...Ir ar teigiami vaikystės įvykiai gali suteikti apsaugą?

Devintajame dešimtmetyje gydytojas Vincentas Felitti, gydytojas iš Kaiser Permanente, vadovavo nutukimo klinikai per Prevencinės medicinos skyrių. Po kelerių metų, didžiam Felitti nusivylimui, daugiau nei pusė dalyvavusių žmonių iškrito, nors sėkmingai numetė svorį. Nusprendęs išsiaiškinti, kodėl, Felitti galiausiai aptiko nerimą keliančią išvadą: daugelis iškritusių dalyvių patyrė vaikystės traumą. Jų kovos su nutukimu buvo tiesiogiai susijusios su šia ankstyva trauma, todėl svorio metimas buvo ne tik fizinė problema.

Felitti atradimas paskatino galutinę Kaiserio ir Ligų kontrolės centrų partnerystę atliekant vieną didžiausių nepalankių vaikystės patirties (AKF) ir sveikatos bei gerovės tolesnio gyvenimo tyrimų. Jų studijuoti ir toliau rastų tvirtą laipsnišką ryšį tarp AKF (prievartos prieš vaikystėje, nepriežiūros ir buitinių iššūkių), kuriuos žmogus patiria, ir daugelio rizikos veiksnių, lemiančių daugumą pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių.

Kadangi statymas yra toks didelis, AKF tema pradėjo stipriau įsitraukti į pokalbius apie psichinę ir fizinę sveikatą. Tik šiais metais Kaiser paskelbė, kad investuos 2,75 mln. USD į AKF poveikio sveikatai prevencijos ir mažinimo tyrimus. Geresnis supratimas ir žinios apie prevenciją ir intervenciją sklaida gali padėti mums padėti sveikiau. Pirmas žingsnis yra daugiau sužinoti apie neigiamą ir teigiamą vaikystės patirtį (PCE) ir apie tai, kaip ji veikia žmones visą jų gyvenimą.

Nepalanki vaikystės patirtis yra potencialiai traumuojantys įvykiai, įvykę vaikystėje iki 17 metų. Tai gali būti fizinis, seksualinis ar emocinis. piktnaudžiavimas , fizinis ar emocinis nepaisyti , arba šeimos disfunkcija pavyzdžiui, priklausomybė, įkalinimas, psichinė liga, smurtas šeimoje ar skyrybos. Asmens AKF balą galima nustatyti atsakant į daugybę faktais pagrįstų klausimų, kruopščiai suformuluotų, kad nebūtų subjektyvūs. Yra net a viktorina Galite pasinaudoti internetu, kad sužinotumėte savo ACE balą.

Tyrimai parodė, kad kuo didesnis žmogaus AKF balas, tuo labiau jis gali paveikti jo psichinę ir fizinę sveikatą. Tiesą sakant, didesnis balas yra susijęs su tokia rizika sveikatai, kaip sunkus nutukimas, diabetas, depresija, bandymai žudytis, LPL, širdies ligos, vėžys, insultas, LOPL ir kaulų lūžiai. Tai taip pat koreliuoja su didesne elgesio, pavyzdžiui, rūkymo, alkoholizmo, narkotikų vartojimo, fizinio aktyvumo stokos ir praleisto darbo, rizika.

Nors neįtikėtinai skausminga įsivaizduoti bet kokį vaiką, patiriantį bet kokios formos traumą, beveik du trečdaliai suaugusiųjų pranešama, kad jie turi bent vieną AKF. Reaguodami į šį nerimą keliantį tempą, mokslininkai tiria ne tik AKF mažinimą, bet ir teigiamos vaikystės patirties (PCE) skatinimą. Vienas neseniai studijuoti Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos profesorė ir tyrėja Christina Bethell parodė, kad didesnis teigiamų vaikystės patirčių (PCE) skaičius buvo susijęs su 72 procentais mažesne depresijos ar prastos psichinės sveikatos tikimybe suaugusiems. Tie, kurie turi aukštesnį teigiamos patirties lygį, taip pat daugiau nei 3,5 karto labiau linkę gauti visą socialinę ir emocinę paramą, kurios jiems reikėjo suaugus.

Tyrime buvo padaryta išvada, kad PCE vertinimas ir skatinimas gali sumažinti suaugusiųjų psichinės ir santykių sveikatos problemas, net jei jie patyrė AKF. Kaip Bethelas padėti Paklausta, ką reikėtų pasimokyti iš jos išvadų, „Svarbi kiekviena akimirka. Kiekvienas bendravimas su vaiku turi jo reakciją. Net ir toliau stengdamiesi spręsti daugelį socialinių ir kultūrinių veiksnių, į kuriuos turime atkreipti dėmesį, kad išvengtume neigiamos patirties, turėtume sutelkti dėmesį į aktyvų teigiamų dalykų propagavimą.

Idėja, kad yra apsauginių veiksnių, padedančių sukurti atsparumą ir sušvelninti ilgalaikį AKF poveikį, yra vilčių teikianti idėja, kurią patvirtina tyrimai. Vienas 2018 m studijuoti paskelbtas m Vaikų ir paauglių traumų žurnalas parodė, kad „respondentai, patyrę keturis ar daugiau AKF, kurie užaugo su suaugusiuoju, kuris leido jiems jaustis saugiai ir apsaugoti, buvo mažiau linkę pranešti apie dažnus psichinius išgyvenimus ar blogą sveikatą“. Tyrime padaryta išvada, kad „apsauginių faktorių naudojimas gali būti veiksminga AKF ir su ja susijusių pasekmių prevencijos strategija ir gali būti mechanizmas, leidžiantis „pertraukti“ vaikystės traumų ciklą“.

Šis naujas tyrimas mums sako, kad malonūs, suderinti ir puoselėjantys atsakymai į vaikus gali turėti lemiamos įtakos jų ateičiai, net jei jie patyrė traumų, susijusių su kitais globėjais ar veikėjais. Santykiai, kuriuos užmezgame su vaikais, gali būti svarbūs tarpininkaujant traumų padariniams, ir tai išlieka visą jų gyvenimą.

Be to, kad vaikas jaustųsi saugus, stabilus ir išpuoselėtas, jam būtų suteikta daug PCE, yra ir suaugusiųjų intervencijų, kurios gali būti labai naudingos tiems, kuriuos paveikė AKF. Kadangi aukštas AKF balas gali rodyti, kad asmuo gali turėti neišspręstą traumą, būdas ją ištaisyti yra suprasti, kas jam nutiko. Tyrimas parodo, kad kai nesugebame susidurti ir apdoroti didelių ir mažų savo praeities traumų, galime įstrigti savo skausme ir lengvai, dažnai nežinant kodėl, įjungti į reaktyvią būseną dėl įvykių mūsų dabartyje, kurie sukelia jausmus iš mūsų praeities. . Sukurti nuoseklų pasakojimą todėl gali būti pagrindinis traumos atsigavimo komponentas.

Suaugusiesiems, sergantiems AKF, gali būti labai naudingi mokymosi metodai, skirti padidinti jų atsparumą, ir užmegzti glaudžius ryšius su rūpestingais žmonėmis, kuriais jie gali pasitikėti. Jie gali kreiptis dėl psichikos sveikatos priežiūros, o gydymas, pagrįstas trauma, yra ypač veiksmingas padedant žmonėms išspręsti ankstyvą skausmą. Svarbiausia žinia yra ta, kad trauma nebūtinai turi būti nuosprendis iki gyvos galvos. Žmonės gali rasti gydymą ir paramą, o mes galime pasiūlyti gydymą ir paramą, galinčią pakeisti žmogaus eigą ar net išgelbėti jo gyvybę.