Geri bendravimo įgūdžiai yra bet kokių sėkmingų santykių raktas, nes santykiai yra emocingi ir priklauso nuo tarpasmeninių žodinių ir neverbalinių dviejų dalyvaujančių žmonių mainų. Dauguma santuokų prasideda nuo sėkmės idėjos, nesuvokiant, kad pagrindinė skyrybų priežastis yra blogas bendravimas. Auklėjimo ir bendravimo atvejais bendravimas yra dar svarbesnis, nes tėvai augina vaikus, kurie taps suaugusiais. Vaikai pirmųjų bendravimo būdų mokosi iš savo tėvų ar globėjų. Yra trys komunikacijos tipai: žodinis, neverbalinis ir rašytinis. Žemiau yra 10 geriausių porų bendravimo būdų. Šis sąrašas buvo sudarytas iš daugelio sąrašų iš interneto, knygų, interviu ir šio autoriaus praeities patirties meta tyrimų.

1. Nekalbėk tuo pačiu metu – klausyk !

Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau kai emocijos pakyla, kiekvienas žmogus nori suprasti savo mintis ir prasideda nesąmoninga kova dėl valdžios, o tai reiškia, kad pokalbis ar sprendimas niekam iš tikrųjų neįdomus. Prašome netrukdyti vieni kitiems. Nuolatinis pertraukimas reiškia, kad nemanote, kad kitas asmuo turi ką nors svarbaus pasakyti ir kad jūs tiesiog norite savo kelio. Pokalbio priežastis yra išgirsti vienas kito požiūrį. Atsispirkite norui pertraukti.

du. Pagalvokite prieš kalbėdami, kitaip gailėsitės

„Padovanok man klausančią širdį“. – tarė karalius Saliamonas. Galite pasakyti tai, ko niekada negalima atsiimti. Jei kalbėtis asmeniškai tiesiog neįmanoma, pabandykite bendrauti raštu, bet nesinaudokite internetu. Jūs perteikiate vienas kitam asmeninius jausmus. Rašykite vienas kitam trumpais sakiniais. Parašykite laišką ar pastabą. Tačiau bendravimas realiuoju laiku yra geresnis. JOKIŲ DIDŽIŲJŲJŲ DIDŽIŲJŲ DIDŽIŲJŲ DŽIŲ. Rašant didžiosiomis raidėmis susidaro įspūdis, kad šaukiate. MYLIU TAVE yra leidžiama. Atminkite, kad jūs mylite vienas kitą.

3. Duok šyptelėti – priežiūra

Kada bendraudamas su savo sutuoktiniu ar partnerio, labai svarbu neprarasti akių, kad bendravimas būtų tam, kad santykiai taptų tvirtesni, kad nenutrūktų. Įdėkite save į kito žmogaus vietą. Pabandykite suprasti, kodėl jie gali jaustis taip, kaip jaučiasi. Ar jie turi visus faktus? Ar jie tik nori iš jūsų dėmesio? Nepaisant to, elkitės su jų jausmais taip, lyg jie būtų svarbūs.

Pavyzdžiui, jei jūsų partneris išreiškia susirūpinimą, kad nebuvo pakviestas į jam svarbų socialinį renginį. Kita vertus, jūs manote, kad visa tai yra kvaila. Susilaikykite nuo savo minčių reiškimo ir užjauskite savo partnerį. „Žinau, kad tai jums buvo svarbu, bet pabandykime išsiaiškinti, kodėl nebuvome pakviesti, kad galėtume būti pakviesti į kitą ar panašų renginį“. Tai gali niekada neįvykti, bet jūsų partneris jus mylės už tai. Svarbiausi yra smulkmenos.

Keturi. Jokių smūgių žemiau diržo

Prašome atkreipti dėmesį į savo kalbą. Vienas iš dalykų, kuris nutrauks veiksmingą bendravimą, yra įvardijimas arba pasakojimas apie tai, kas įvyko seniai. Ypač situacija, kuri buvo išspręsta arba atleista. Stenkitės vengti žodžių „tu“ ir „tu visada“. Šie žodžiai tikrai nuves jūsų pokalbį neigiama linkme. Vietoj to pabandykite meiliai vadinti savo partnerio vardą. Ši technika mažina pyktį. Tai keičia pokalbio toną.

5. Prašau faktus

Bendra ilgą laiką susituokusių porų taisyklė yra tokia, kad galite to paklausti, bet jei negalite to įrodyti, turite tai paleisti. Kitaip tariant, jei nėra įrodymų, nedėkite jo prie stalo. Įtarinėjimas yra vienas dalykas, bet ką nors tuo apkaltinti – kitas reikalas. Daugelis partnerių pavargsta nuo kaltinimų sukčiavimu. Daugelis apgavikų teigia, kad jie visą laiką buvo kaltinami sukčiavimu, todėl nusprendė tai iš tikrųjų padaryti. Normalu šiek tiek pavydėti, kai kalbama apie savo gyvenimo meilę, tačiau nėra normalu ją išreikšti kiekvieną kartą, kai tai pajaučiate. Leidžiama tirti diskretiškai, bet nekaltinti, jei nesate tikri.

6. Dalyvaukite nuoširdžiai ir sąžiningai

Pokalbis vyksta tarp dviejų žmonių. Tylus gydymas neleidžiamas. Meilės priešingybė yra ne neapykanta, o abejingumas. Kai jūsų partneris su jumis kalbasi, atsisakykite be jokių paslėptų motyvų. Bendraukite skaidriai ir sąžiningai. Užduokite klausimus dėl aiškumo. Jei esate užsiėmę, paprašykite laiko, kai bus geriau jums abiem. Neišeik pro duris arba neklausyk ir neatsakyk. Prisiminkite, kad esate šiuose santykiuose kartu.

7. Stebėjimas

Vienas iš būdų bendrauti – išgirsti, ko partneris nesako. Du santykiuose esantys žmonės sužino vienas kito baimes, tikslus, vertybes ir svajones. Niekas neturėtų pažinti jūsų partnerio geriau už jus, todėl išnaudokite tai savo naudai ir stebėkite situaciją. Kai kurie žmonės geriau išreiškia save ar bendrauja geriau nei kiti. Pavyzdžiui, Rita žinojo, kad jos vyras, reklamos vadovas, nori naujos išvaizdos. Jis priaugo kelis kilogramus, todėl ji manė, kad jis dėl to sąmoningas. Ji manė, kad jis nori būti jai patrauklesnis, tačiau pamačiusi, kaip jis ieško drabužių internete, ji suprato, kad jis nori naujos išvaizdos, nes manė, kad jo stilius su juo susidraugavo, todėl darbe su jaunesniais bendradarbiais atsidūrė nepalankioje konkurencinėje padėtyje. Tai neturėjo nieko bendra su jų santykiais. Rita pasamdė karjeros stilistą, kuris išsprendė vyro problemą.

8. Kūno kalba yra neverbalinės komunikacijos technika

Nors kūno kalba yra dalykas, kurio reikia stebėti, ji kalba garsiai. Kai kalba jūsų sutuoktinis, žiūrėdami į jį į akis reiškia, kad jūsų partneris skiria jūsų nedalomą dėmesį. Pasilenkimas į priekį reiškia, kad domitės tuo, ką jie sako, o akių kontakto nukreipimas yra nesąžiningumo požymis. Išmokite savo partnerio kūno kalbą. Pavyzdžiui, Michaelas sužinojo, kad Lisa vaikšto skirtingai pagal kiekvieną savo nuotaiką. Buvo pasivaikščiojimas, kai ji buvo užimta, buvo vienas, kai ji buvo pikta, ir visiškai kitoks pasivaikščiojimas, kai ji buvo atsipalaidavusi. Maiklas dažnai prisitaiko prie jos kūno kalbos, kad nustatytų jos nuotaiką ir parinktų tinkamą laiką su ja pasikalbėti. Bendraudami su savo partneriu neignoruokite jo kūno kalbos, nes taip galite nustatyti, ar jis jus supranta, sutinka, ar nesutinka.

9. Pagarba – a gree nesutikti

Niekada nepamirškite to, kad esate toje pačioje komandoje ir nėra jokios priežasties žeminti vienas kitą ar kovoti, nes visada bus kita problema. Poros, kurios mokosi kartu spręsti problemas, yra sėkmingiausios. Kiekviena problema nebus išspręsta, nes jūs ir jūsų partneris esate asmenys, kurių nuomonė kartais skiriasi. Supraskite, kad santykiai yra didesni už bet kokią problemą. Be to, gerbkite savo partnerį, būdami patikėtiniu, kuriuo galite pasitikėti. Sherry ir jos dešimties metų vyras Mike'as niekada nesutaria dėl politinių kandidatų. Tai buvo šiek tiek panašu į sportą, o jie siekė priešingų komandų. Tačiau rinkimų pabaigoje jie visada buvo vienoje komandoje, nepaisant politinių klausimų.

10. Liudytojai arba trečiosios šalies įsikišimas

Daugelis porų ieško konsultacijos, patikimo draugo ar šeimos nario, kad suvaidintų neutralią partiją svarbiame sprendime. Tai nėra bloga idėja. Trečiasis asmuo gali pažvelgti į situaciją kitaip. Tiesiog įsitikinkite, kad asmuo yra patikėtinis ir turi kvalifikaciją padėti jums išspręsti problemą. Pavyzdžiui, Janet norėjo, kad jos vyras būtų šiek tiek mažiau tradicinis. Jis buvo labai senamadiškas savo idėjos apie moterų vaidmenį santuokoje. Jis niekada neplovė indų ir neatliko jokių namų ruošos darbų. Janet dirbo. Ji ir Bobas ką tik susilaukė kūdikio. Dženeta jautė, kad jai reikia daugiau Bobo pagalbos. Jis nesutiko. Dženeta kreipėsi pagalbos į Bobo tėvą. Jis kalbėjosi su Bobu ir pasidalijo savo patirtimi, kai pasikeitė požiūris į vyro vaidmenį šeimoje. Vėliau Bobas pradėjo padėti.

Apibendrinant galima pasakyti, kad efektyvus bendravimas yra vienas iš geriausių įgūdžių, kuriuos poros gali išmokti pagerinti savo santykius ar santuoką. Šie tarpasmeninio bendravimo įgūdžiai yra žodinis, neverbalinis ir rašytinis bendravimas. Tarp 10 geriausių poroms skirtų veiksmingų bendravimo būdų yra klausymasis, sąžininga kova, faktų išaiškinimas, rūpinimasis, sąžiningumas, pagarba, stebėjimas, trečiųjų šalių įsikišimas ir aktyvus dalyvavimas.

Autorius Bio: Sylvia Smith yra santykių ekspertė, turinti ilgametę mokymo ir pagalbos poroms patirtį. Ji padėjo daugybei asmenų ir organizacijų visame pasaulyje, siūlydama veiksmingus sveikų ir sėkmingų santykių sprendimus. Jos misija – suteikti įkvėpimo, paramos ir galių kiekvienam jų kelionėje į puikią santuoką. Ji yra Marriage.com, patikimo šaltinio, padedančio palaikyti sveikas laimingas santuokas, rašytoja.