Yra begalė priežasčių, dėl kurių viskas gali klostytis ne taip. Bet ne visi jie yra išoriniai. Jums gali būti naudinga perimti savo gyvenimo kontrolę ir pakeisti tai, ką, jūsų manymu, reikia pakeisti. Čia yra 10 dalykų, kuriuos reikia nutraukti, sąrašas, kad galėtumėte nukreipti savo gyvenimą norima linkme.

1. Nustok verkšlenti.

Atkreipkite dėmesį, kad sakiau, kad verkšlenu, o ne išlieju ar išreiškiu nusivylimą. Verkimas yra neigiamas. Tai nieko nedaro, kad pagerintų jūsų situaciją ar jūsų nuotaiką (ar to, kas turi jūsų klausyti, nuotaiką). Jei jums reikia ką nors nusimesti iš krūtinės, turėtumėte tai padaryti. Pajusite, kaip našta keliama. Tačiau verkšlenimas yra visiškai neproduktyvus. Išnagrinėkite savo emocijas ir sužinokite, ką galite padaryti, kad pakeistumėte viską, kas jus vargina.Reklama

2. Nustok prarasti perspektyvą.

Ar jūsų problema yra trumpalaikė? Ar tikėtina, kad viskas prasidės jūsų keliu, kai įvyks X, Y ir Z? Jei atsakymas į šiuos klausimus yra teigiamas, pašalinkite save iš artimiausios situacijos ir sutelkite dėmesį į ilgalaikę perspektyvą.

3. Nustok lyginti.

Taigi ką daryti, jei kažkas kitas yra kažkas geresnis nei tu? Turite tam tikrų įgūdžių ir žinių, kurių neturi kiti, ir yra atvirkščiai. Jūs esate pats blogiausias kritikas, todėl palengvėkite ir nustokite lyginti save su visais kitais.Reklama

4. Nustok pamiršti praeities nesėkmes.

Geriausias dalykas, susijęs su nesėkme, yra tas, kad iš jo gali pasimokyti. Dažnai iš nesėkmės galite sužinoti dar daugiau nei iš sėkmės. Turėkite omenyje savo nesėkmes kaip būdą pagerinti save.

5. Nustokite matyti problemas kaip kliūtis.

Kaip galite mokytis iš nesėkmių, taip pat galite mokytis iš problemų, su kuriomis šiuo metu susiduriate. Užuot nusivylę, žengkite žingsnį atgal, kad įvertintumėte situaciją ir išsiaiškintumėte, ką galite padaryti.Reklama

6. Nustokite per daug prisirišti.

Sapnai, tikslai, norai, siekiai, kad ir kaip juos norėtumėte pavadinti. Kiekvienas jų turi, bet daugelis žmonių per daug emociškai prie jų prisiriša. Viskas gali pasidaryti kauliukas, kai tik apima emocijos, o kartais, kad ir kaip stengtumėtės, viskas neveikia taip, kaip tikėjotės. Išsaugokite savo svajones, tačiau palikite šiek tiek vietos tarp savo emocijų ir norų. Vėliau tai sutaupys daug širdies skausmo.

7. Nustok pasiduoti.

Jūs esate atsakingas už savo gyvenimą. Kai atsisakai, kaltas esi tik tu. Atsisakymas negali būti jūsų pasirinkimas, jei norite, kad viskas vyktų jūsų noru. Jūs turite tai dirbti.Reklama

8. Nustok prarasti tikėjimą.

Viskas visada gali pasikeisti, ir jūs dažnai tai kontroliuojate. Jei situacija eina ne jūsų keliu, nepraraskite tikėjimo, kad ji gali pasikeisti. Tikėjimas savimi ir galimybe, kad viskas eitų tavo keliu, yra galingas ir padės rasti jėgų padaryti tai, kas tau geriausia.

9. Nustok bandyti būti tuo, kuo nesi.

Prisiminkite, kas esate ir už ką stovite. Keisti save, tikintis, kad gali pasikeisti ir kiti dalykai, nėra gera mintis. Jausitės apgailėtinai bandydami būti kitu žmogumi. Ir jei jūs lankėte vidurinę mokyklą, kur visi bando būti tokiais, kokie jie nėra, jūs žinote, kokia varginanti gali būti ta šarada.Reklama

10. Nustok apsėsti.

Negalima per daug dėl kažko stresuoti. Per daug stebint vieną dalyką gali išsekti ir tai gali pabloginti situaciją. Kartais gera atsitraukti ir skirti tam situacijai šiek tiek mažiau dėmesio. Jūs jausitės geriau be papildomo manijos streso.

Panašus nuotraukų kreditas: (rėkti) / Gregas Westfallas per flickr.com