Niekas netrukdo pasiekti ir pasiekti, pavyzdžiui, jaustis nepilnaverčiu ir veikti be pasitikėjimo savimi.

Deja, dauguma nepilnavertiškumo ir nepasitikėjimo jausmų kyla iš to, kad kiti žmonės visą gyvenimą mums sako, kad mes negalime arba kad mes nepakankamai geri.Reklama

Iš kur kyla kritika?

Tiesa ta, kad kai supranti, kad šie klausimai kyla iš mažų mažų kitų komentarų, jie atrodo gana kvaili ir pakeisti kursą tampa lengva. Jei nepilnavertiškumo jausmo įveikimas yra procesas, tada pirmiausia reikia išsiaiškinti, iš kur kyla šie jausmai, ir suprasti, kodėl kvaila leisti kam nors priversti jus jaustis tam tikru būdu.

Ši koncepcija kyla iš dviejų skirtingų idėjų. Pirmiausia būtinai atskirkite įvykį nuo subjektyvaus požiūrio į jį. Kai sakote, kad tas žmogus mane įžeidė, o man skaudu, tai yra du dalykai. Pirma, tas asmuo jus įžeidė. Tai atsitiko, ir to nėra. Antroji, ir tai įskaudino, priklauso tik nuo jūsų. Galite pasirinkti, kaip įvykiai jus jaučia. Kitą kartą kažkas bandys jus sumenkinti, sustokite ir pagalvokite, kaip tai jus veikia. Atsakymas yra tas, kad tai jūsų visiškai neveikia, nebent tu nusprendžia leisti.Reklama

Niekas negali priversti jaustis nepilnaverčiu be jūsų sutikimo. - Eleanore Roosevelt

Taip pat svarbu atsižvelgti į įžeidimo šaltinį. Susidėk su ja; dauguma įžeidimų nėra jūsų geriausio draugo ar kito reikšmingo draugo (ir jei taip yra, turite iš naujo įvertinti tuos santykius). Įžeidimai kyla iš savanaudiško kolegos, ciniško draugo ar suaugusio patyčios.Reklama

Tarp visų šių žmonių yra bendra gija. Jie yra visokie žmonės, kurie patys nepasitiki savimi, yra liūdni ar vieniši. Būti savavališku, cinišku ir niekingu yra tiesiog gynybos mechanizmas. Jie nenori, kad žmonės matytų jų trūkumus, todėl pabrėžia kitų ydas. Tai yra gana liūdna, todėl turėtumėte gailėtis šių žmonių.

Kaip būti psichiškai stipriam

Psichiškai stiprūs žmonės gali užkirsti kelią tiek daug sielvarto ir yra pasirengę nuveikti dar daugiau, nes supranta kritiką, kas tai yra: liūdnas ir vienišas žmogus atspindi save. Stipri žmonės ne tik leidžia slysti įžeidimams, bet ir reaguoja į geraširdį elgesį ir padeda pakelti priekabiautoją - bandydami ne tik išlaikyti save virš vandens, bet ir pritraukti kitus.Reklama

Kitą kartą, kai kas nors bandys priversti jus jaustis nepilnaverčiu, tikriausiai susinervinsite. Bet tam tikru momentu, kol apdorosite įžeidimą, prisiminsite šį straipsnį. Tada noriu, kad sustotumėte, atsikvėptumėte ir apsvarstytumėte, kas iš tikrųjų yra tas įžeidimas.

Vienu lygiu įžeidimas yra tiesiog žodžių virtinė, ir žodžiai negali jūsų paveikti. Galite pasirinkti nepriskirti jokios reikšmės šiems žodžiams ir vengti jaustis mėlynais. Antrame lygyje įžeidimai dažniausiai būna liūdnų ir įskaudintų žmonių žodžiai. Paklauskite savęs: kokį barjerą šis žmogus bando uždaryti taip elgdamasis? Ar jis bando apsaugoti savo pačių nesaugumą ir ydas? Atsakymas beveik neabejotinai yra „taip“. Tikri nugalėtojai ir žmonės, turintys tikrą pasitikėjimą savimi, nenuvilia žmonių; jie juos traukia.Reklama