniško masto netvarka, galite pajusti norą pasiduoti dar nepradėję. Negalima! Sutvarkykite savo netvarką mažesnėmis laiko dalimis.^[1]Nustatykite laikmatį 15 minučių ir dirbkite valydami kambarį. Įsijungus žadintuvui, eik ir daryk ką nors kita. Galite pasirinkti grįžti vėliau dar 15 minučių arba tiesiog atlikti 15 minučių per dieną. Nustebsite, kiek daug galite nuveikti per tas 15 minučių.

Neleisk sau leisti tangento

Taip lengva surasti tą marmurinio triušio statulą, kurią tau padovanojo teta Elsie, ir staiga susimąstyti, kokia ji yra, ir baigti dviejų valandų pokalbiu telefonu pasivyti. Sustabdykite save leistis į tą triušio skylę. Susitelkite į netvarkos pašalinimą per numatytą laiką. Vėliau galite paskambinti tetai Elsie.

Išsklaidykite savo namus kambariuose

Kiekvieną savo namo kambarį eikite metodiškai, po vieną.^[du]Iš stalčių, spintelių ir po lovomis išvalykite nereikalingus ar nenaudojamus daiktus. Susikurkite šūsnį daiktų, kuriuos naudojate, ir dalykų, kuriuos galite perdirbti ar atiduoti. Kai baigsite, supakuokite antrines žaliavas ir įsidėkite į savo automobilį, kad išeitumėte į vietinę taupymo prekių parduotuvę. Tada įdėkite visus daiktus, kuriuos saugote.

Eikite per kiekvieną kambarį nuo vieno galo iki kito

Išvalykite darbo vietą sau ir išveskite savo pasirinktą kambarį nuo vieno kambario galo, eidami į kitą. Nešokinėk. Tai tik pridarys netvarkos ant netvarkos ir nugalėsite rankas.

Apgaulingas drabužių spinta

Reklama

Išvalyti savo drabužių spinta

Peržiūrėdami drabužių spintoje esančius daiktus, po ranka laikykite du didelius šiukšlių maišus ar dėžes. Vienu mesti visus tuos nešvarius, sugadintus ar per susidėvėjusius drabužius. Šiuos išmeskite. Antroje dėžutėje dėkite visus tuos drabužius, kurių nedėvėjote daugiau nei šešis mėnesius, išskyrus sezoninius daiktus, pavyzdžiui, švarkus ir šalikus / maudymosi kostiumėlius ir sarongus, kuriuos dėvėsite tuo metų laiku. Paaukokite antrąją dėžę labdaros ar taupymo prekių parduotuvei. Jūs dėvite savo vaikų drabužius, perduokite juos šeimai, kurioje yra jaunesnių nei jūsų vaikų.

Laikyti sezoninę spintą

Vis dar susiduria su per daug drabužių? Apsvarstykite galimybę turėti sezoninę spintą, kad atlaisvintumėte vietos toje spintelėje ir tuose stalčiuose. Kai laukia šiltas oras, susikraukite žieminius paltus, šalikus ir marškinėlius ilgomis rankovėmis. Kai temperatūra pakils tą žieminį nosies nardymą, nusimeskite žiemą ir susikraukite tuos šortus ir maudymosi kostiumėlius. Laikydami drabužius, dėžėje įdėkite džiovyklės lapą ar du, kad jie būtų kvapūs. Tai taip pat padeda išvengti kandžių.

Apkraukite savo vonios kambarį

Tvarkymasis su senais produktais

Pereikite visus savo vonios stalčius ir vietą po kriaukle. Išmeskite senus produktus, kurių nebenaudojate, pavyzdžiui, neoninių rausvų plaukų lakų iš dviejų „Halloweens“. Ar turite krūva tų mažų viešbučio šampūnų? Sujunkite juos kartu. Naudokite organizatorius, kad laikytumėte vatos gumulėlius, medvilninius kamuoliukus, dantų šepetėlius ir makiažą. Išmeskite bet kokį seną makiažą.

Vaisto krūtinės valymas

Išimkite visus vaistus iš vaistinės. Išmeskite viską, kas pasenę. Ar dėžutė paruošta paruošti senus vaistus, ar turite pusę butelio dietinių tablečių, pagamintų prieš dvejus metus? Lobizmas. Išvalykite krūtinę ir pakeiskite tik tai, ką naudojate. Daugumą vaistų galima saugiai išmesti į šiukšliadėžę, tačiau kai kurie turi vaikams ir naminiams gyvūnams kenksmingų medžiagų. Jei abejojate, FDA pateikia rekomendacijas, kaip saugiai išmesti vaistus.Reklama

Tvarkyk savo virtuvę

Išvalykite virtuvės skaitiklius

Laikykite savo skaitiklius aiškius. Ar espresso aparatas renka dulkes? Apsvarstykite galimybę jį parduoti arba įdėti į spintelę. Pašalinkite viską, ko nenaudojate kasdien. Jei virtuvėje turite kokių nors daiktų, kurių nenaudojote daugiau nei šešis mėnesius, įklijuokite jį į dėžę, kad paaukotumėte, parduotumėte ar perdirbtumėte.

Investuokite į sandėliavimo konteinerius ir organizatorius

Apsvarstykite galimybę įsigyti stalčių ir maisto laikymo talpyklų organizatorius. Įdėjus cukraus, miltų, kavos ir arbatos į tvarkingas, švarias, derančias taras, jūsų virtuvė atrodys labiau organizuota ir vienoda nei palikdama viską originalioje pakuotėje.

Laikykite virtuvę švarią

Valykite virtuvę bet kada, kai ruošiatės valgį. Atidėkite prieskonių indelius, išmeskite tuščias dėžutes ar stiklainius. Kai gaminsite valgį, puodus ir keptuves iš karto nusiplaukite ir laikykite prieš atsisėdę valgyti. Po valgio išvalykite, nuplaukite indus ir išmeskite pagardus, likučius ir pan. Kai jūs ar kas nors kitas einate į švarią virtuvę, jie labiau linkę mesti šiukšles į šiukšliadėžę ir indus įdėti į kriauklę.

Darbas su popieriaus krūvomis

Jūsų pašto rūšiavimas Reklama

Spręskite savo dokumentus išmesdami nereikalingus daiktus ir organizuodami likusius. Paštu spręskite tą akimirką, kai jis patenka į namus, išgaunant nepageidaujamą paštą. Visos sąskaitos atsidaro ir ant voko išorės užrašykite mokėjimo datą ir sumą (duokite sau laisvės, jei ją norite išsiųsti paštu arba jūsų automatinė sistema užtruks kelias dienas). Įdėkite sąskaitas į krepšelį pagal terminą.

Bylų sistemos naudojimas

Laikykite nedidelę registravimo sistemą su įvairiais aplankais, atitinkamai paženklintais, į kuriuos įdėkite svarbius dokumentus ir daiktus, reikalingus metų pabaigos mokesčiams. Apmokėtos sąskaitos taip pat turėtų būti dedamos į šiuos aplankus.

Stebėkite savo vaikų dokumentus

Turėti vaikų? Kiekvienam iš jų sudarykite bylą, į kurią įdėsite svarbius mokyklinius dokumentus, pvz., Informaciją apie mokytojus, klasės programą, ataskaitų korteles ir pažangos ataskaitas. Visi dokumentai, kuriuos jie jums duoda per metus, gali būti įklijuoti į šias bylas.

Tą akimirką, kai mokykla išeis į vasarą, eikite per šiuos aplankus ir pakratykite dokumentus. Jūs, vaikas, nenorite matyti savo penktos klasės matematikos testo, kai jam yra 25 metai, net jei tai buvo A. Jei yra daiktų, iš kurių paprasčiausiai negalite atsiskirti, pavyzdžiui, neįtikėtina ataskaita apie Džeimstauną ar paveikslas, atrodo kaip „Picasso“, parduotuvė „saugoti“ byloje.

Tvarkyti nuotraukų dėžutes

Nuskaitykite senas nuotraukas ir saugokite skaitmenines kopijas „flash“ įrenginyje arba išoriniame standžiajame diske - tik tuo atveju, jei kompiuteris sugenda. Yra bendrovių, kurios gali paimti visus senus vaizdo magnetofonus namuose ir padaryti juos taip pat lengvai saugomas skaitmenines kopijas. Įsigykite organizatorių, kad jie būtų saugūs ir nedulkėtų.

Darbas su skalbiniais

Reklama

Purvini drabužiai

Kiekviename miegamajame turi skalbinių krepšį, į kurį visi turėtų įsidėti nešvarius drabužius. Aiškiai nurodykite, kad skalbiami tik drabužiai šiuose krepšeliuose, o ne daiktai, išmesti ant baldų ar numesti ant grindų. Laikykitės to ir galų gale, kai tie mėgstami džinsai tą svarbią dieną bus nešvarūs, jie gaus pranešimą.

Švarus skalbimas

Ar nesibaigiančios skalbinių krūvos užima kiekvieną laisvą kėdę jūsų svetainėje, grasindamos nuversti? Skalbinius tvarkykite kiekvieną kartą. Sulenkite skalbinius, kai išimate juos iš džiovyklos ar linijos. Tai taip pat sutaupo didžiulį lyginimo kiekį. Tada surūšiuokite ją į vieną vietą ir padėkite drabužius ten, tada padėdami valkataujančias kojines į stalčių, kurios bus rūšiuojamos kas savaitę - visada yra klaidžiojančios kojinės! Idealiu atveju galite priversti kiekvieną šeimos narį nusidėti savo drabužius!

Taigi, jūs išvalėte savo namus. Sveikiname! Dabar kaip sustabdyti tą netvarką vėl kauptis?

Nebesinešk namo!

Prieš sūpuodamiesi parduodant kiemą, pasiimkite porceliano balerinos figūrėlę, kuri patraukia jūsų akį, užduokite sau šiuos klausimus:

• Ar jums to tikrai reikia, ar jūs tiesiog norite?
• Ar tai atneš jūsų gyvenimo vertę dabar?
• Ar tai bus jums vertinga ateityje?

Jei figūrėlė yra neįkainojamas radinys, kurį planuojate iškrauti „eBay“, eikite. Tačiau jei to norite tik todėl, kad tai miela, sustabdykite save. Nenešk namo. Visus sutaupytus pinigus iš nereikalingų pirkinių visada galite įsmeigti į stiklainį ir vietoje to rinktis atostogas be atminties!

Jaučiatės tikrai skausminga, kai leidžiatės iš daiktų? Tai gali būti liga.

Ar jaučiate fizinį skausmą, kai išsiskiriate iš turto? Kaupimas yra tikra liga.^[3]Psichologinis sutrikimas. Kaupimas kelia emocinę, finansinę ir socialinę įtampą jums ir jūsų šeimai.

Jei iš tikrųjų nesugebate atsisakyti daiktų, galite kreiptis į profesionalias konsultacijas.Reklama

Nuoroda