Visi tam tikru mastu yra egoistai. Nors normalus meilės sau, savivertės ir pasitikėjimo savimi lygis yra svarbus tam, kad žmonės galėtų gerai funkcionuoti, egzistuoja riba tarp šių savybių ir šiek tiek per daug savęs, įžūlaus ar tiesiog narciziško.

Pavyzdžiui, kai kurie žmonės visada bando priversti kitus tikėti, kad jų pačių pasaulis yra geresnis, o kiti visada jus sutrumpins ir bandys išvysti savo nuoskaudas, kai norėsite savo. Tačiau kiti gali valandų valandas kalbėti apie save, kad jaustumėtės mažiau svarbūs.

Šie egoistai mėgsta visų idėją vienam - tik tada vienas yra jie. Jie tavęs nemėgs ir nuvertins, jei nenusipirksi į netinkamą jų pranašumą.Reklama

Jei sutikote ką nors labai egoistą ar galbūt turite egoistą draugą ar partnerį, pateikiame keletą konkrečių būdų, kaip su jais susitvarkyti.

1. Priimkite, kad jie neatsižvelgia į kitus.

Pirmasis patarimas, kaip elgtis su egoistais, yra tikras su savimi. Priimkite tai, kad į save sutelktas žmogus gali niekada neatsižvelgti į jūsų poreikius. Kiek jums reiškia šis draugas ar meilužis, žinokite, kad jie neatsižvelgia į kitų jausmus ar gerovę. Jie gali turėti dosnumo ir žavesio akimirkų, tačiau dažniausiai jiems trūksta įgūdžių ar noro būti apgalvotiems ir dėmesingiems. Šios žinios leis jums aiškiai suprasti, kur esate santykiuose.

2. Suteikite sau nusipelnotą dėmesį.

Egoistai yra emocingi piratai. Jie trokšta jūsų dėmesio, bet jums to neduoda. Kad išvengtumėte emocijų, skirkite sau dėmesį, kurį skyrėte emociniam piratui. Pavyzdžiui, jei jūsų fizinėje išvaizdoje yra nepatogumų, eikite į kirpėją ar butiką ir pagerinkite jį. Tai vadinama jūsų pačių poreikių tenkinimu ir tai puikus būdas sustiprinti savo ego ir neapsaugoti nuo piratų savo gyvenimo. Nepaisyti savo poreikių išlieti dėmesį ir energiją į save įsisavinantį žmogų nėra doru. Tai nustato tik tai, kad esi emociškai išsekęs ir įskaudintas.Reklama

3. Likite ištikimi sau - nesilenkite iki jų lygio.

Savanaudžiai žmonės gali paspausti jūsų mygtukus ir priversti jus pajusti, kad norite išsitraukti plaukus - nedarykite to. Negalima žaisti jų žaidime ir nesielgti po savimi. Tiesiog būk ištikimas sau. Sunku būti malonu su savimi orientuotu žmogumi, kuris yra žiaurus ar negeranoriškas tau, tačiau tapimas panašiu į juos nepadeda. Palengvinkite bet kokį pykčio jausmą jų atžvilgiu, sutelkdami dėmesį į asmenį, kuris esate, ir pasiryžę toliau būti tas dėmesingas ir mylintis žmogus, kurį žinote.

4. Priminkite jiems, kad pasaulis nesisuka aplink juos.

Susireikšminęs žmogus gali taip susigaudyti savyje, kad pamiršta atsižvelgti į tavo mintis ar jausmus. Jai gali tekti tik šiek tiek priminti, kad pasaulis nesisuka aplink ją. Kalbėk ir pasakyk jai tiek, kad nesusidursi, tarsi užpultum ją. Pavyzdžiui, užuot metęs pyktį ir rėkdamas, Tu niekada manęs neklausai; jūs visada viską darote apie save, pabandykite pasakyti: man tikrai reikia su kuo nors pasikalbėti apie mane jaudinantį dalyką. Ar norėtumėte manęs išklausyti?

5. Išalkite jiems trokštamą dėmesį.

Tai galinga strategija kovojant su itin savanaudžiais žmonėmis, kurie atsisako gerbti kitus. Apgaulė yra būti pilietiškam, tačiau niekada nesiūlyti dėmesio, kurio trokšta žmogus. Tai veikia apsiribojant žodžiais švelniais, neįpareigojančiais komentarais. Pavyzdžiui, užuot sakęs: „Tu vargšas, jis tau tai padarė? sakyk: Taip, tai gyvenimas. Tai kurį laiką suglums ir išmuš juos iš pusiausvyros. Atminkite, kad dėmesys yra jūsų lobis. Jei jų neduosite, greičiausiai jie išsisuks.Reklama

6. Išveskite jus dominančias temas .

Kad ir kas jus domintų - dailidė, kulinarija, politika, kaip jūs tai įvardinate, - iškvieskite ją pokalbiuose su savimi besiverčiančiu žmogumi, užuot visą dėmesį skyręs jo iškeltoms temoms. Pavyzdžiui, jei jis sako: nepatikėsite tuo, ką man pasakė mano mergina! atsakykite maždaug taip: Ei, ar žinai, kiek verta Bill Cosby? Kuo atsitiktinesnes temas iškelsite ir kuo labiau nesusiję su egoisto žmogaus tema, tuo geriau. Nesvarbu, ką toliau domėkitės savo tikraisiais interesais, ir stebėkite, kaip jis bando pabėgti nuo jūsų, kai supranta, kad jūsų nedomina jo savitikslės istorijos.

7. Nustok jiems teikti malonę.

Savanaudžiai žmonės visada prašo malonės, tačiau jie išsikapsto iš pagalbos, kai jums reikia jų pagalbos. Kaip tik jie veikia. Nors svarbu būti tolerantiškam ir suteikti savanaudžiui draugui ar partneriui galimybę pasikeisti, taip pat svarbu neįgalinti jų egoizmo - ypač jei tai galų gale jus įskaudina. Taigi, kai savanaudis prašo jūsų per daug malonių, nepasiduokite ir leiskite jai vaikščioti po jus. Kreipkitės į save ir aiškiai pasakykite, kad nevertinate to, kad priverčiate jaustis taip, tarsi nesate svarbūs ar tarsi žemesnio statuso. Jei pateksite į poziciją, kurioje turite apginti savo poziciją, padarykite ją trumpą ir tikslią, nes egoistai nėra geriausi klausytojai ir vis tiek gali jūsų net neklausyti.

8. Apribokite laiką, kurį praleidžiate kartu.

Kai supranti, kad kažkas yra per daug savanaudis ir susikaupęs, pats laikas likti nuošalyje. Kiek įmanoma, apribokite laiką kartu. Jei anksčiau kiekvieną vakarą turėdavote kavos datų, datas palikite vis toliau ir daugiau nebeskambinkite ir neatsakinėkite į visas jų žinutes. Jus gali sulaukti begalės reakcijų nuo nesidomėjimo iki pykčio ir pykčio, tačiau laikykitės tvirtai. Tavo laiką geriau praleisti vienam, nei su nepaprastai egoistais žmonėmis.Reklama

9. Aktyviai ieškokite geresnių draugų.

Prisiminkite skausmą, kančią, nuoskaudą ir išsekimą, kai intensyvios emocinės energijos suteikėte savanaudžiams, neapgalvotiems žmonėms ir nebesprendėte. Atsisakykite leisti sau prisirišti prie tokių draugų. Verčiau ieškokite naujų draugų, kurie jums skiria tiek pat dėmesio, kiek ir jūs. Galite susirasti naujų draugų daugiau išeidami ir bendraudami su naujais žmonėmis socialiniuose renginiuose, religinėse maldos vietose ir savanorių centruose. Gavę naujų, geresnių draugų, galite linksmintis pasakomis apie egoistą, kuris kurį laiką apiplėšė jūsų energiją ir apiplėšė jūsų emocijas - ar ne.

10. Nutraukti santykius.

Jei neatrodo, kad egoistas, su kuriuo susiduriate, gali pasikeisti, jis gali būti ne tik į save orientuotas ir savanaudis - jis gali būti narcizas. Narcizai yra ne tik savanaudžiai ir susigundę, bet ir nestokoja užuojautos bei tikslingai naudoja kitus. Su jais sunkiau susidoroti nei su vidutiniu egoistu. Tokiu atveju galite pabandyti paprašyti jų gauti profesionalią pagalbą, tačiau jei tai nepadeda, nutraukite visus ryšius su jais ir visiškai nutraukite santykius. Gyvenimas yra per trumpas, kad egoistai galėtų jį užgožti ir susieti su toksiškais santykiais, kurie išsiurbia iš tavęs energiją ir laimę.

Panašus nuotraukų kreditas: Edas Yourdonas per flickr.com Reklama