Argumentai vyksta visuose santykiuose. Jie padeda žmonėms pranešti apie savo jausmus ir jie gali išspręsti problemas, bet tik tuo atveju, jei jie baigiasi gerai. Kartais ginčai gali baigtis blogai, net kai mylite ir rūpinatės kitu žmogumi. Tai gali labai sutrikdyti, bet taip neturi būti; peržiūrėkite mūsų išsamų vadovą, kaip atsigriebti su kuo nors po ginčo.

1. Palaukite, kol pajusite ramybę, prieš kalbėdami dar kartą

Jei bandysite kalbėtis su kitu žmogumi, kol vis dar pykstate, stengsitės iš tikrųjų išklausyti, ką jie sako. Jūs vis tiek sutelksite dėmesį į savo susierzinimo ar pykčio jausmus, todėl greičiausiai pykstate. Verčiau palaukite, kol abu nurims, kad galėtumėte atvirai aptarti savo nuomonę.Reklama

2. Atskirkite emocijas nuo šio klausimo

Dažnai emocijos įsipainioja į faktinį kovos klausimą, tačiau svarbu atskirti šiuos jausmus. Galite jaustis piktas ir liūdnas, bet tai nereiškia, kad kito žmogaus nuomonė nėra teisinga. Nepamirškite, kad jūsų emocijos skiriasi nuo šio klausimo, kad galėtumėte atvirai ir atvirai diskutuoti apie argumentą ir kodėl tai įvyko.

3. Palaukite, kol bus tinkamas laikas kalbėtis

Yra tinkamas ir netinkamas laikas aptarti rimtus dalykus, pavyzdžiui, ginčytis. Neaiškinkite šios problemos, kol kitas asmuo yra darbe ar su šeima - jie negalės skirti viso pokalbio dėmesio, o tai gali sukelti daugiau rūpesčių, todėl pabandykite palaukti, kol abu turėsite laiko kalbėti.Reklama

4. Pradėkite pokalbį atsiprašydami už argumentą

Tikėtina, kad abu jaučiatės įskaudinti, todėl pradėkite nuo atsiprašymo, kad pripažintumėte jų jausmus. Tai suteikia kitam asmeniui galimybę atsiprašyti, o tai gali išspręsti ginčą. Konfliktą vis dar reikia išspręsti, tačiau geriau pirmiausia pasidaryti makiažą, kad abu kiltumėte iš pozityvumo vietos.

5. Nedarykite prielaidų apie tai, ką galvoja kitas žmogus

Darant prielaidą apie ką nors, ginčas bus tik blogesnis, o ne geresnis. Gali atrodyti, kad nesistengiate įžvelgti jų pusės, o tai gali sukelti nesusikalbėjimą. Suteikite kitam asmeniui galimybę paaiškinti, kad jums nereikėtų skaityti tarp eilučių.Reklama

6. Suteikite vienas kitam galimybę pasikalbėti

Leiskite vieni kitiems kalbėti be trukdžių. Jei turite klausimą, kurį norite užduoti, arba norimą tašką, palaukite, kol kitas asmuo baigs kalbėti. Tai rodo, kad jūs juos gerbiate ir bandote įžvelgti jų perspektyvą, bet jei jūs juos pertrauksite, jie greičiausiai nutrauks ir jus, sukeldami daugiau konfliktų.

7. Sakyk, kad aš vietoj Tavęs

Susitelkite į savo jausmų paaiškinimą, užuot puolę kitą asmenį, kad jis jaustųsi taip. Jei užpulsite juos, jie greičiausiai jausis gynybiški ir pikti, ir jie nebandys pamatyti situacijos iš jūsų perspektyvos.Reklama

Pavyzdžiui, sakyti, kad jaučiuosi kaip kartais kovojantis, kad kalbėčiau, ir jei esu ginčijamasi per ginčą, labiau tikėtina, kad apskritai nustosiu kalbėti, o ne sakyti, kad tu visada mane pertrauki, tai yra taip nemandagu.

8. Pabandykite įsijausti vienas į kitą

Geriausias būdas atsigriebti po ginčo yra pripažinti kito žmogaus jausmus ir nuomonę. Jų nuomonės yra tokios pat pagrįstos kaip ir jūsų, ir kai parodysite, kad jums rūpi jų nuomonė, jie greičiausiai taip elgsis. Net jei nesutinkate su jų mintimi, vis tiek galite juos mylėti ir gerbti kaip asmenį - ir tai apima jų nuomonės gerbimą.Reklama