Tarpasmeniniai įgūdžiai yra labai svarbūs bet kurioje darbo aplinkoje, o efektyvus bendravimas yra svarbus tiek asmeniniu, tiek įmonės lygiu. Tačiau jei jūs natūraliai nesate išeinantis žmogus, užmegzti santykius su kolegomis gali būti sunku. Paprasčiausiai įėjimas į pertraukų kambarį pašildyti pietų gali jus jaudinti.

Laimei, kaip straipsnis „Fast Company“ pažymėjo, kad nėra tokio dalyko kaip grynas intravertas ar grynas ekstravertas. Mes visi turime galimybę prisitaikyti prie situacijos ir išmokti bendravimo įgūdžių, kurie mums reikalingi sėkmei. Ir nors gali būti baisu išeiti už komforto zonos ribų, santykiai su bendradarbiais gali pagerinti jūsų produktyvumą ir pasitenkinimą dabartiniu darbu, taip pat tapti svarbia jūsų profesinio tinklo dalimi ateityje.

Jei tarpasmeniniai įgūdžiai nėra jūsų stiprioji pusė, patikrinkite šiuos 5 patarimus, kaip juos sustiprinti biure.

1. Dirbkite organizacijoje, kuria tikite ir kuria pasitikite.

Viena iš sunkiausių bendravimo su žmonėmis dalių yra rasti bendrą kalbą, kuri palengvina jūsų ryšį. Jei dirbate įmonėje, kuria tikrai tikite, tai yra puikus atspirties taškas, nuo kurio galima užmegzti santykius su bendradarbiais. Žinodami, kad su savo aplinkiniais susidomėjote atliekamu darbu, bus lengviau su jais bendrauti.Reklama

Daugelis žmonių automatiškai tampa atviresni ir šnekesni, kai diskutuoja apie tai, dėl ko yra aistringi, ir tas entuziazmas dažnai yra užkrečiamas. Ne tik asmeniškai naudinga dalintis tuo, kas jums patinka, bet ir tai leis jums atrodyti labiau pozityviam, optimistiškam asmeniui. Jūsų bendradarbiai dėl to labiau džiaugsis jūsų kompanija.

Jei manote, kad jūsų darbas nėra jaudulys, kai pasakojate kam nors kitam, apsvarstykite galimybę pakeisti savo karjeros kelią. Naudingi įrankiai, pvz., Karjeros tyrimo programos, gali padėti išsiaiškinti, ar esate tinkamoje srityje, taip pat sužinoti apie visas jums prieinamas galimybes.

2. Laikykite savo namus ir darbus atskirai.

Yra keletas nepatogesnių ar slegiančių dalykų, nei tada, kai bendradarbis primygtinai reikalauja įnešti savo namų bėdų į biurą. Yra plona riba tarp pasakojimo savo darbo draugams apie tai, ką nuveikėte savaitgalį, ir skalbinių sąrašo dalykų, kurie jus jaudina.

Nepadarykite aplinkinių nejaukių, nes dalijatės savo asmeniniu gyvenimu darbe. Nors tokio tipo pokalbiai jums gali atrodyti katorgiški, jie gali blaškyti visus kitus. Be to, jie gali priversti kitus vengti bendrauti su jumis bijodami nemalonių situacijų. Palikę savo namų gyvenimą eidami į biurą, galėsite susitelkti į darbą ir būti labiau prieinamas kolega.Reklama

3. Turėkite subalansuotų pokalbių.

Nieko nėra blogiau, kaip bendradarbis pasodinti į kampą ir priversti juos tęsti savo idėją, nepalikdamas jums vietos, kad gautumėte žodį krašto link. Nebūk tas žmogus. Atminkite, kad pokalbis yra abipusė gatvė. Bendravimas nėra tik kalbėjimas; tai taip pat apie klausymą.

Nesvarbu, ar bendraujate su bendradarbiu vienas su kitu, ar grupėje, darykite savo ruožtu, kad įsitikintumėte, jog visų idėjos yra išklausytos. Klauskite ir nebijokite įtraukti kitų į pokalbį sakydami, kad norėčiau išgirsti, ką jūs turite pasakyti apie tai, kad įtrauktumėte tylesnius žmones. Tai padės pagerinti produktyvumą ir efektyvumą protų audros metu.

Taip pat atminkite, kad tai svarbu ir labiau atsitiktiniams pokalbiams. Niekas nemėgsta visko. Net jei matėte kiekvieną „Sostų žaidimo“ epizodą, perskaitėte visas knygas ir ištyrėte kiekvieną gerbėjų teoriją, kiti žmonės nusipelno kalbėti šia tema. Ženkite žingsnį atgal kaskart ir leiskite kitiems kalbėti apie jų interesus ar nuomones.

4. Išsikelkite sau bendravimo tikslus.

Žmonėms, kurie nėra natūraliai išvykstantys, gali atrodyti bauginanti ten save išleisti. Tačiau, jei tai yra jūsų profesinis tikslas, jums reikia suteikti pirmenybę reguliariai bendrauti su savo bendradarbiais.Reklama

Pradėk nuo mažo. Eikite du kartus per savaitę penkioms minutėms į pertraukų kambarį ir pradėkite pokalbį su tuo, kas ten yra. Paklauskite jų apie projektą, kuriame jie dirba, arba pasinaudokite proga padėkoti už tai, ko jums padėjo savaitės pradžioje. Jūs tik bandote pralaužti ledą, todėl nesistenkite, jei greitai pritrūksite kalbėti. Svarbiausia yra kūdikio žingsniai.

Iš to kurkite kas savaitę laimingas valandas arba komandos pietus, kad pagerintumėte savo socialinius įgūdžius. Kadangi tai yra ilgesni įvykiai, reikės daugiau sąveikos. Tačiau kadangi ten bus keli žmonės, galite atlikti ratus, pernelyg nespausdami savęs, kad galėtumėte kalbėtis su vienu asmeniu ilgesnį laiką.

5. Atminkite savo tonusą ir kūno kalbą.

Žinutės, kurias siunčiame kitiems, nėra tiksliai apibrėžtos mūsų žodžiais. Jūsų tonas ir kūno kalba taip pat gali kalbėti daug. Įvairūs tyrimai, apie kuriuos pranešta 2005 m „Forbes“ nustatė, kad viskas nuo šypsenos iki geresnės laikysenos gali padėti sukurti geresnius santykius darbo vietoje.

Atkreipkite dėmesį į bendradarbius, kurie, jūsų nuomone, yra pasitikintys savimi ir malonūs. Ar jie atsistoja tiesiai? Kaip gerai jie palaiko akių kontaktą? Ar jie naudoja tam tikrus žodžius ar tonus, kurie juos paverčia ypač efektyviais komunikatoriais? Pabandykite tuos dalykus įtraukti į savo kūno kalbą. Nestovėkite ir nesakykite dalykų, kurie jums atrodo nenatūralūs, bet praktikuokite prieš veidrodį, kad galėtumėte patobulinti savo laikyseną, judesį ir toną jums natūraliu būdu.Reklama

Jūsų bendradarbiai gali atlikti svarbų vaidmenį jūsų profesinėje sėkmėje. Jie gali būti jums padėti, kai susiduriate su problema, arba įkvėpti daugiau dirbti. Tačiau norint plėtoti tuos santykius, turite sutelkti dėmesį į savo tarpusavio santykių įgūdžių tobulinimą.

Kokie yra kiti būdai, kaip tapti labiau žmonėmis? Pasidalinkite komentarais žemiau!

Panašus nuotraukų kreditas: unsplash.com per pexels.com