Asmeninis tikslo nustatymas prasideda turint mintyje tikslą.

Jei nežinote, kur einate, kam vargti pirmyn? Jūs tiesiog pasiklysite arba vėl atsidursite ten, kur vėl pradėjote.

Jei nežinote, kur einate, kiekvienas kelias jus nuveš. - Češyro katė Alisoje stebuklų šalyje

Norėdami ten patekti, turite tikslą, kuo norite tapti.

Asmeninius tikslus bus lengviau įgyvendinti, jei žinosite, kur norite eiti.

Turite pradėti nuo to, kaip ten patekti, ir suskirstyti žingsnius. Šie veiksmai turi būti realistiški.

Tai nereiškia, kad negalite svajoti dideli; iš tiesų,

Šaukite į mėnulį, o jei praleisite, vis tiek nusileisite tarp žvaigždžių.

Svajok didelis, kad ir koks būtų, bet tuo pat metu būk realistiškas. Taip pat būkite atviri aplinkkeliams.

Pagal veiksmą už laimę^[1], būdai tikslams pasiekti yra apsispręsti dėl tikslų, nurašyti žingsnius žemyn, apie tai pasakyti kam nors ir suplanuoti kiekvieną žingsnį.

Čia aš apibūdinsiu 14 asmeninių tikslų, kurie gali padėti jums tapti geresniu:

1. Gyvenkite autentiškai

Jūs neturite laiko gyventi savo gyvenimą kaip kažkas kitas. Viskas, ką galite padaryti, tai būti savimi. Jūs turite pasirinkti, kas esate iš tikrųjų. Tai geriausias gyvenimo būdas.

Vis dėlto būti savimi nėra lengva. Tai reikalauja atsidavimo savo vertybėms ir svajonėms. Negalėsite būti autentiški neprarasdami baimės, ką apie jus galvoja kiti.

Yra tik vienas būdas būti sėkmingam šiame gyvenime ir tai, jei tai darote dėl tinkamų priežasčių. Tai jei pasirenki pats. Tik tada, kai pamatysi, kad būsi laisvas.Reklama

Įkvėpkite kito mano straipsnio: Kaip būti ištikimam sau ir gyventi norimą gyvenimą

2. Skirkite laiko sau, kai pasirenkate prioritetus sau

Savęs priežiūra nėra kažkas, ką turėtumėte laikyti savaime suprantamu dalyku. Dažnai mes nepakankamai prioritetizuojame. Keletas pavyzdžių - rasti laiko sau, daryti tai, kas leidžia gerai jaustis. Gaukite mitybos patarimų, kaip sveikai maitintis ir sportuoti, kad pagerintumėte savo sveikatą.

Padarykite pertrauką. Išeiti. Atsipalaiduok. Perskaitykite knygą ar žiūrėkite gerą filmą su mylimu žmogumi. Tai yra apdovanojimas sau savo džiaugsmais ir pomėgiais.

Daugiau pavyzdžių galite rasti čia: 30 stiprios ir sveikos proto, kūno ir dvasios savęs priežiūros įpročių

Savęs priežiūra nėra savanaudiška. Svarbu rasti laiko sau, kad galėtumėte daugiau savęs atiduoti jums reikalingoms gyvenimo sritims. Tu to nusipelnei. Tu to vertas. Prisiminti, kad.

3. Nepriimk daiktų asmeniškai

Kuo mažiau rūpinatės kitais, tuo daugiau galite susitelkti į tai, kas jums svarbiausia. Tai, ką sako kiti, neatspindi tikrojo jūsų. Tai tik jų suvokimas, kuris gali būti ne visas vaizdas ar tiesa.

Žmonės, kurie bando jus įskaudinti, nėra laimingi.

Laimingi žmonės nesistengia nuversti kitų žmonių. - Anoniminis.

Štai kodėl neverta laikytis jų žodžių.

Kai atsisakai viską vertinti asmeniškai, tai yra todėl, kad žinai, kas esi.

4: nuspręskite už ką

4. Nuspręsk būti tuo, kuo turi būti

Ieškokite dalykų, dėl kurių esate aistringas. Pasisakykite už tai, kad išgirstumėte save ir kitus. Prisijunkite prie grupių, kurios palaiko jūsų įsitikinimus.

Jei už ką nestovėsi, už bet ką pateksi. - Anonimas.

Taigi, nuspręskite, ką vertinate ir už ką stovite. Tada galite padaryti viską.Reklama

Pažvelkite į šį vadovą, jei nesate tikri, dėl ko esate aistringas: Kaip rasti savo aistrą ir gyventi išpildantį gyvenimą

5. Raskite sidabrinį pamušalą

Suraskite laimę bet kurioje situacijoje, suradę sidabrinį pamušalą. Galite nuspręsti būti laimingu dėl to, ką rasite. Turite pasirinkti žiūrėti į gėrį.

Žmonės dažnai pirmiausia galvoja apie blogus dalykus, jie tuo ir apsistoja. Tai žmogaus prigimtis, tačiau jei sugebėsite ieškoti gero ar sidabrinio pamušalo, būsite laimingesni už tai.

Galite pasimokyti iš bet kurios situacijos arba panaudoti bet kokią situaciją, kad pagerintumėte save ar žmoniją. Imk tai ir viską įveiksi.

6. Padaryk ką nors gera

Užuot susitelkę ties savo problemomis, darykite gera kažkam. Tai ne tik atitrauks jūsų mintis apie iškilusias problemas, bet ir padės suprasti, kad sugebate padaryti gera - teisingai, jūs vis dar turite ką pasiūlyti.

Yra daug galimybių padaryti gera. Savanorystė, draugo ar šeimos nario patikrinimas, įsitraukimas į projektą, kuris tarnauja jūsų bendruomenei ir kt.

Kuo daugiau gero padarysite, tuo geriau jausitės.

7. Praktikuokite kasdienius teigiamus pokalbius

Kiekviena diena yra nauja diena. Tai, kaip jūs kalbate su savimi, yra tai, kaip jūs galite užtikrinti atsparumo ir ištvermės ugdymą bet kokiu iššūkiu.

Štai keletas teigiamų savarankiškų pokalbių pavyzdžių:

Galbūt viskas nepavyko mano keliu, bet vis tiek matau gerąją situaciją.

Bent aš gyvas. Turiu savo sveikatą, savo sugebėjimus ir galimybes panaudoti tai, ką turiu, naudai.

Esu verta.

Aš galiu tai padaryti.

Dar daugiau čia: 10 teigiamų teiginių apie sėkmę, kurie pakeis jūsų gyvenimą Reklama

Kuo daugiau praktikuosite pozityvų pokalbį su savimi, tuo daugiau įveiksite ir pasieksite.

8. Pasiduok, kai reikia

Pasiduodamas pasiduodi srovei, o ne kovoji su ja. Tai reiškia, kad labiausiai vertinate vidinę ramybę. Niekam neaukoji savo vidinės ramybės. Jūs žinote savo vertę ir esate pasirengęs pamatyti, kaip klostysis situacija. Jūs taip pat nesistengiate priversti sprendimų.

Užuot verčiant sprendimus, jūs leidžiate pasirodyti geriausiems. Jūs taip pat mokate naudoti tai, ką turite. Jūs nekovojate prieš savo situaciją. Vietoj to jūs jį naudojate.

Kai pasiduodi, priimi tai, kas yra. Tai palengvina judėjimą į priekį.

9. Paprašykite pagalbos vienoje savo gyvenimo srityje

Mes dažnai mokome, kad reikalinga pagalba yra silpnybės ženklas, bet iš tikrųjų taip yra stiprybės ženklas . Tai lavina įgūdžius, kurių galbūt nesi taip gerai išmanęs. Kuria santykius su mentoriumi / mentoriumi, kad padėtų jums pasisekti.

Sėkmė yra subjektyvi kiekvienam asmeniui. Kai tobulini save, tau reikia kitų indėlio. Jums reikia pagalbos, kad būtumėte toks, koks esate.

Prašyti pagalbos nėra gėda. Paprašius pagalbos, jums atsiveria durys, kurių galbūt patys negalėjote atidaryti.

10. Niekada nenustok mokytis

Mokymasis skirtas visą gyvenimą. Galite sekti savo pomėgius, o viskas yra interneto paieškos sistema. Bet kaip iš tikrųjų tam įsipareigoti? Imkitės kitos klasės, užsiregistruokite į seminarą, skaitykite knygas dominančia tema, plėtokite naujus pomėgius ...

„Sėkmės“ žurnale^[2]Ramit Sethi, knygos autorius Aš išmokysiu tave būti turtingu siūlo 3 metodus niekada nenustoti mokytis:

1. Apkabinkite vaiko protą.
2. Paduokite save patikimo mokytojo rankose.
3. Skaityti, skaityti, skaityti. Apskritai būkite atsakingi už savo pačių gyvenimo augimą.

Niekada nesi per senas, kad išmoktum kažko naujo. Pradėk šiandien.

11. Nustatykite ribas ir pasakykite „Ne“, kai tinkama

Turėdami ribas gali jaustis nepatogiai, nes kitiems sakome tai, ko nepriimame. Tai būtina ir sveikiems santykiams. Juos naudosite, kad apsaugotumėte save, savo širdį ir protą.

Niekas negali priversti tavęs nieko nedaryti. Jei jums kažkas nepatogu, turite teisę pasakyti „ne“. Tie, kurie jums tikrai rūpi, neįsižeis. Jūs taip pat nustatote aukštą juostą arba rodote pavyzdį kitiems, kurie taip pat bijo turėti ribų.

Geriau pasirinksite, jei turite geresnes ribas: Kaip kontroliuoti savo gyvenimą su geresnėmis ribomis Reklama

12. Sekite savo žarnas

Pasitikėkite savo instinktais. Jie bando pasakyti, kuo pasitikėti.

Galbūt nenorite kažko daryti, bet jaučiate spaudimą tai padaryti. Jūsų žarnynas yra tas, kuris kalba su jumis ir liepia to nedaryti, jei nenorite. Tai gali jus išgelbėti nuo daugelio dalykų, pavyzdžiui, trukdyti blogai rinktis.

Laikydamiesi žarnyno, išsaugote savo interesus ir užsitikrinate save.

13. Daryk tai, kas tau patinka

Ar darai tai, kas tau patinka? Privalote pasirinkti tai, be ko negalite gyventi. Neaukokite to už nieką. Gyvenimas yra per trumpas.

Geriausia taip pat išeina, kai darai tai, kas tau patinka. Galite duoti daugiau, padaryti daugiau, jei esate patenkinti tuo, ką darote.

Taigi, daryk tai, kas tau patinka. Neabejokite: kodėl visada turėtumėte daryti tai, kas jums patinka (ir kaip tai padaryti)

14. Įvertink tai, ką turi

Gerų darbų diena dėkingumą apibrėžia kaip^[3]

Dėkingumas leidžia mums atpažinti gėrį savo gyvenime. Susitelkimas ir gero įvertinimas mūsų gyvenime nuolat primena apie mus supančius dalykus ... Dėkingumas leidžia pamatyti, kad to gėrio šaltiniai paprastai yra šalia. Dėkingumo praktikavimas leidžia mums atpažinti tuos, kurie įneša gerumo į mūsų gyvenimą ir nusižemina, norėdami suteikti kreditą tiems, už kuriuos esame dėkingi.

Dienos pabaigoje turite atpažinti tai, ką darote, o ne susitelkti ties tuo, ko neturite. Norėdami gyventi laimingesnį, geresnį gyvenimą, turite pasirinkti dėkingumą. Tada laimėsite.

Kasdien suskaičiavus palaiminimus, jums bus suteikta daugiau palaiminimų. Jūs esate beribis. Jūs taip pat įveiksite daugiau, jei turėsite tokią teigiamą perspektyvą.

Vertinimas to, ką turite, prasideda nuo paprastų dalykų gyvenime. Pripažinkite, kas veikia. Raskite priežastį, dėl kurios laikysitės. Ir tada pakeiskite pasaulį.

Štai štai 32 dalykai, už kuriuos turėtumėte būti dėkingi jei jums reikia priminimų.

Paskutinės mintys

Tikslo nustatymas yra surasti tai, kas pagerins jus pačius ir paskatins jus į laimę. Ramybę su savimi rasite, kai eisite teisingu keliu.

Jūs turite priimti sprendimą, kad kuo geriau pasinaudotumėte, ir turite prisiminti, kas iš tikrųjų svarbu. Jūsų tikslai formuos jus visam gyvenimui.Reklama

Sėkmės!

Daugiau apie tikslų nustatymą

• Kaip sukurti veiksmų planą ir pasiekti savo asmeninius tikslus
• 10 asmeninio tobulėjimo tikslų siekiant sėkmės ir laimės
• Kaip panaudoti „SMART“ tikslą, kad gyvenime pasisektum sėkmingai

Panašus nuotraukų kreditas: Anika Huizinga per unsplash.com

Nuoroda