2 valandą vidurnakčio bandžiau paskambinti Jonui. Tai buvo daugiau nei pusvalandis, bet vis tiek jis jo nepakėlė. Iš pradžių maniau, kad jis gali būti per mieguistas, kad galėtų priimti skambutį. Pirmas kelias minutes tai pavyko. Staiga patekau į kitą minčių ratą. Pirmiausia pagalvojau, kodėl jis jo nepakėlė? Ar tai gali būti priešiškumo ženklas? O gal jis galėtų būti po FTB radaru? O gal jį ištiko širdies smūgis?

Jei esate vienas iš tų, kurių kasdieniniai pokalbiai susiklosto taip, saugokitės! Jūs esate neigiamo mąstymo auka. Ne tik jūs, bet ir visame pasaulyje yra daug neigiamų mąstytojų (įskaitant mane patį).Reklama

Bet nesijaudink; mes čia norėdami išvaryti iš jūsų proto šiuos nepageidaujamus šešėlius.

1. Nustok mąstyti EXTREME akimirkomis

Amžina gyvenimo tiesa yra ta, kad niekas nėra juodas ar baltas, nei tas, nei tas. Visa tai egzistuoja dėl neigiamo mąstymo. Neigiamas mąstymas leidžia pamatyti blogus dalykus ekstremaliomis akimirkomis.Reklama

2. Negalima skaityti minčių

Mes visi pradėjome nuo minties skaitymo. Mums dažnai sakoma, kad tuščios smegenys yra velnio dirbtuvės, tiesa? Taigi, nors jūs negaunate kažkieno atsakymų, jūsų smegenys pradeda galvoti, kodėl, ir dažnai lemia visus neigiamus veiksnius. Juk visos neigiamos mintys turi didesnį poveikį.

3. Nekurkite atsitiktinių dalykų ir pradėkite tuo tikėti

Vaizduotė yra geras dalykas, tačiau blogiausia yra ją sustabdyti, kad išgąsdintum. Niekada neleisk mintims užvaldyti tavęs.Reklama

4. Negalima maksimaliai padidinti neigiamos ir kuo mažiau teigiamos

Nesvarbu, kuriame scenarijuje esate; neleisk, kad teigiamos mintys išblėstų, o neigiamos mintys tave užvaldytų. Visada stenkitės, kad jūsų požiūris būtų teigiamas.

5. Negalima pernelyg apibendrinti neigiamo

Ar kada galvojate, kad kitą kartą geriau nepasiseka per egzaminą? Lažinuosi ne. Daugiau nei 90% žmonių pasakytų, kad jie yra kvaili, kvaili, kvaili bla bla bla .. Daugelio žmonių problema yra ta, kad jie iš tikrųjų sukelia neigiamas mintis ir pradeda tuo tikėti.Reklama