Obuolių sidro actas yra vaisių actas, kurio pradinė medžiaga yra obuoliai. Jokių staigmenų ten nėra.

Nustebinsite šias 12 priežasčių, dėl kurių obuolių actas turėtų tapti jūsų kasdienybe.

1. Svorio metimas

Formos palaikymas gali būti sunki užduotis daugeliui žmonių, ypač moterims, kai jos patenka į menopauzę. Obuolių sidro actas yra vienas iš lengviausių jūsų kasdienybės papildymų, kuris padės numesti svorio padidinant jūsų kūno medžiagų apykaitą ir sumažinant apetitą.

Tai taip pat puikiai stabilizuoja jūsų cukraus kiekis kraujyje .

2. Pagerina virškinimą

Neapdorotas obuolių sidro actas yra puikus virškinimo tonikas, padedantis suskaidyti kepenis riebus maistas , baltymai ir mineralai, kai tik maistas patenka į skrandį.

Skrandžio pH turėtų būti 1,5–3,5, todėl tai būtų rūgšti aplinka. Obuolių rūgštis ir vyno rūgštis yra obuolių sidro acte ir padeda išlaikyti rūgšties kiekį jūsų skrandyje pusiausvyrą.Reklama

Pagerinti jūsų virškinimą ir svorio netekimas. Jūs esate ne tai, ką valgote, bet tai, ką sugeriate. Jei jūsų kūnas neskaido maistinių medžiagų iš jūsų valgomo maisto, pavalgęs valgį galite nesijausti patenkintas ir susigundysite valgyti daugiau.

Obuolių sidro actas padeda suskaidyti maistines medžiagas iš jūsų valgomų maisto produktų, todėl jos tampa prieinamos jūsų kūno ląstelėms, todėl mažiau trokšta.

3. Išlaiko osteoporozę

Obuolių sidro acte esantys manganas, silicis, magnis, fosforas ir kalcis padeda išlaikyti kaulų masę, o tai ypač rūpi moterims, kai jos menopauzėje dėl sumažėjusio progesteronas .

Jei šiuo metu vartojate kalcio / magnio papildus, į vandenį įpylę nedidelį kiekį obuolių sidro acto, norėdami nuryti savo tabletes, galite lengviau suskaidyti šiuos papildus skrandyje ir pagerinti jų absorbcijos faktorių.

4. Repelentas nuo uodų

Kasdien vartojamas obuolių sidro actas iš tikrųjų keičia jūsų prakaito kvapą. Geros naujienos yra tai, kad aplinkiniai žmonės nepastebės nemalonaus kvapo, tačiau uodai tikrai suteiks plačią gultą dėl jiems nemalonaus kvapo.

Obuolių sidro actas taip pat padeda susidoroti su šilumos stresu vasaros mėnesiais.Reklama

5. Atleiskite nuo vidurių užkietėjimo

Senstant jūsų kūnas gamina mažiau virškinimo rūgščių, ypač druskos rūgšties. Tai savo ruožtu sumažina pepsino ir virškinimo fermentų gamybą kasa .

Jei sumažėja kurio nors iš šių virškinimo fermentų, maistas nėra tinkamai suskaidomas. Tai sukelia dalinį maisto virškinimą, dėl kurio atsiranda ne tik vidurių užkietėjimas, bet ir dujos, pilvo pūtimas ir raugėjimas.

Išlaikydami obuolių sidro acto paros dozę, jūs būsite reguliarus kaip laikrodis. Ne tik dėl to, kad jis padeda palaikyti skrandžio pH pusiausvyrą, bet ir dėl didelio ląstelienos pektino kiekio, todėl užtikrinamas reguliarus tuštinimasis.

6. Sumažinkite meteorizmo kiekį (ir supuvusį kvapą)

Kai maistas nėra visiškai suvirškinamas, kol jis pasiekia storąją žarną, jis gali fermentuotis ir gaminti dujas kaip šalutinį produktą, o rezultatas - pūvančio kvapo meteorizmas. Tai dažnai nutinka pavartojus maisto produktų, pavyzdžiui, pupelių ir ankštinių augalų.

Kiekvieną kartą, kai mano sūnus valgo keptas pupeles, jis 20 minučių prieš jas suvalgydamas užima papildomą obuolių sidro acto šūvį, o visi namai yra amžinai dėkingi.

Pažymėtina, kad jei gaminate maistą iš džiovintų pupelių, į mirkymo vandenį įpilkite šaukštą obuolių sidro acto, sumažėja iš pupelių susidarančių dujų kiekis.Reklama

7. Žagsėjimas

Gerta, kad išgerta 1 arbatinis šaukštelis obuolių sidro acto, tvarkingas žagsėjimas .

Taip pat žinoma, kad skandinimas obuolių sidro actu sustabdo sunkiausius žagsėjimo atvejus.

8. Raumenų lengvumas

Kaip priemonė po treniruotės, padedanti įveikti nuovargį ir sumažinti uždegimą, obuolių sidro actas padeda praplauti. pieno rūgštis skaidant rūgšties kristalus.

9. Palengvina depresiją

Rytų medicina mano, kad depresija, būdinga moterims menopauzėje, yra sustingusių ar pavargusių kepenų simptomas, kuris menopauzės metu taip pat patiria stresą.

Vienas iš geriausių būdų įsitikinti, kad jūsų kepenys yra antgalio formos ir apsaugo nuo depresijos, yra jūsų dienos obuolių sidro dozė, nes tai puiki terpė kepenims detoksikuoti ir valyti.

10. Tiksantis kosulys, iš kurio nesijuokiate?

Pridedant medaus į kasdienę obuolių sidro acto dozę, gali sumažėti erkių sukeltas dirginimas. Norint sustabdyti bet kokį nemalonų kosulį, kurį jis stebi naktį, aš labai rekomenduoju 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto ir 2 arbatinius šaukštelius medaus sumaišyti naktį šalia jūsų lovos ir gurkšnoti per pirmąjį kutenimą, kad palengvėtų.Reklama

11. Akys, pavargusios nuo per didelio kompiuterio naudojimo?

Kasdien vartojamas obuolių sidro actas, sumaišytas su trupučiu medaus, stabdo pavargusių ir skaudančių akių atsiradimą.

12. Laikykite artimą artritą

Medaus pridėjimas prie kasdienio obuolių sidro acto režimo gali padėti ištirpinti šlapimo rūgšties kristalų nuosėdas, kurios susidaro tarp sąnarių, taip sumažinant skausmą ir diskomfortą, susijusį su artritas .

Obuolių rūgštis, obuolių sidro acto komponentas, padeda suskaidyti ir pašalinti šlapimo rūgštį.

Obuolių sidro actas taip pat padeda atkurti šarminės rūgšties pusiausvyrą organizme ir suteikia priešuždegiminių bei antioksidacinių savybių.

* Atsargumo pastaba: kiekvieną kartą, kai geriate obuolių actą, po to būtinai praskalaukite burną paprastu vandeniu. Bet kokia rūgštis, kuri gali likti ant dantų, ilgainiui ištirps išorinį emalį.