Jei kenčiate nuo migrenos, žinote, kad padarysite beveik viską, kad išvengtumėte migrenos arba ją sustabdytumėte, kai tik pajusite, kad ji atsiranda. Tikriausiai bent kartą išbandėte visa tai - nuo skausmo malšinančių vaistų iki dietos pokyčių iki akupunktūros. Tačiau yra viena stebinanti nauja migrenos prevencinė priemonė, kurios galbūt nesate svarstę ir net negirdėjote: auskarų vėrimas.

Neseniai nemažai migrena sergančių žmonių pareiškė, kad pradūrus daitą, mažą kremzlės klostę išorinėje ausyje, jų migrenos skausmas palengvėjo.

Štai ką turite žinoti apie auskarų vėrimą, norint palengvinti migreną.

Kur pradurti dėl migrenos palengvėjimo

Sergantieji migrena, kuriems buvo aštrių auskarų, rekomenduoja perverti daitą, kuris yra kaulinės kremzlės dalis, esanti matomos išorinės ausies viršutinėje dalyje.Reklama

Nors nebuvo atlikta klinikinių tyrimų, kurie įrodytų, kad auskarų vėrimas yra veiksminga migrenos prevencinė priemonė ar gydymas, individualūs anekdotai yra daug žadantys. Daugelis migrena sergančių pacientų, išbandžiusių auskarų vėrimą, teigia, kad dėl to sumažėjo ir jų migrenos dažnis, ir intensyvumas.

Kimberly Glatz teigia „Cure Bank“ kad nuo tada, kai ji buvo pradurta, ji tikrai matė pagerėjimą ir aš [auskarą] verta išbandyti. Natalie Thompson panašiai praneša kad dėl jos auskarų vėrimo [jos] galvos skausmas nuo penkių ar šešių iš 10 sumažėjo iki trijų.

Kodėl auskarų vėrimas gali padėti migrenai

Migrenos palengvinimo auskarų vėrimo šalininkai dažnai atkreipia dėmesį į jo panašumą į akupunktūrą. Gydymas, kurio kilmės šalis yra Kinija daugiau nei prieš 2000 metų, akupunktūra apima mažų adatų įdėjimą į įvairius kūno taškus. Akupunktūra nuo seno buvo naudojama kaip alternatyvus lėtinio skausmo gydymas, o 2004 m moksliniai tyrimai įrodė akupunktūros efektyvumą gydant migreną ir kitus lėtinius galvos skausmus.

Manoma, kad Daitho auskarų vėrimas veikia kaip akupunktūra, lengvai spaudžiant tam tikrą ausies slėgio tašką, kuris atitinka galvos skausmą. Auskarų vėrimo menininkas Dave'as Kurlanderis siūlo pradurti tą pačią pusę, kurioje dažniausiai ar stipriausiai pasireiškia migrena.Reklama

Dėl nepakankamų klinikinių tyrimų nėra visiškai aišku, kodėl auskarų vėrimas gali padėti sumažinti migreną, ar gydymas apskritai veikia daugumą žmonių. Kaip Tammy Rome iš Migraine.com atkreipia dėmesį , lygiai taip pat įmanoma, kad sergantieji migrena pranešė apie palengvėjimą ne dėl paties auskaro, bet dėl ​​auskaro placebo efekto.

Nepaisant tikslios priežasties, dėl kurios buvo pranešta, veiksmingas auskarų vėrimas yra santykinai mažos rizikos ir nebrangus būdas išbandyti migreną ir ją gydyti. Thomas cohn , Minesotos valstijoje dirbantis intervencinio skausmo gydytojas, siūlo, kad [auskarų vėrimas] tikrai netiks visiems, tačiau jei… visi kiti sprendimai nepavyko, gali būti verta tirti toliau.

Auskarų vėrimo patarimai dėl migrenos ir nerimo

Jei svarstote apie auskarų vėrimą, kuris padėtų palengvinti migreną, nepamirškite šių patarimų, kad įsitikintumėte, jog auskarai yra saugūs ir veiksmingi.

Pasitarkite su savo gydytoju.

Prieš pradėdami bet kokį naują gydymą, įskaitant auskarų vėrimą, visada pasitarkite su savo pirminiu gydytoju ar migrenos specialistu. Gydytojas gali patarti dėl auskarų vėrimo ir įsitikinti, kad auskarai veikia kartu su bet kokiais vaistais.Reklama

Žinokite, kad auskarų vėrimas tinka ne visiems.

Kadangi tai dar nėra moksliškai patvirtintas gydymas, neįmanoma žinoti, kaip dažnai auskarų vėrimas palengvina migreną. Iš tikrųjų kai kurie sergantieji iš tikrųjų pranešė, kad auskarų vėrimas pablogino jų migreną. Jei migrena nepagerėjo per kelis ar daugelį mėnesių, apsvarstykite alternatyvų gydymo planą.

Pradėkite migrenos dienoraštį.

Prieš pradurdami pradėkite vesti migrenos istorijos dienoraštį. Atkreipkite dėmesį į migrenos dažnį, tipą ir intensyvumą bei visus žinomus veiksnius. ( Migrena sukelia skiriasi, tačiau paprastai apima tam tikrus maisto produktus, alkoholius ir aplinkos veiksnius.) Tęskite auskarą, kad galėtumėte stebėti savo pažangą.

Pasirinkite licencijuotą praktiką, kad jus pradurtų.

Kaip ir bet kurį kitą pasirenkamą auskarą, būtinai pasirinkite auskarų vėrimo studiją, kuri būtų švari, patikima ir licencijuota. Perskaitykite vietinių auskarų vėrimo studijų apžvalgas ir, jei įmanoma, pasirinkite tą, kuri turi auskarų vėrimo nuo migrenos patirties. Aptarkite savo ketinimą su auskarų vėrimo menininku, kad jis galėtų nustatyti geriausią auskaro vėrimo vietą.

Saugokitės infekcijos.

Kadangi daithas ir traigus yra santykinai stori kremzlės plotai, jie gali būti labiau linkę į auskarų vėrimą nei kitos jūsų kūno dalys. Išvalykite auskarą pagal auskarų vėrimo atlikėjo nurodymus ir žinokite apie ankstyvus infekcijos požymius. Jei infekcija nepraeina valant ir be recepto, kreipkitės į gydytoją.Reklama

Ar jus kankina migrena? Peržiūrėkite šią įdomią infografiką apie keturias migrenos stadijas, kad galėtumėte jas efektyviau gydyti.

Panašus nuotraukų kreditas: Gustavo Malpartida per flickr.com