Išsipildymas yra nuostabus jausmas, tačiau, deja, jausmas, kurį daugeliui sunku rasti. Išsipildymas yra lengva sąvoka paviršiuje, tačiau ji tokia nepagaunama. Tačiau gyventi visavertį gyvenimą gali visi. Štai 18 būdų, kaip atrasti tam tikrą išsipildymą.

1. Ateikite į taiką su tuo, kaip yra.

Jei tik turėčiau daugiau pinigų, norėčiau ...

Arba, jei turėčiau daugiau laiko, norėčiau ...

Kiek kartų girdite, kaip žmonės tai kasdien sako? Daug kartų lažinuosi.

Žmonės yra taip apsėsti to, ko neturi, kad niekada neleidžia sau tenkintis tuo, ką turi padaryti turėti gyvenime. Nuolat turėdamas mąstyseną, kad norisi vis daugiau ir daugiau, sutriks visos galimybės, kad gali būti priimtas. Priimkite priėmimą ir stebėkite, kaip stresas mažėja.

2. Dažnai skirkite laiko pertraukas.

Kaskart taip gerai paspausti gyvenimo pauzės mygtuką ir mirkti akimirkoje. Gyvenimas gali suirzti dėl darbo, santykių ir streso, dėl kurio nesuvokiame, koks nuostabus yra gyvenimas.

Skirkite laiko savo užimtai dienai ir užuodykite rožes.

Grožio ir džiaugsmo radimas kasdienybėje leis begales mažų epifanijų ir apreiškimų, kurie ne tik praplės jūsų akiratį, bet ir padės dėkoti už visus dalykus, kurie kasdien nepastebimi.Reklama

3. Įtraukite šiek tiek dėkingumo į savo kasdienį gyvenimą.

Sutelkus dėmesį į neigiamą, jūs tapsite toksišku asmeniu. Pratimas dėkingumui turi begales privalumų, tokių kaip laimė, daugiau optimizmo ir geresnė sveikata.

Iššūkis sau praktikuokite dėkingumą parašydamas ar pasakydamas kam nors vieną dalyką, už kurį esi dėkingas už kiekvieną dieną.

4. Pagardinkite savo gyvenimą kasdieniais įspūdžiais.

Gyvenimas turi būti vienas didelis nuotykis, todėl pradėkite tyrinėti. Tapkite drąsūs ir pradėkite sakyti „taip“ dalykams, apie kuriuos visada kalbate patys. Išmokite naujų įgūdžių, tokių kaip pramoginiai šokiai ar šokite parašiutu.

5. Elkitės su savimi kaip honoraras.

Ar sumuši save dėl praeityje vykusių dalykų? Jei taip, tuomet turite nedelsdami tai nutraukti.

Atėjo laikas atleisti sau ir nustoti gyventi praeityje. Jei nerodote pagarbos ir gerumo sau, tai kaip galite tikėtis, kad kažkas kitas to padarys? Kaip kažkas gali pamatyti, koks tu nuostabus, jei pats to nematai?

6. Valgykite taip, kad būtų malonu ir sveika.

Sveika mityba nereiškia, kad kasdien reikia vartoti nuobodžius ir švelnius patiekalus, pavyzdžiui, virtą vištieną ir brokolius. Jei jūsų tikslas yra riebalų nuostolis, gyventi visavertį gyvenimą ir valgyti nuostabų, skanų maistą yra labai įmanoma.

Sveika mityba turėtų patikti jūsų gomuriui ir tavo fitneso tikslai .

7. Padarykite mankštą prioritetu, o ne išimtimi.

Jei jums rūpi gyventi ilgiau, turėti daugiau energijos ir norite atrodyti jauniau, tada nežiūrėkite toliau, nei mankštindamiesi, kad pasirūpintumėte visais tais poreikiais.Reklama

Nuo savijautos gerinimo iki fizinės sveikatos gerinimo - mankšta nėra bėda. Jei manote, kad esate per daug užsiėmęs treniruotėmis, štai 5 būdai, kaip rasti laiko mankštai .

8. Nustok taip apsunkinti gyvenimą.

Kartais gyvenimas yra paprastas. Nustokite viską per daug analizuoti ir kiekvieną sprendimą priimti sudėtingą ir sudėtingą. Gyvenimas nėra skirtas užpildyti stresu. Atsipalaiduokite ir pasivaikščiokite po parką arba eikite ramiai ir atpalaiduojančiai vakarienei.

9. Išmuškite baimę į veidą ir pradėkite gyventi.

Baimė yra natūrali mūsų gyvenimo dalis. Nugalėti baimę prasideda mūsų galvose ir mąstysenoje, su kuria mes artėjame prie baimės. Nesėkmės patiria vertę, kai reikia gyventi visavertį gyvenimą ir būti geriausia savo versija. Per nesėkmes sužinosite pamokas, kurios padarys jus geresniu žmogumi kelyje.

Mokytis Kodėl bijote nesėkmės (ir kaip ją įveikti) .

10. Nustokite leisti kitiems nustatyti jūsų savivertę.

Kai lygini save su kitais, save nuvertini. Žiūrėti į kažkieno gyvenimą iš šalies yra tas pats, kas pažvelgti į pažiba ritę. Kas žino, kiek laiko užtruko, kol jie pateko į dabartines pareigas? Nelyginkite savo gyvenimo su kitais.

Niekas negali priversti tavęs jaustis nepilnaverčiu be tavo sutikimo. - Eleanor Roosevelt

Štai kaip padidinti savivertę ir labiau pasitikėti savimi.

11. Išmuškite visą savo neigiamą kompaniją į kelkraštį.

Gyvenimas yra per trumpas ir nuostabus neigiami žmonės kurie kupini toksinių minčių ir įpročių. Neigiamų žmonių išlaikymas garantuoja, kad būsite nelaimingas ir varganas.Reklama

Neigiamus žmones prilyginkite uodams ir uždėkite tam tikrą repelentą, kad jie negalėtų iš jūsų išsiurbti gyvybės. Šitie yra 10 toksiškų asmenų, nuo kurių turėtumėte tiesiog atsikratyti .

12. Išmokite džiaugtis savo kompanija.

Negalima pasikliauti kitų žmonių kompanija ir nejausti poreikio būti santykiuose, kad jaustumėtės visaverčiai. Buvimas santykiuose turi atsirasti iš poreikio, o ne iš poreikio. Priimkite mintį būti geriausiu savo draugu. Sužinokite 10 dalykų, kurie įvyksta, kai pradedi mėgautis buvimas vienas.

13. Įsipareigokite būti besimokančiu visą gyvenimą.

Tiems, kurie nori gyventi visavertį gyvenimą, reikia turėti smalsų ir alkanų protą. Būdamas besimokantis visą gyvenimą supranti, kad ten yra didžiulis pasaulis, kuris laukia tyrinėjimų ir nuotykių.

Nuolat mokydamiesi, jūs didinate savo žinias ir pasaulio perspektyvą. Sužinokite, kaip sukurti mokymosi visą gyvenimą įprotį.

14. Pabėk nuo visų beprotybių, kurios gyvena tavo galvoje.

Jūsų galvoje egzistuojanti istorija net nėra artima tikrajai kasdieniai istorijai, kuria gyvenate. Pašalinkite visus tuos neigiamos mintys ir pakeisti juos teigiamais. Pozityvus mąstymas lemia teigiamus rezultatus.

15. Iššūkis sau tapti socialiniu drugeliu.

Pasistenkite užmegzti ryšį su daugiau žmonių, šypsokitės ir palaikykite akių kontaktą šiek tiek ilgiau nei įprasta. Tai verčia jus tapti atviresniems pasauliui, o tai užmezga didesnius ryšius.

Susitikdami su naujais žmonėmis, rinkitės įvairaus išsilavinimo ir įsitikinimų žmones. Tai leidžia jums tapti labiau suapvalintam asmeniui.

16. Priimkite gyvenimą už savo komforto zonos ribų.

Jei niekada neišvesite savęs už komforto zonos ribų, niekada nesužinosite, ką sugebate gyvenime. Visa gyvenimo magija vyksta už jūsų mažosios dėžutės. Likdami savo kiaute, jūs sukursite tik vidutinišką savo versiją.Reklama

Šiandien pradėkite gyventi už komforto zonos ribų darydami tai, ko paprastai nedarytumėte. Išbandykite šiuos 10 būdų išeiti iš komforto zonos ir nugalėti savo baimę .

17. Eik į savo svajones ir neleisk, kad niekas jų iš tavęs atimtų.

Jūs negalite bijoti eiti pagal tai, ko norite. Sekdamas savo svajonėmis yra gyvybiškai svarbi gyvenimo dalis, todėl nereikia pamiršti.

Visi sako, kad seki savo svajones, bet mažai kas. Jūs galite išgyventi šį dalyką, kurį mes vadiname gyvenimu, tik vieną kartą, todėl jūs taip pat galite tai išnaudoti ir gyventi savo sąlygomis.

18. Turėtumėte mesti būti toks rimtas 24/7.

Ar tu Prašau turi humoro jausmą ir šypseną? Ne viskas yra gyvybės ir mirties klausimas. Jauskitės laisvai, atlikdami kapitono Rimto vaidmenį, pajuokuokite ir elkitės kvailai.

Juokas padeda žmonėms gyventi ilgiau, tuo pačiu sumažinant kraujospūdį. Pasaulis būtų geresnė vieta, jei visi nustotume taip rimtai žiūrėti į save ir gyventi šia akimirka .

Panašus nuotraukų kreditas: Antonette Marie per unsplash.com