5 ĮSILAUŽIMAI, SKIRTI PASPARTINTI MOKYMOSI PROCESĄ

Gebėjimas greitai išmokti dalykų yra didžiulis privalumas. Žmonės, kurie gali greitai suvokti naujas sąvokas, išmokti ir pritaikyti naujus bei veiksmingus įgūdžius ir apdoroti naują informaciją per trumpą laiką, turi aiškų pranašumą prieš tuos, kurie stengiasi mokytis.

Ar greitasis mokymasis yra rezervuotas pasirinktai mažumai, apdovanotas intelekto dovana, kurią turi nedaugelis? Ar tai prieinama tik tarp mūsų esantiems genijams?

Atsakymas yra, ne.

Kiekvienas iš mūsų gali išmokti mokytis greičiau, ir yra keletas paprastų įrankių, kurie gali mums padėti. Jei šie įrankiai yra įpratę įsisavinti įprotį, jie duos didžiulius rezultatus, kai sugebėsime greičiau išmokti sąvokas, apdoroti naują informaciją per trumpesnį laiką ir greitai išplėsti savo sugebėjimus ir žinias.Reklama

Taigi, nedelsdami pateikite 5 įsilaužimus, kad pagreitintumėte mokymosi procesą:

1. Sutelkite dėmesį į pakartojimų skaičių, o ne į laiką, kurį mes praktikuojame.

Sakydami, kad mokėmės penkias valandas iš eilės, dažnai save apgaudinėjame. Kiek iš tų penkių valandų buvo praleista sutelkiant dėmesį? Kiek laiko praleidome blaškydamiesi, pavyzdžiui, tikrindami el. Paštą, „Facebook“ ar „Twitter“? Svarbiausia yra ne tai, kiek laiko praleidžiame mokydamiesi. Svarbiausia yra suma mokantis pakartojimų kad mes užsiimame.

Kartojimas yra vienas iš galingiausių svertų, kuriuos turime, nes jis laiduoja mūsų smegenis. Kartojimo galią gerai žino geriausi atlikėjai, sportininkai, muzikantai ir kariškiai. Praleistas laikas nėra tiek svarbus, kiek pakartojimų.

Taigi čia yra pirmasis žingsnis: atsikratykite laikrodžio. Vietoj to, sutelkite dėmesį į pakartojimų užbaigimą. Užuot sakęs, dvi valandas studijuosiu savo užrašus, tarkim, tris kartus nuo pradžios iki galo perskaitysiu savo užrašus. Tai verčia sutelkti dėmesį į rezultatus. Tai taip pat pašalina efektyvumo iliuziją, nes negali savęs apgaudinėti. Arba atlikote užduotį, arba ne.Reklama

2. Viską suskaidykite mažais gabalėliais.

Autorius ir talentų ekspertas Danielis Coyle savo perkamiausioje knygoje Talentų kodas, sako, kad gabaliukai turi išmokti, kokios yra abėcėlės raidės kalbai. Kiekvienas vienas yra beveik nenaudingas, tačiau sujungus juos į didesnius gabalus (žodžius) ir sujungus į dar didesnius dalykus (sakinius, pastraipas), jie gali sukurti kažką sudėtingo ir gražaus. Chunking yra svarbu, nes taip mokosi mūsų smegenys. Kiekvienas įgūdis ar žinios, kurią mes gauname, susideda iš daugybės mažesnių informacijos dalių.

Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį turėtume padaryti, bandydami išmokti ką nors naujo, yra suskaidyti medžiagą ar užduotį į daugybę mažų gabalėlių. Atlikite tai visai užduočiai ar medžiagai. Tada mums lieka visa krūva mažų gabaliukų. Kai tai bus padaryta, pereisime prie trečio žingsnio.

3. Tobulinkite kiekvieną gabalėlį ir tada sukurkite gabalo grandinę.

Dabar, kai turime visą krūvą gabalų, galime toliau valdyti kiekvieną atskirą gabalėlį. Tai mes sutelkiame savo kartojimus (žr. 1 žingsnį). Užduotį ar įgūdį, kurį bandome išmokti, sudaro visa krūva mažesnių dalių. Mes nustatėme, iš ko susideda tos mažesnės dalys, dabar mes tiesiog tobuliname kiekvieną atskirai, o tobulindami dalis, mes suformuojame gabalėlių grandinė . Čia mes pradedame kurti kiekvieną gabalėlį su kitu gabalu ir laikui bėgant mes visiškai įvaldysime visą procesą.

Svarbiausia, kad tai darydami pastebėsime, kad procesą įvaldome daug greičiau, nei bandydami atsiminti visą užduotį atskirai. Taigi, kadangi mes sukūrėme gabalų grandinę, galime pamatyti, kaip kiekvienas atskiras kūrinys yra susijęs su kitais gabalais. Tai suteikia mums sudėtingą užduoties ar medžiagos supratimą ir leidžia greitai atsiminti.Reklama

4. Paverskite mokymosi procesą žaidimu su taisyklėmis ir atlygiais.

Mums patinka žaidimai, o smegenims - žaidimai. Kai mokymasis tampa maloniu žaidimu, laikas sustoja ir mes pasineriame į medžiagos pakartojimus. Taigi, jei bandome išmokti ką nors naujo, veiksminga strategija yra tai pažaisti. Sukurkite žaidimą, kurį galime žaisti. Nustatykite žaidimo taisykles ir sukurkite atlygio sistemą (tai dar vienas labai svarbus dalykas, nes smegenys mėgsta atlygį).

Apdovanojimai yra įpročio formavimo pagrindas, kaip pažymėjo Charlesas Duhiggas savo perkamiausioje knygoje, Įpročio jėga. Kai elgesys tampa įpročiu, tai atliekame daug lengviau ir greičiau. Jei mes galime sukurti atlygio sistemą, paremtą žaidimu iš mokymosi proceso, tai mes galime kristalizuoti mokymąsi kaip įprotį ir mokysimės greičiau. Apie žaidimų svarbą mokantis Danielis Coyle taip pat pažymi:

Sąvoka „gręžimas“ sukelia nuobodulio ir beprasmybės jausmą. Tai mechaniškas, pasikartojantis ir nuobodus - kaip sakoma, gręžk ir žudyk. Kita vertus, žaidimai yra visiškai priešingi. Jie reiškia linksmumą, ryšį ir aistrą. Ir dėl to į juos žiūrint, įgūdžiai tobulėja greičiau.

5. Pakartokite fokusavimo serijas, kuriose mes stengiamės trumpam, tada darome sočias ir gaivias pertraukėles.

Yra keletas tyrimų, kurie patvirtina, kad tinkamas poilsis padidina smegenų veiklą. Tipiškas, kofeino sukeltas vėlyvo vakaro užsiėmimas, į kurį dauguma studentų įsitraukia bent kartą gyvenime, nėra pats efektyviausias būdas mokytis.Reklama

Iš tikrųjų yra duomenų, leidžiančių manyti, kad tai yra mažiausiai efektyvus būdas. Jei norime ko nors greitai išmokti, turime tai padaryti, kai mūsų protas žvalus. Turime įsitraukti į fokusavimo serijas, kuriose su šviežia energija ir gerai pailsėjusiu protu visą dėmesį sutelkiame į gabalų mokymąsi, tobulinimą ir susiejimą (žr. 3 žingsnį). Tada, kai mes pradedame jausti, kad mūsų efektyvumas išsisklaido, mes atliekame pertraukėles, kad įkrautume.

Fokusavimo sprogimas, papildymas, fokusavimo sprogimas, papildymas. Vėl ir vėl. Tai yra būdas paspartinti mokymosi procesą. Ilgos studijų sesijos nėra tokios efektyvios kaip trumpos serijos.

Ilgose sesijose esame linkę blaškytis, taip pat esame linkę sutelkti dėmesį į laiką, o ne į pakartojimus. Tačiau jei mes mokysimės mokytis, kaip treniruojasi geriausi sportininkai (mažesniais, didelio intensyvumo gabalais), mes labai džiaugiamės gautais rezultatais.