Kas yra gyvenimas? Kokia yra gyvenimo prasmė? Kodėl mes egzistuojame?

Visi, pradedant senovės graikų stoikais ir baigiant šiuolaikiniais gyvenimo būdo guru, į šiuos klausimus atsakė be galo įvairiai. Ir vis tiek mes vis dar ieškome patenkinančio atsakymo.

Nei šis, nei kitas straipsnis negali pateikti apčiuopiamo kuriozinio gyvenimo atvejo sprendimo. Ir tai gerai!

Tiesa yra ta, kad gyvenimo prasmė yra tokia viliojanti, kad ji yra patraukli įvairovė, paslaptis ir neapčiuopiamumas. Tačiau svarbu pabrėžti, kad tvirto atsakymo trūkumas nereiškia, kad neverta jo ieškoti. Gyvenimo paieškos yra kelionė, į kurią kiekvienas žmogus turi patekti pats. Kiekvienas žmogus turi ieškoti savo, unikaliai išpildančio atsakymo į klausimą.

Laimei, yra daugybė skirtingų elgesio būdų, idealų ir veiksmų, kuriuos žmonės rado per šimtmečius ir kurie gali būti puikūs metodai, norint mus nukreipti į tą galutinę, vidinę išvadą, kodėl mes egzistuojame. Čia yra keletas būdų, kaip pradėti nuotykį sužinoti, kas iš tikrųjų yra gyvenimas.

1. Mylėk žmones

Kaip ir gyvenimas, meilė yra vienas iš dažniausiai aptariamų, sunkiai suvokiamų dalykų, su kuriais susiduria žmonės. Ar tai elgesys? Gyvenimo būdas? Asmuo ar daiktas? Santykis su Dievu? Jis naudojamas visais šiais būdais, atsižvelgiant į kontekstą.

Tačiau visada lieka vienas dalykas - meilė yra galinga gėrio jėga. Daugelis prasmingiausių dalykų gyvenime yra iš meilės - nesvarbu, ar mes mylime daiktus, kitus ar net save.

Vienas iš geriausių būdų per meilę rasti gyvenimo prasmę yra praktika palaikyti ryšį su savo šeima. Nuo tėvų, brolių ir seserų iki sutuoktinio ir vaikų - meilė savo šeimai yra galingas būdas augti žinant ir vertinant tai, ką gyvenimas gali pasiūlyti.

Sutuoktinis, vaikai, draugai, gyvenimo partneriai ir tvirti platoniški santykiai suteikia nepakartojamą ir galingą jausmą, kurio sunku rasti niekur kitur. Tai daugiausia dėl to, kad jie yra glaudžiai susiję su akį atveriančiu, natūraliu noru atgaminti ir palikti mūsų ženklą pasaulyje per palikuonis.

2. Detox nuo technologijų ir perspektyvos

Toliau turime nepaprastai svarbų poreikį laikas nuo laiko detoksikuoti. Šiuolaikinis gyvenimas yra kupinas pavojingų priklausomybių, tokių kaip socialinė žiniasklaida, kurios gali užtrukti laiko, mums to net nesuvokiant. Poveikis gali būti ne tik laiko sugaišimas. Tiesą sakant, vienas tyrimas parodė, kad galbūt net 30% skyrybų atsiranda dėl „Facebook“ sąveikos.^[1] Reklama

Vis dėlto gyvenimas nevyksta tiesiog vakuume. Kai pavyks atsijungti nuo tų įrenginių ir socialinių profilių, svarbu skirti tam laiko ir energijos ir nukreipti ją į sveikesnį mąstymą.

Praleisti laiką medituoti , meldžiantis ir net paprasčiausiai gyvenant dėkingumo požiūris . Suraskite dalykų, už kuriuos esate dėkingi, ir pasistenkite išreikšti dėkingumą už tai, ką turite reguliariai (žinote, o ne pavydėkite kitiems, kai mes naršome savo „Facebook“ kanalus).

Vienas iš gyvenimo kertinių akmenų, į kurį per visą istoriją visada įsiklauso daugybė išmintingų žmonių, yra paprastas dėkingumas, dėkingumas ir padėka, kurie suteikiami iš geros perspektyvos.

3. Ieškokite prasmingų grąžinimo būdų

Aukos ir labdaros organizacijos šiais laikais netrūksta. Iš tikrųjų labdaros aukojimo fenomenas yra visų laikų didžiausias. Informacijos amžiuje sąmoningumas išaugo į viršų, o amerikiečiai vien per 2017 metus labdarai skyrė rekordinius 410,02 mlrd. USD.^[du]

Bet tai, kad mokame duoti, dar nereiškia, kad iš tikrųjų tikrai investuojame į grąžą kitiems. Tikras, sąžiningas dovanojimas atsiranda ne dėl asmenybės gausos ir perpildymo, taip pat paprastai tai nėra aiški dolerio sąskaita. Tai kyla iš noro padėti kitiems - noras, kuris gali būti didžiulis padedant įgyti sveiką gyvenimo perspektyvą.

Jei norite sužinoti daugiau apie gyvenimą, apsvarstykite galimybę grąžinti save aplinkiniam pasauliui. Negalima tik surinkti papildomų pinigų ir atiduoti juos kam nors kitam aistringai.

Sužinok, kur tavo pačios aistros. Kokie pasaulio poreikiai ir skauduliai verčia jūsų širdį lenktis ir mintis ieškoti sprendimo? Raskite juos, tada investuokite patys. Duokite, kol neskaudės. Rezultatai džiugina. Šis straipsnis gali jums padėti: Kaip rasti savo aistrą ir gyventi išpildantį gyvenimą

4. Išbandykite pomėgį

Nors mes jau kalbėjome apie tai, ką galime padaryti dėl kitų, tai nereiškia, kad šiek tiek savęs rūpintis nereikia ir kartais. Vis dėlto nekalbame apie tų seklių, trumpalaikių norų, tokių kaip dubenėlis ledų, ar kelionę į SPA.

Maži skanėstai yra visiškai puikūs, tačiau jie nepadeda labai toli padėti mums tikrai įvertinti patį gyvenimą. Verčiau pabandykite ieškoti naujo iššūkio.

Iššūkis gali būti puiki formulė, padedanti atverti akis prieš mus supančio pasaulio grožį. Jie teikia vertę be amžinos atsakomybės ir finansinių rūpesčių, susijusių su mūsų karjera ir profesiniu gyvenimu.Reklama

Raskite pomėgį, kuris skatina jūsų pomėgius ir kartu meta iššūkį jūsų įgūdžiams. Pasinerkite į užsiėmimą, kuris visada jus domino ar žavėjo, tačiau niekada neturėjote laiko savarankiškai tyrinėti. Pratinkite naują instrumentą, leiskitės į muselinę žvejybą, pabandykite tapyti, išmokti kalbą - jūsų austrija pasaulyje! Šis sąrašas 50 pigių pomėgių įkvėps jus.

Jei apgalvojate savo pasirinkimą, galbūt netgi galėsite susidomėti tuo, kas netyčia gali išsiugdyti jūsų gyvenimo įgūdžius ir galbūt net papildyti savo gyvenimo aprašymą.^[3]

5. Įveikti nesaugumą

Apsisukime aplink asmenines, vidines mintis ir elgesį. Vienas iš svarbiausių gerai nugyvento gyvenimo elementų - taigi geriau suprantamas - yra nesaugumo įveikimas.

Pradėkime nuo akivaizdaus pareiškimo: visi turi neužtikrintumą.

Kartais tuos nesaugumus yra šiek tiek sunku nustatyti ir pamatyti, kokie jie yra iš tikrųjų. Vienas iš geriausių būdų peržengti gyvenimo baimes ir nerimą yra dirbti su savo nesaugumu. Pabandykite praktikuoti dėmesingumą, ieškoti minčių modelių, analizuoti savo elgesį ir nustatyti, kada jus veikia netikrumas.

Kuo daugiau sužinosite apie savo nesaugumą, tuo daugiau galėsite pakilti virš jų, užkirsti kelią savanaudiškam elgesiui ir leisti sau daryti tai, ko anksčiau būtų buvę neįmanoma.

Jei esate įstrigęs nemėgstamame darbe, pavyzdžiui, dėl netikrumo dėl finansinių nesėkmių ar dėl bendraamžių spaudimo, įveikę šį netikrumą šaknyse galėsite pereiti kur nors kitur, paprašyti tos paaukštinimo “ Stebėjote ar net paprasčiausiai judėjote horizontaliai įmonėje, kad rastumėte geresnį darbą, kuris labiau patenkintų jūsų asmenybę ir talentus.^[4]

6. Niekada nenustok mokytis

Dvylika metų struktūrizuotos mokyklos (jau nekalbant apie mažą karjeros lanką po koledžo) daugelis iš mūsų gali palikti jausmą, lyg būtume užsiėmę akademikais, mokykla ir apskritai mokymusi.

Tačiau tiesa ta, kad mokymasis turėtų būti viso gyvenimo procesas. Sveiki žmonės visada yra mokymosi būsenoje. Jie mato tai, kas juos supa, ir nori sužinoti daugiau, suprasti daugiau ir suprasti, kodėl viskas yra taip, kaip yra.

Tai nereiškia, kad jums reikia sukurti norą pradėti skaičiuoti vadovėlius, kad pamatytumėte, kas yra gyvenimas. Tai tiesiog paskatinimas pradėti domėtis aplinkiniu pasauliu. Tyrinėkite, tyrinėkite ir sužinokite daugiau apie dalykus, kurie jus domina, ir jūsų aistra mokytis pradės savaime augti.Reklama

Pavyzdžiui, net jei jau baigėte magistro studijas, dar neuždarykite knygos apie savo akademinę karjerą. Apsvarstykite galimybę grįžti į mokyklą (nesvarbu, koks jūsų amžius), kad gautumėte po magistro pažymėjimą.^[5]Tai suteiks ne tik pranašumą profesionalioje arenoje; tai taip pat bus būdas patenkinti tą prigimtinį norą mokytis.

Nors tai tik vienas iš daugelio pavyzdžių, esmė ta, kad svarbu rasti būdų, kaip reguliariai mokytis ir augti.

7. Eik minimalistinis

Lengva išgirsti apie tokias sąvokas kaip minimalizmas ir pagalvokite apie ekstremalų gyvenimo būdą, pavyzdžiui, budistų vienuoliai, gyvenantys nevaisingose ​​šventyklose kalnuose. Tačiau tiesa ta, kad minimalizmas yra lengvai pritaikomas gyvenimo būdas net ir griozdiškuose, materialistiniuose Vakaruose.

Jei imsitės mažų žingsnių, pvz., Vengiate nereikalingų naujų daiktų, laikote sezoninius daiktus ir paprastai atsisakote, galite be didelių rūpesčių pereiti prie minimalistinio mąstymo.^[6]

Tai taip pat padeda ne tik finansams ir valymo tvarkaraščiui. Gyvenimas su mažiau netvarkos dažnai lemia aiškesnį, dėkingesnį mąstymą. Dėkingas mąstysena gali būti pagrindinė dalis norint giliau suprasti, kas iš tikrųjų yra ši gyvenimo medžiaga.

8. Kelionės

Jūs matėte ateinantį, tiesa? Tie, kurie rimtai keliauja, paprastai įgyja a gilesne viso gyvenimo perspektyva . Apgaulė ta, kad jūs negalite eiti į savo keliones kaip gerbėjas, turintis daug pakuočių, kuriam įdomu tik pamatyti lankytinas vietas ir patekti į nesugadintus paplūdimius.

Štai jums geras lakmuso popierėlis: jei tikitės, kad visi keliaudami kalbės su jumis gimtąja kalba, esate netinkamoje galvos erdvėje.

Jei skiriate laiko keliauti, įsitikinkite, kad tai padarėte, turėdami tikslą pamatyti pasaulį už savo komforto zonos ribų. Kuo kitos kultūros skiriasi nuo jūsų pačių? Kaip kitos geografinės zonos veikia žmonių gyvenimą? Kaip iš tikrųjų atrodo besivystanti ar karo nuniokota šalis?

Jei nuspręsite atsižvelgdami į šią perspektyvą, daug labiau tikėtina, kad širdis ir protas atsivers taip, kaip niekada negalėjote tikėtis.

9. Pasistenkite būti sąmoningesni

Galiausiai turime paskutinį milžinišką raginimą veikti: būkite sąmoningesni.Reklama

Jei žmogus iš tikrųjų gali ugdyti gebėjimą atkreipti dėmesį į viską, kas yra aplinkui, jis ugdo sugebėjimą išsivaduoti iš savęs orientuoto mąstysenos, į kurią natūraliai slysta visi žmonės, kai mes nekreipiame dėmesio.

Tik norint patikslinti, tai nėra raginimas nekreipti dėmesio į savo mintis ir poreikius. Jie taip pat svarbūs. Tiesą sakant, Dalai Lama sakė:

Prieš išorinę atjautą reikia atjausti save.

Nesvarbu, ar mes patys iš pradžių, ar kiti po to, tikrai ugdydami gebėjimą suvokti ir įsijausti į gyvenimą, kuris vyksta mumyse ir aplink mus, yra kritinė dalis suprantant, kodėl mes visi esame gyvi.

Taigi, apie ką tiksliai yra gyvenimas?

Tikimės, kad šiuo metu jūs tikrai nesitikite absoliutaus atsakymo į šį klausimą. Kita vertus, jūs taip pat negalite jausti beviltiško tyrimo.

Atminkite, kad mes neturime gero atsakymo apie tai, kas yra gyvenimas, kad ji yra pernelyg sudėtinga, kad pirmiausia tilptų į žodžius!

Gero gyvenimo sudėtingumas ir niuansai yra tokie gilūs, kad jiems reikia viso gyvenimo tyrinėjimų - tiek mūsų pačių, tiek supančio pasaulio -, kad net pradėtume formuluoti atsakymą. Ir net tada mes paprastai tik subraižėme paviršių.

Ją suskaidžius, gyvenimo prasmė yra tokia gili ir vertinga, kad jos verta vytis, net jei galutinis tikslas yra tik užmesti akį į šlovę, kuri mus kiekvieną dieną verčia judėti į priekį.

Daugiau apie gyvenimo prasmę

• Kaip gyventi prasmingą gyvenimą: 10 įkvepiančių idėjų rasti prasmę
• Kokia gyvenimo prasmė? Vadovas, padėsiantis gyventi tikslingai
• Kaip rasti gyvenimo tikslą ir pradėti gyventi išsipildžiusį gyvenimą

Panašus nuotraukų kreditas: Emma Dau per unsplash.com

Nuoroda