Kai kuriuos žmones virš jų kabos lietaus debesis, nesvarbu, koks oras lauke. Jų neigiamas požiūris yra toksiškas jūsų pačių nuotaikoms, ir jūs tikriausiai jaučiate, kad nedaug ką galite padaryti.

Bet tai negalėjo būti toliau nuo tiesos.

Jei norite veiksmingai susidoroti su neigiamais žmonėmis ir būti pozityvumo čempionu, geriausias būdas yra atlikti tam tikrus veiksmus atlikus kelis toliau nurodytus veiksmus.

1. Apribokite laiką, kurį praleidžiate su jais.

Pirmiausia pašalinkime tai iš kelio. Galite būti pozityvesni už animacinių filmų kempinę, tačiau net ir jūsų entuziazmas turi šansų, kad jus kamuos nuolatinis draugo negatyvumas.Reklama

Iš tiesų, negatyvumas įrodytas fiziškai pakenkti jūsų sveikatai, todėl esate pažeidžiamas didelio streso ir net širdies ligų. Nėra jokios priežasties susižeisti dėl kažkieno blogos nuotaikos.

Nors tai gali būti šiek tiek keblu, priklausomai nuo jūsų situacijos, jei praleisite šiek tiek mažiau laiko neigiamų žmonių aplinkoje, jūsų pačių nuotaika taip pat neslugs.

2. Kalbėk už save.

Neįsigilinkite tik į komentarus, su kuriais esate bombarduojami, ypač jei jie yra apie jus. Išmintinga greitai klausytis ir lėtai kalbėti, tačiau per tylu žmogui gali susidaryti įspūdis, kad jūs priimate tai, kas sakoma.

3. Neapsimetinėkite, kad jų elgesys yra geras.

Į tai lengva patekti. Nurodykite asmeniui, kad jų nuolatinis negatyvumas nėra geras dalykas. Mes nenorime to daryti, nes daug lengviau leisti kam nors sėdėti savo bėdose, o mes norėtume tiesiog likti nuo jo.Reklama

Bet jei norite geriausio šiam asmeniui, venkite klaidingo įspūdžio, kad jo negatyvumas yra įprastas.

4. Neverskite jų problemų savo problemomis.

Nors empatiją laikau dovana, tai gali būti pavojingas dalykas. Išgirdę draugo ar šeimos nario skundus, paprastai imame prisiimti jų naštą su juos.

Tai yra blogas įprotis, ypač jei tai yra žmogus, kuris yra beveik vien neigiamas. Šio tipo žmonės yra linkę pagražinti ir pakeisti istoriją, kad įgautų simpatijas.

Kodėl jie dar tuo pasidalins su jumis?Reklama

5. Pakeiskite temą.

Kai įtariate, kad pokalbis pradeda pakrypti į neigiamą pusę, būkite pozityvumo čempionas, keisdamas temą. Žinoma, jūs turite tai padaryti nepaisydami to, ką pasakė kitas asmuo.

Pripažinkite jų komentarą, tačiau judėkite į priekį, kol euforiškas malonumas, patiriamas skundžiantis, užvaldys kurį nors iš jūsų.

6. Kalbėkite apie sprendimus, o ne apie problemas.

Kartais pakeisti temą nėra galimybės, jei norite bendrauti su neigiamais žmonėmis, tačiau tai nereiškia, kad vis tiek negalite būti pozityvus.

Aš žinau, kad kai kas nors pradeda man skųsti skundus, man sunku žinoti, ką tiksliai pasakyti. Svarbiausia įvertinti atsakymus kaip sprendimus pagrįstus.Reklama

Tai galite padaryti uždavę tokius klausimus: Na, kaip tai būtų galima išspręsti? Arba, kaip manote, ar jie tai jaučia?

Pasinaudokite nuovokumu, kad rastumėte tinkamą atsakymą, kuris padės jūsų draugui valdyti savo požiūrį.

7. Palikite juos.

Deja, yra atvejų, kai mes turime judėti toliau be šių draugų, ypač jei jūs išnaudojote visas pastangas kurdami teigiamus santykius.

Jei šis asmuo yra šeimos narys, jūs, žinoma, vis tiek galite palaikyti veikiančius santykius, tačiau vis tiek gali tekti apriboti jų įtaką jūsų gerovei.Reklama

Tai sakant, kokius žingsnius ėmėtės kovodamas su neigiamais žmonėmis? Praneškite mums komentaruose.

Taip pat galite perskaityti: Kaip sustabdyti neigiamą minčių, emocijų ir veiksmų sukimąsi.