„Haters“ nekenčiu, nekenčiu, nekenčiu dainų tekstų, kurie manosi mintyse apie pavydą. Ši daina lengvabūdiškai įgauna pavydą ir neapykantą; kad paprasčiausiai nusikratyčiau. Tačiau ne taip lengva atsikratyti neapykantos ir pavydo. Mes visi esame linkę neigiamus komentarus priimti į širdį, net kai gerai nepažįstame žmogaus. Visi susiduria su neapykantos atstovais ir pavydžiais žmonėmis. Net motina Tereza turėjo kritikos ir neapykantos. Nesvarbu, kas tu esi ar kokią teigiamą įtaką bandai padaryti pasauliu; neapykantos visada bus. Niekas nėra atleistas nuo pavydo ir neapykantos iš kitų, mes visi esame patyrę jo žiaurumą per gyvenimą.

Dar labiau gali pakenkti pavydus draugas, nes pavydaus žmogaus veiksmai ir emocinės išraiškos nėra malonūs ar mylintys. Kai tai ateina iš draugo ar mylimojo, mes tai vertiname labiau asmeniškai. Tačiau jūs turite suprasti, kad jų pavydą sukelia jų pačių pagrindinės problemos ir tai nėra jūsų kaltė.

Daugiausia pavydo šaknys yra nepakankamumo jausmas

Žmogus mato kažką tavyje ar kitame, kas priverčia pajusti, kad jie nėra tokie geri. Tai gali būti tikra ar įsivaizduojama, tačiau nepakankamumo jausmas yra projektuojamas neigiamomis mintimis ar veiksmais. Pavydas atsiranda kaip reakcija ar sprendimas tiems nepakankamumo jausmams. Pavyzdžiui, moteris gali pavydėti savo draugui, kuris uždirba daugiau pinigų, turi gražų automobilį ir dizainerių aprangą. Užuot džiaugusi draugės sėkme, moteris jaučia, kad jos pajamos, automobilis ir apranga yra neadekvatūs. Ji gali jaustis kaip nesėkmė gyvenime, nes jos sėkmė yra net ne tokio paties masto, kaip jos draugė, ir jie tuo pačiu metu baigė studijas tuo pačiu laipsniu.

Užuot sprendęs šiuos pagrindinius nepakankamumo jausmus, pavydas paverčiamas mažais kasinėjimais ir įžeidimais, kai jie būna kartu. Pavydi draugė pateikia tokių komentarų, kaip kad turi būti malonu kas dvejus metus įsigyti naują automobilį ir oho, ta piniginė turi kainuoti tiek, kad mėnesį išmaitintų mažą kaimelį. Tie komentarai, kurie kyla iš pavydo, gali pavydžiam draugui akimirksniu pasijusti geriau, tačiau jie nesprendžia pagrindinio nepakankamumo jausmo, taigi pavydas tęsis tol, kol bus išspręsta problema.

Net jei pavydi draugė pradės uždirbti daugiau pinigų arba įsigys geresnį automobilį ir drabužius, ji ras naują draugą, kuriam pavydėti, ar ką nors kito su esamu draugu, dėl kurio pavydėtų, nes nepakankamumas yra varomoji jėga. Pavydas yra galinga jėga.

Tačiau yra būdų, kaip žmogus gali elgtis su pavydžiu, kurie gali padėti nuginkluoti pavydų asmenį arba užkirsti kelią patirti pavydžių komentarų ir veiksmų. Pavydui ir neapykantai spręsti nėra vieno tinkamo sprendimo. Kiekviena situacija yra unikali ir su ja reikia elgtis atitinkamai. Žemiau yra keletas patarimų, kaip elgtis su pavydžiais ir nekenčiančiais žmonėmis.

Ištrinti, ištrinti, ištrinti

Dėl socialinės žiniasklaidos eros žmonės vis lengviau pasislėpė už savo kompiuterio ekrano, norėdami įžeidinėti ir šnipinėti žmones, kuriuos jie pažįsta ar net nepažįsta. Didžioji dalis šių įžeidimų kyla iš žmogaus pavydo, kuris pagrįstas jų pačių nepakankamumo ar nepasitenkinimo savo gyvenimu jausmais. Jie eina į socialinę žiniasklaidą ir turi apsaugotą platformą, kuria gali įžeisti kitus.Reklama

Ištrynimo mygtuke yra maitinimas. Jei kažkas asmeniniame puslapyje ar forume apie jus kalba ką nors neigiamo, ištrinkite jo komentarus. Jei jų elgesys išlieka, tada nedraugaukite ar užblokuokite asmenį. Jei neturite galimybės ištrinti jo komentarų, užblokuokite asmenį, kad nereikėtų paklusti jo komentarams. Jie nebegalės tavęs matyti internetiniame forume, todėl turės pavydus komentarus ir neapykantą nukreipti į ką nors kitą.

Jums nereikia toleruoti priekabių internete. Ištrinkite juos, kad išvengtumėte kito pavydo, kuris pagrįstas jų pačių nesaugumu. Tai ypač naudinga, jei asmuo nėra susijęs su jumis arba yra tiesiog pažįstamas. Jei manote, kad tai yra žmogus jūsų gyvenime, kurio negalite užblokuoti socialiniuose tinkluose, turite kalbėtis su asmeniu apie šią problemą.

Paimkite laidos galvą

Yra atvejų, kai nepavyksta ištrinti pavydaus asmens komentarų ar jų išvengti. Kad ir kaip bandytum nuginkluoti žmogų keisdamas temą, tai jo nesustabdo. Tokiose situacijose geriausias variantas yra pasikalbėti su jais apie tai, kas vyksta.

Nesikreipkite į juos tuo metu, kai esate piktas, pavyzdžiui, kai ką tik kilo ginčas ar pavydo priepuolis. Kalbėk su jais, kai gali būti visiškai ramus, racionalus ir žinai, ką nori pasakyti. Prieš kreipdamiesi į asmenį, paruoškite savo komentarus, kad žinotumėte savo kalbas ir apgalvotumėte galimas jų reakcijas. Pasikalbėkite su jais taip, kad norėtumėte, kad su jumis kalbėtųsi, naudodamiesi gerumu ir empatija.

Pavyzdžiui, jei jūsų bendradarbis visuomet šaukia jūsų klaidas viršininko akivaizdoje, tada kreipkitės į savo kolegą sakydami, kodėl gi jūs visą laiką metate mane po autobusu priešais viršininką? gali nesukelti grazios reakcijos. Artėjant asmeniui tokiu staigiu ir grubiu būdu, greičiausiai, bus sukelta gynybinė reakcija, kuri bus vienodai, jei ne netikslesnė. Vietoj to, rinkitės geresnį požiūrį ir greičiausiai sulauksite atsakymo, kuriuo siekiama suprasti, iš kur jūs ateinate, ir jie taip pat labiau linkę atpažinti jūsų savijautą. Toks teiginys, kurį galėtumėte panaudoti šiame pavyzdyje, būtų bloga, kai pasakysi bosui dalykus, kuriuos darau neteisingai, ir tai daro įtaką mūsų darbiniams santykiams, kuriuos noriu laikyti pozityviais.

Pavydo klausimas yra ypač svarbus kalbant apie šeimą ir artimus santykius. Norite pagerinti tuos santykius, todėl praneškite asmeniui, kad dėl šios priežasties einate į juos.

Priminkite sau, kad tai jie, o ne jūs

Ženk žingsnį atgal ir pristabdyk, kai su tavimi nesąžiningai elgiamasi dėl kažkieno pavydo. Priminkite sau, kad ne jūs turite problemą, o jie. Jų pavydas ir pagrindinės problemos verčia juos elgtis taip. Stenkitės to nepriimti asmeniškai. Tai lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau jei darote pauzę ir skiriate laiko išanalizuoti, kodėl jie gali pavydėti, galite pradėti suprasti, kas gali motyvuoti jų elgesį, o tai palengvina aplinkybių suvokimą.Reklama

Pavyzdžiui, jei turite šeimos narę, kuri pavydi jūsų šeimos atostogų ir nemandagiai komentuoja, kiek pinigų išleidžiate atostogoms, galite apmąstyti jos gyvenimo situaciją. Jos vyras neturi darbo ir kol kas jie negali atostogauti. Ji turi pavydą, kuris iš tikrųjų pagrįstas jos pačios liūdesiu, kad ji negali atostogauti taip, kaip tu dabar. Pripažindama, kad jos pavydo jausmas iš tikrųjų yra pagrįstas liūdesiu, o ne jokia neapykanta jūsų atžvilgiu, galite priversti įsijausti į jos gyvenimo situaciją. Taigi jūsų reakcija gali būti empatiškesnė.

Galbūt suprantate, kad neturėtumėte kalbėti apie savo atostogas prieš ją, nes šiuo metu tai jai yra pagrindinis momentas. Gyvenimas pasikeičia, ir kada nors jie gali netrukus vėl atostogauti. Kai ji ateina jums papasakoti apie savo atostogas, būkite didesnis žmogus, klausydamasis, duokite jai teigiamų atsakymų, kol ji kalba, ir susilaikykite nuo pasakojimo apie paskutines jūsų atostogas, nebent ji jūsų apie tai klausia.

Būti didesniu žmogumi niekada nėra lengviau, bet praktikuojant tai būna natūraliau. Tai, ką laikui bėgant atrasite, yra tai, kad žmonės, žinoma, labiau patrauks jus, kai jus domina kalbėti apie juos, o ne apie save. Jų pavydas nurims, nes dėmesys buvo nukreiptas į jų gyvenime vykstantį teigiamą dalyką, o ne jo trūkumą, nes jie lygina save su jumis.

Būti didesniu žmogumi ypač svarbu šeimos ir artimų santykių metu. Jei norite, kad jūsų santykiai klestėtų, parodykite jiems, kad mylite ir rūpinatės jais, kalbėdami apie teigiamą jų gyvenimą ir vengdami nieko, kas gali sukelti jūsų pavydą. Kuo mažiau galite kalbėti apie save, nebent jūsų klausia, tuo geriau, ypač kai kalbama apie žmogų, kuris turi pavydo problemų.

Nugink juos pozityviai

Žinojimas, kad žmogaus pavydas slypi jo pačių nesaugumoje, nepasitikėjime savimi ir nepakankamumo jausmu, gali padėti jums būti supratingesniems ir pakeisti savo reakciją, kai kas nors jūsų atžvilgiu pavydi. Jei draugas pateikia jums pavydžių komentarų dėl jūsų namų tobulumo, nuginkluokite juos teigiamai. Pavyzdžiui, galite sakyti, kad jūsų sodas yra daug gražesnis nei mano, jūs tikrai turite žalią nykštį, kurio aš neturiu, malonu, kad visi turime skirtingas stiprybes ir sugebėjimus.

Suteikiant jiems komplimentus ir pripažįstant, kad egzistuoja skirtumai ir tai yra normalu ir gerai, tai padės sumažinti jų pačių nesaugumą. Negalite pagirti kam nors laimės, bet galite padėti nuginkluoti neigiamus komentarus, kurių pagrindas yra pavydas, jei pateiksite jiems teigiamų atsiliepimų.

Ne visada lengva komplimentus pateikti kam nors, ypač jei tai yra kažkas, su kuriuo jūs nesate artimas arba jums jis nelabai patinka. Tačiau tai suteikia jiems ir jums, kai praktikuojate pozityvumą. Tai leidžia jiems pasijusti geriau, padedant atpažinti savyje teigiamą dalyką. Taip pat jausitės gerai, kai padėsite kažkieno dieną ir gyvenimą šiek tiek šviesesnį.Reklama

Žodžiai neša galią. Teigiama įtaka pasaulyje, ypač kai kalbama apie žmogų, kuris jaučiasi esąs mažesnis už tave, yra galinga jėga. Padėkite kitiems būti geriau ir geriau, sutelkdami dėmesį į teigiamą dalyką, ypač kai jums ateina neigiami komentarai. Jei sugebėsite praktikuoti šį pavydaus žmogaus nuginklavimo metodą, laikui bėgant jis taps lengvesnis ir nuoseklesnis. Jūs pastebėsite, kad jie su laiku grąžins palankumą su komplimentais jums ir kitiems. Meilės demonstravimas ir teigiamų žodžių naudojimas skatinti gali būti užkrečiamas , todėl skleiskite jį tarp daugelio, o jūsų bendruomenė ir pasaulis taps geresne vieta.

Nepaisykite ir venkite

Yra nedidelis procentas šio pasaulio, kuris paprasčiausiai nesikeičia, nesvarbu, kokia taktika jūs naudojate nuginkluoti ar atleisti jų pavydų elgesį. Šie neapykantos nekenks, nes tu esi per daug tobulas, tada kitą dieną tavęs nekęs dėl tavo kaltės.

Kai kurie žmonės niekada negali elgtis teisingai. Šie žmonės, kai atpažinsite, kas jie yra, turėtų būti ribojami arba iškirsti iš jūsų gyvenimo. Jums nereikia žmogaus, kuris nuolat bando jus nugriauti. Jų pačių nesaugumas gali būti taip giliai įsišaknijęs, kad tik profesionali pagalba padės pakeisti jų būdus. Jų elgesys, jei tai trukdo jūsų gyvenimui, ir jūsų bandymai priversti juos sustoti neveikia, leidžia jums ramiau nutraukti ryšius su asmeniu.

Gyvenime nėra taisyklės, sakančios, kad reikia draugauti su kiekvienu pažįstamu ar sutinkamu žmogumi. Šiame pasaulyje yra keletas niekšiškų žmonių, kurie visada bus nepatenkinti savo gyvenimu ir tokiu būdu nuolat įžeidinės ir nekęs kitų. Nepersimerkite į jų dramą ir įžeidimus. Venkite jų, keiskite darbą, jei situacija yra pakankamai sunki, kad tai paveiktų jūsų psichinę savijautą ir požiūrį į gyvenimą. Neleiskite tokio tipo žmonėms pakenkti jūsų gyvenimui. Jūs galite kontroliuoti savo gyvenimą ir tai, su kuo praleidžiate laiką. Tas, kuris nuolat verčia tave įžeidinėti iš pavydo, nėra vertas tavo laiko ir energijos. Jei tai yra šeimos narys, galite apriboti laiką ir poveikį asmeniui. Jei jaučiate, kad turite būti šalia jų, kad galėtumėte praleisti laiką su visa šeima, venkite tiesioginio bendravimo ar užmegzkite kuo trumpesnį kontaktą. Jei bendraujate, dar kartą priminkite sau, kad jų komentarai yra pagrįsti jų pačių nelaimingumu gyvenime ir neturi nieko bendro su jumis.

Jūs negalite kontroliuoti, kaip jie elgiasi, bet jūs galite kontroliuoti, kaip jūs reaguojate į šį asmenį. Pasirinkite aukštesnę žemę, kuri nereaguoja į jų negatyvą . Nors tai vis tiek nebus malonu, nesuteikti jiems pasitenkinimo, matant jus nusiminusį, galite greičiau įveikti situaciją ir pereiti prie malonesnių žmonių ir pokalbių. Neleiskite sau patekti į kampą žmogaus, kurio, jūsų manymu, pavydi, nes rezultatas nebus geras. Jei jums reikia tiesiog nutraukti pokalbį ir eiti kur nors kitur, kad išvengtumėte jų komentarų, tada darykite tai, nes jums nereikia leisti, kad kas nors piktnaudžiautų.

Apribokite savo elgesį su tokiu asmeniu arba visiškai jį iškirskite, nes esate vertas meilės santykių. Šiame pasaulyje yra daugybė žmonių. Jums nereikia laikytis draugų ar santykių, kurie sūdomi įžeidimais, pagrįstais pavydu. Gyvenimas yra per trumpas ir šiame pasaulyje yra daugybė žmonių, kuriems tikrai reikia gero draugo ar santykių. Galų gale žmonės, kurie taip elgiasi iš pavydo, pasikeis, jei ir supras, kad niekas nenori būti šalia savo negatyvo.

Būk savimi

Kartais neapykantos jausmas yra ženklas, kad jūs gyvenime darote viską gerai ir esate sėkmingas. Žmonės, kurie tau pavydi, žino, kad tau sekasi, ir to nori patys. Užuot investavę laiką į savo gyvenimą, jie geriau bando nuversti kitus. Jų įžeidimai, kritika ir neapykanta nukreipti į tuos, kurie, jų manymu, yra geresni už juos, todėl jie stengiasi ieškoti tų žmonių ydų, kad galėtų manyti, kad vienaip ar kitaip yra geresni. Jų pavydas yra susijęs su jų pačių nesėkmėmis ir nepakankamumu gyvenime.Reklama

Neleiskite šiems žmonėms jus nuversti. Būk tu ir sėkmingai. Neleiskite, kad kažkieno kito nesėkmės jus nuviltų ar netrukdytų jums išsvajoti savo svajonių. Dažnai žmonės, kurie tavęs nemėgsta, yra ženklas, kad tu darai daug teisingai, būtent todėl žmonės tavęs nemėgsta. Niekada neturėsite palankumo visiems, su kuriais susidursite. Žmonės jūsų nemėgs, ypač kai jūs jiems priminsite jų pačių trūkumus ar nesėkmes. Tai yra sėkmingo sandorio dalis. Kuo sėkmingiau tapsi, tuo labiau pastebėsi, kad žmonės taps pavydūs, todėl tavo keliu pasirodys neigiami komentarai.

Darykite viską, kas įmanoma, kad išvengtumėte, nekentėtumėte, nuginkluotumėte, ignoruotumėte ar iškirptumėte savo neapykantą iš savo gyvenimo. Tačiau tai nėra visiškai neišvengiama, todėl, kai taip atsitiks, neleiskite neapykantoms sustabdyti jūsų už tai, ką darote gyvenime. Būkite tu ir primink sau, kad jų komentarai yra pagrįsti jų pačių nesėkmėmis ir nepasitenkinimu gyvenimu ir neturi nieko bendra su tavimi asmeniškai.

Susitelkite į santykius, kurie skatina

Jūs negalite padaryti visų žmonių laimingais. Visada atsiras žmonių, kurie jums pavydės ar nekenks. Nesvarbu, kas tu esi, visi turi neapykantos. Užuot sutelkę dėmesį į tai, kad šie žmonės taptų jums patinkantys, sutelkite savo laiką ir energiją į tuos santykius, kurie skatina.

Šiame pasaulyje yra daugybė gerų, pozityvių ir mylinčių žmonių. Jie rodo meilę kitiems savo santykiuose, nes elgiasi su kitais taip, kaip nori ir su jais. Investuokite savo laiką ir energiją su tokio tipo žmonėmis, nes jie yra labai vertingi jūsų gyvenime.

Neapykantos turėtų būti laikomos rankomis arba, jei įmanoma, toliau. Neleiskite neapykantos, pavydo žmonių negatyvui turėti galios jūsų gyvenimui. Pasirinkote būti šalia žmonių, kurie skatina ir palaiko jus ir jūsų gyvenimo pastangas. Padrąsinkite ir tuos, kuriuos mylite. Pamatysite, kad padrąsinimai ir meilė tampa vis simbiotiškesni, o tai gali suteikti galimybę visiems dalyviams.

Jūs nustatote, kam leidžiate daryti įtaką savo gyvenimui. Jei daug laiko praleisite su žmogumi, kuris rodo jums pavydą, tada nesijausite pakylėtas ar padrąsintas. Ieškokite santykių, kurie jus pakeltų, padrąsintų ir padėtų tapti teigiama įtaka pasaulyje.Reklama

Santykiai yra galingi, todėl įsitikinkite, kad jūsų šaknys yra pozityvumas, padrąsinimas ir meilė. Pamirškite neapykantą ir susitvarkykite su jais tik tada, kai to reikia.